iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

na ten moment zalezy mi na tym, aby notowac progres w podciaganiu, zwiekszenie sily, ktora pozwoli mi systematycznie zwiekszac ilosc powtorzen podczas treningu z masa wlasnego ciala oraz systematyczny trening w wakacje. nie nastawiam sie na wzrost masy, raczej na jej zbicie oraz ogolna poprawa wytrzymalosci miesni (wydaje mi sie, iz podciaganie [...]

Masz racje ale Radomiak nie wejdzie...Tak to jest jak niektorzy piłkarze sa tak pazerni ze sprzedają mecze, na to nie ma rady. W barazach beda grały Kozienice mimo iz całym sercem jestem za Radomiaczkiem.

VtSerafin-na temat roli bjj w mma napisano juz chyba wszystko wiec nie chce mi sie tego powtarzac, tobie sie pewnie nie chcialoby tego czytac. A moje zaangazowanie jak to ladnie napisales wynika z tego, iz mam dosyc czytania chlamu na temat Ricksona i jego rodziny-tak jak kiedys denerwowalo mnie robienie z Graciech polbogow, tak samo teraz [...]

Marianku słonce zgadzam sie z toba ze Riki osiagnoł jedno wielkie 0 w mma co nie znaczy ze nie mozna miec zdanai ze Riki jest lepszy od Royca To tak samo ja twierdze ze Arona jest lepszy od Wanda.... Mimo iz osiagnoł mniej od niego.......

Sir_Lukasz- sory ale ja nie polecam tego pisma. Widziałem kilka numerów, w pamięć zapadł mi schabowy Rozpisywali się tam o zaletach schabu- ok tu się zgodze, schab I klasy jest smaczny i rzeczywiście pożywny.Sam bardzo lubie Ale zapadł mi w pamięs sposów w jaki kazali go pryządzić.... Zrobić panierkę i rzucić na głęboki olej... Oczywiście [...]

Cos co dla mnie jest niewyobrażalnym do niedawna krokiem w stronę Polaków: "Prezydent Rosji Dmitrij Miedwiediew oświadczył, że jest oczywiste, iż polscy oficerowie w 1940 roku zostali rozstrzelani z woli ówczesnych przywódców ZSRR, w tym Józefa Stalina" W świetle Polsko-Rosyjskiej historii to przełom na skale bezprecedensową, trudno w [...]

denerwuje mnie fakt iż niewiele się zmieniło na przestrzeni dwóch lat jeślo chodzi o grubość kości, wszyscy jakoś mają normalnie więcej ,niektórzy mają naprawde gnaty spore, ja praktycznie wzrostu ojca i takie chude jak u dziewczyny jakiejś 16,5cm przy tacie ok.19, ****a mać!mam nadzieje że to oznaka jeszcze młodego wieku kostnego bo jak [...]

a ja będę stał przy swoim i musli nie polecam ze względu na cukier w nich zawarty... Z makrelą chodziło mi o to, iż ryba jest wędzona i posiada w sobie substancje rakotwórcze. Po treningu mogę tylko doradzić, jak uważasz że taki posiłek jest ok, nikt Ci nie zabroni

To napewno ze względu na różnego rodzaju ćwiczenia. Ale nie dostałem konkretnej odpowiedzi typu : nie rób treningu tylko A bo jest gorszy dla początkującego i lepszym wyjściem było by odrazu zacząc trenować dwoma treningami A i B. A o to mi chodzi. No i jeżeli nikt nie napisał, że ćwiczenia dobrane przezemnie na konkretne partie mięśni są złe, [...]

Przypominam ze na ulicy jestes z reguly w takiej adrenalinie, ze nie czujesz iz upadles niezbyt fortunnie. Poczuje sie to dopiero nastepnego dnia, chyba ze walnelo sie bezposrednio na glowe, ale tutaj to trzeba zastosowac suplesa albo ura-nage. Sam widzialem jak koles po polsuplesie walnal glowa w kraweznikiem, ze az huknelo, a za 5 minut wrocil [...]

