iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Dobra, to bardzo ważne pytanie? Bo ja już tu prawie fitatu premium kupiłam, żeby móc sobie na każdy dzień inne zapotrzebowanie ustalić. Rzeczywiście WARTO zmieniać kalorie w DT i DNT i rotować węglami lub tłuszczami czy jeśli będę codziennie jadła tyle samo to też ok?? Na tyle ile mam wiedzy i doswiadczen- odpowiedz brzmi "to zalezy". Na pewno [...]

[...] skalałem Tysona ? Wiesz będą nadal pochwały pod tematami ? A zły dzień miałem piwo mi się wylało i ułożyło te teksty... Do Jarzynka...Niesamowite napisałem coś tam źle o Tysonie,a tu słowa otuchy...Wow. Nie ma to jak kółko wzajemnej adoracji...Żartuję... Kopalnia,kopalnią a mówiłem,że Peter ładnie zawalczy z Kliczką a tu zonk... Zmieniony przez [...]

[...] wracam dziś na siłownię! 8-)8-)8-) W związku z tym lecieć będę z treningiem Obliques nr 2 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a548305ba67f4c0097ebf20e89a32d88.jpg Cel: - powiększenie góry, - popracowanie nad dołem: boczny akton pośladków oraz ujędrnienie ud (nie piszę WYSZCZUPLENIE, bo to syzyfowa robota: co spadnie, to wraca ;-) ) ZWRACAM SIĘ Z [...]

[...] może krótkie info o sobie : Wiek : 17 WL : 135-140 MC : 220 SQ : 150-160 Waga : 77 Staż : 1,5 roku Dieta : brak Suple : brak Ćw tak sobie różnymi planami w piwnicy, na siłę nie narzekam, pod koniec lutego mam moje pierwsze zawody w dwuboju w szkole, konkurecje już dawno mam w tyle, ale do końca tego lutego mam splita 4 dni/tydzień no i z powt. [...]

Jasne. I być może dlatego ulotka prolo przewiduje podanie nawet 3 amp naraz. Być może Niemiec przewiduje dla odmiany podzielenie ampy na pół - aczkolwiek niespecjalnie jest to wygodne. Co do cen - w PL to kosmos. 2,5g enantatu w DE to ok. 30zł. W PL 400zł. Dane z apteki internetowej. Nawet już nie będę porównywał do średniej płacy. Swego czasu [...]

[...] z soku z cytryny i oliwy bez żadnego problemu. Było to przed 19. O 3 w nocy poszłam na psi-psi I zemdlalam przed łazienka. Dobrze ze mąż był w domu bo osunelam sie po ścianie. Myśle ze większość tej wypitej cieczy zwymiotowalam. To by bylo na tyle z akcji "watroba" . Tak jeszcze myśle jak dać zdjęcie na forum. Niby tablet ma aparat ale nie [...]

Dzięki Krewetko :-) Siłka i ta dieta na tyle mnie uspokajają, że niebawem przestanę łykać kolejne prochy, tym razem nasenne :-) Jeszcze żeby reszta zachwiań w organizmie się unormowała Miska dzisiejsza. Jedyne co mogę w niej uratować to ilość warzyw i ryba. Choć nie wiem czy to ma sens bo została mi kapusta, pieczarki i kalarepa. Te awokado mnie [...]

Ledwo żywy wczoraj zrobiłem nogi, dziś nie chodzę i nie czuję ud ;-) Czwartek 01.08.2013 Przysiady ze sztangą z tyłu 70kg x 6 90kg x 6 110kg x 6 130kg x 4 70kg x 10 110kg x 6 110kg x 6 70kg x 10 Wypychanie na suwnicy 70kg x 15 120kg x 12 150kg x 10 190kg x 8 220kg x 6 190kg x 8 150kg x 12 120kg x 15 Wykroki ze sztangą z tyłu 40kg x 6 na każdą nogę [...]

Nie nie bd myła okien ? Mam nowa sztange prosta i ma straszne uwypulklenia niczym tartka więc mam nałożone rękawiczki a iż robię pompki na gumoleonie to też lepiej w rękawiczkach choćby dlatego że ręce się nie slizgaja :).

