iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

[...] ale ja dość łatwo spalam tłuszcz (rok temu 14 kg w 4 miechy) mimo iż doiść łatwo go też przybieram Czy ja wiem czy tak mocno sie zalałem - masa szła i to musze przyznać nie tylko mięśniowa ale trenowałem wtedy 5x w tyg ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu [...]

zauwazylem ze na opakowaniu od kreatyny pisze iz 2x dziennie... w dni normalne 15 min przed sniadaniem i 15 min przed kolacja, a w treningowe 30 min przed trrningiem i bezposrednio Po.. (6,5 g kreatyny + 30 g glukozy). po4-6 tyg brania powinna byc przerwa 3-4 tyg. Juz sam nie wiem ktory sposob przyjmowania wybrac....ehhhhhh

no to niestety musisz zweryfikować swoją wiedzę, hormon wzrostu to lek, dostępny na receptę / dla wybranych w aptece, kosztujący w skali miesięcznej tysiące złotych, a nie 100 kapsułek za kilkadziesiąt zł w kolorowym opakowaniu ;-) suplement, o który pytasz (jak i wszystkie inne tego typu) to preparat, który w założeniach ma stymulować zwiększoną [...]

e-lite i reszta hołoty , dla mnie w sprawie teratogennosci boldenonu nie ma po prostu ewidentnych badań, a co do wyników google owszem równiez przeszukałem (wcześniej niż Ty o tym pomyślałeś ), ale w tej sprawie jakoś nie mogę się poddać domysłom, zdaniu osób, które mają do czynienia z boldenonem od kilku lat, gdyż w tym momencie nie jest to zaden [...]

Dez jak zwykle terminami świeci ale ciekawie :) Jak by nie było robisz sobie deficyt energetyczny i jeżeli nie pokryjesz go dietą to organizm tak czy inaczej sięgnie po zapasy a czy to będzie w czasie treningu czy też po to już przecież rybka :) Dałem ten wątek kiedyś w dziale Olimp.. wyjaśnili, iż mleczan utrudnia utlenianie WKT ale po pewnym [...]

[...] temat warty napisania książki. Przed momentem rozmawiałem z kumplem i on stwierdził, iż najlepiej by zrobić sobie tarczą np z torby na ramię, torebki dziewczyny, a następnie skopać delikwenta. W sumie lepiej poświęcić torbę niż rękę czy nawet życie. Ale mój powyższy wywód dotyczy tylko i wyłącznie ekstremalnych momentów. Osobiście nie wierze [...]

Junior: dzięki za wyjaśnienia. Szkoda, że nie podniosłeś tego tematu w rozmowie z gościem. Otóż czytając gazetki, oglądając reklamy, czasami wzorując się na dietach zawodników sponsorowanych przez firmy, wielu początkujących może dojść do przekonania, że absolutnie konieczne jest wcinanie olbrzymich ilości proszków. Dość powiedzieć, iż część [...]

Mimo, iż temat został zamknięty, postanowiłam coś dopisać. Po pierwsze dlatego, że jestem kobietą, więc bliskie są mi kobiece niepokoje, po drugie dlatego, że chodzę na kenjutsu, aikido i iaido. Wydaje mi się, że doskonale rozumiem obie strony. Przypomnijcie sobie "Alchemika". Książkę, która mówi o powołaniu, wędrówce, prawdzie. [...]

w wieku 18 lat ludzie juz w dopingu cykle ukladaja nawet z gorszymi wynikami!(wiem bo czesto zagladam) - pytanie gdzie? Żadna z opisywanych przez Ciebie sytuacji niema prawa bytu na forum. Tu takiej porady nie otrzymasz z prostej przyczyny, iż ludzie którzy starają Ci się pomóc w tym, jak i w każdym innym dziale, nie tylko mają na uwadze Twoje [...]

Nie wspominając,iż chwalą się na swej stronie dyplomem od kałboja z łajt hausa - Dżordża Dablju Busza.Jaja chyba jakieś.

[...] aktualny. Przedstawiam do oceny moją dietę. Zaznaczam iż jest o pierwsza dieta, jaką będę stosował. Chciałbym nabrać masy. Będę ćwiczył treningiem z pogranicza masy i siły a nie typową masówką. To chyba tyle. Z góry dziekuje za pomoc 1. Ser twarogowy półtłusty - 100g/ok płatki kukurydziane - 50g/owsiane mleko UHT 3,2% - 250g/ok rodzynki [...]

Jeśli masz się tak wypowiadać to wyjdz i w ogóle się nie odzywaj. Plan wziąłem z tego forum i pisali, iż jest bardzo dobry. A ty mi tu coś wypisujesz. Jak uważasz, że beznadziejny to uzasadnij to!

No co? Wiem iż niektórzy jedzą nawet przed samym snem ale ja opisuje to co sam już przeżyłem Przez parę miesięcy obserwowałem swoją wagę i już trochę wiem jak reaguje mój organizm Uff ale ciężko, czuję się jakbym jechał na diecie na mase Jem już drugi dzień według rozpiski i cały czas chodzę najedzony a jak mam jeszcze zjeść to mnie ogarnia [...]

Antek dla Mnie to ******lisz straszne glupoty.Pewnie ta dieta ci tak padla na mozg. Jeszcze bys pozazdroscil tym ludziom co skonczyli zawodowke jakbys wiedzial jaka maja wiedze na temat odzywiania,treningu czy stosowania sterydow.Mimo iz jestem na studiach i dla Mnie ta twoja nowa matura to w ogole nieprozumienie bo mozesz sobie ja o kant dupy [...]

Nie zgodzę się, przy wyciskaniu na barki czy to sztangi, czy to sztangielek, uzyskuję świetną izolacje przedniego i bocznego aktonu, stosuje szeroki chwyt. Na oko mój zakres ruchu (ramienia) mieści się między; poziomem, a kątem 60stopni. Niżej nie opuszczam, bo bark mi "strzela".Robiłem kiedyś tak jak mówisz 10 cm zakres ruchu barków [...]

spotkałem się dzisiaj z opinią kolegi z klubu lekkoatletycznego, mianowicie iż, robiąc przysiady dynamicznie idzie się w siłe, a robiąc powoli z wiekszymi ciężarami w mase(nog) czy to prawda? a co do wyciskania moge robić siedząc? bo mam niską piwnice i się nie mieszcze ze sztangą, duża jest różnica między tymi rodzajami?

miskov masz racje, ale nic z tym nie zrobie, uznaje i szanuje go jako papieza i glowe kosciola katolickiego, natomiast niemocow nie nawidze i nic na to nie poradze... edit-nie chodzi mi o to iz czlowiek z tego kraju zostal papiezem, bo gdyby zostal slusarzem hydraulikiem czy kierowca, mialbym taki sam stosunek do niego... powinienem rozpatrywac to [...]

oo właśnie wg tego tematu a dokładnie posta użytkownika drsquat układałem ten plan :) 1. co do zestawów - też myślałem czy 1 czy 2. doszedłem do wniosku że takie minimalne zróżnicowanie ćwiczeń na każdym treningu lepiej wpłynie na rozwój (wydaje mi się, że np wyciskając sztangę na płaskiej i sztangielki na skosie mimo iż działamy na mięśnie klatki [...]

trudne pytanie bo to zawsze raczej stosuje sie do cykli a one szkodza to jasne natomiast nie sądze zeby robilo to jakieś zamiesznie wielkie mimo iz w sumie jest to jakies ph spoko jednak jesli idzi o forme czyli transdermal jest to uciazliwe jednak na gyno czy lypomastie w tym przypadku o jaki pytasz najlepsze Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu [...]

Toż Ci napisałem, że białko dzielisz równo na każdy posiłek. Po treningu może być więcej, bo organizm potrzebuje i na pewno się nie zmarnuje. 40g to taki utarty niegdyś schemat i nie można mówić, iż zawsze jest on słuszny, gdyż wszystko zależy od wagi. Wyobrażasz sobie Pudziana jedzącego 40g białka w porcji? Przy jego 140kg i licząc przynajmniej [...]