Nie nie bd myła okien ? Mam nowa sztange prosta i ma straszne uwypulklenia niczym tartka więc mam nałożone rękawiczki a iż robię pompki na gumoleonie to też lepiej w rękawiczkach choćby dlatego że ręce się nie slizgaja :). daj sobie spokój z rękawiczkami - zatem i się przykładaj do treningu całego ciała, a nie tylko wybranych fragmentów bo później [...]

ludzieeeeeeee przeciez z nosa jesli sie cos wciagnie przechodzi to normalnie do przelyku i wchlania sie tak samo jak z otworu gebowego :D Kiedys na forum krazyly takie zarty, iz wciaganie kreatyny przez nos ma wzmagac niesamowicie poziom homrmonu wzrostu, testosteronu itd. Jedyna forme warta eksperymentowania jest rzucie kreatyny pod [...]

mysle,ze kazdy z nas - ważących kiedys lub obecnie pokarm i tak orientuje sie plus minus ile produkty typu kura ważą przed / po obróbce, wiec wazyc mozna na oba sposoby ja , jak popuri - gdy mam zrobionych kilka kg piersi to trzeba sobie tak radzić, mniej wiecej uwzględniając starty podczas obróbki przyjmuje iz te 70g zrobionego to 100g przed [...]

Zbyt dużo to nie, na razie to tylko na kosza chodzę ćwiczyć tak poza tym to nic. Byłem jak to codzień i powiem że stawy mnie bolą możliwe iż od tego asfaltu. Tak nogi bolały że ledwo co skakałem więc wziąłem się za osobiste coby ich nie nadwyrężać a to znowu trzeba kolana ugiąć i wyprostować przy rzucie (tak mi wchodzą najlepiej) i masakra... Z 2h [...]

Lipton - nie śledzę jego kariery, ale jak widzę płacz biednego murzynka i filozofie z dupy, 0 odpowiedzi na pytania to wiesz... Napewno go nie śledze, w sumie nikogo nie śledze z zawodników. Z Twoich wypowiedzi wynikało iż miałeś ścisk dupy i zacząłeś go bronić, tak dałeś się odczytać. Żali nie wylewam, chcesz posłuchać to włącz Kai'a, żal, [...]

Mali to co piszesz jest prawdą. Może widzę drobne rzeczy, z którymi się nie zgadzam, ale to nawet nieistotne. Napisałaś jedną kluczową rzecz dla mnie. Pracujesz....A Ja niestety nie. Jestem vikarem(pracownik na telefon) i niestety przez okres 5 miesięcy pracowałam tu jedynie 1,5 miesiąca.(mimo iż rozmawiam po norwesku, ciągle douczając się). Jak [...]

Z pierwszym się zgodzę, ale z drugim nie. Praktycznie każdy wątek porusza temat głodu. Osoby otyłe, które jedzą bułki mają wytykane, iż produkty pszenne są łatwo przyswajalne dzięki węglowodanom prostym, co za tym idzie szybciej trawione. Gdybym napisał w wątku, iż jestem gruby, pewnie to samo byś zasugerował.

Do Yang32 Różnica miedzy nami polega na tym, iz ja do Ciebie zwracam się z dużej litery - w języku polskim istnieje taka formuła grzecznościowa, zwłaszcza miedzy osobami, które się nie znają. pozdrawiam ps. Zapewniam, iż mój przekaz jest ten "jedyny prawdziwy" - w co drugą sobotę wprowadzam sie w stan alfa podczas snu i pobieram nauki [...]

Black pete tyle że ankieta odnosiła się ogolnie do najciekawszego spotkania w tej fazie rywalizacji . Wtedy wiadome jest że są ciekawsze pary tak jak chociażby Interu z Liverpoolem czy AC Milanu z Arsenalem . Nie trzeba być kibicem Barcelony by z wielkim zainteresowaniem patrzeć na pojedynek Celticu z Barcą , wystarczy że jest się kibicem Boruca [...]

nie no tragedii nie ma po 6 tyg zrobiłeś prawie 6 kg masy, inni początkujący dali by się zabić za taki wynik. nie wiadomo ile z tego przyszło z diety, a ile z kretynki. ból w kręgosłupie podejrzewam, iż jest spowodowany złą techniką, lub zbyt dużym ciężarem... ew. jednym i drugim. Jeżeli się nasili przy ćwiczeniu ACT to bez lekarza się nie [...]

Ja bym powiedział, iż przyjmowanie antybiotyków raczej rozregulowuje układ pokarmowy (stąd np. podawany przy antybiotykoterapii Lacidofil). Wiadomo, iż antybiotyki niszczą florę bakteryjną układu pokarmowego, stąd konieczność jej odbudowania przez żywe kultury bakterii (kefir, jogurt albo wspomniane pałeczki kwasu mlekowego). Tak jest u człowieka [...]