[...] w Aikido jest przestarzałych ,a większość z nich jest na ulicy bezużyteczna. Oczywiście są osoby ,które potrafią się Aikido posłużyć ,jednak bardzo rzadko są to osoby ze stopniem poniżej 1 dana:/ W starciu przypuśćmy Aikido-Boks lub jakakolwiek inna sztuka walki , Aikido jest zazwyczaj na straconej pozycji(różnice widać zwłaszcza w szybkości onu [...]

Nie wiem jak to mozliwe.. ale Federer ten turniej wygra.. i tylko potwierdzi ze taki talent jak on rodzi sie niezwykle zadko. Mimo iz jest kompletnie bez formy, baa gra ****owizne z *****izna.. to ogrywa takich ludzi jak Tipsarevic ktory nie tak dawno ogral samego Nadala.. czy Blaka rozstawionego z numerem 12.. to tylko potwierdza moje przekonania [...]

Prosze moderatorow bodymarkera king odina bace i wszystkich innych o odpowiedzi do tego tematu. kazdego kto posiada jakies doswiadczenie w tym temacie prosze o podzielenie sie nim. ja w poprzednim okresie przygotowawczym (zima) dostawalem z klubu BCAA z olimpu bylo to 6 tabletek na dobe i mimo iz bylo to 2 razy mniej niz zaleca producent bylem [...]

Witam ,mam pytanie,czy dorzucenie EPI na cyklu Enan 250mg ed.5 to dobry pomysł ? Moim celem jest dobra jakosciowo masa oraz siła,dodam iż to 6 tydzien cyklu , +5,5 kg masa ,+ 17.5 kg siła na klate ,więc mysle ze narazie na samym testo idzie dobrze ,lecz mam tez opakowanie EPI od BRAWN NUTRITION i zastanawiam sie czy nie dorzucic do konca cyklu na [...]

wole musli, sa w nich i owsiane i orzechy i wiorki i rodzynki i wsyztsko, samych owsianych i tak bym nie zjadł także musi byc musli. Nie stac mnie na tyle wpc, nie kazdy ma tyle siana zeby wpieprzac dziennie z 4 porcje wpc !!! Tym bardziej jak sie jest w wieku szkolnym . Moje 2 maja 60g, wazylem. co takiego strasznego w polaczeniu sera zoltego z [...]

Otworzyłem moje carbo i mam pytania do FitMax Teamu, ale tylko proszę o konkrety: 1. Przesypując proszek do wiaderka niesamowicie się kurzy. Jakaż to substancja powoduje, że część carbo idzie na meble? Pierwszy raz widzę takie cudo. 2. Smak jest obrzydliwy - informacja prawdziwa. Zrobiłem stężenie jak w soku 200g w 2L i dosłownie siekiera. Aromat [...]

[...] wszystkim wielkie dzięki Wojtku za koleją gościnę. Niedługo śmiało będzie można nazwać Łódź za centrum działu style tradycyjne sfd :). Pozostałym szacunek za przybycie nieraz ze znacznej odległości ... mam nadzieję, iż wszyscy bezpiecznie wrócili do domów. Atmosfera była rewelacyjna, co na zlotach u Wojtka zaczyna być po prostu zwyczajne. [...]

Wielki dzieki,a co do warzyw mialem je w każdym posiłku tylko je nie wpisywałem iz to byl tylko 1 pomidor albo ogorek do każdego posiłku : >

Eelemez, dzieki, Elite, provironu nie dotke ze wzgledu na to iz jednym ze skutkow ubocznych jest lysienie, a do tego mam *****ska tendencje. Elite moze powtorzyc? Doradz cos bo chcialbym juz dzis zamowienie zlozyc.

[...] Harima z wyspy Kyushu. W wieku lat siedmiu, Musashi stracil ojca i znalazl sie pod opieka wuja, kaplana shinto. U kogo Musashi pobieral pierwsze lekcje walki mieczem - nie wiadomo. Pewnym jest, ze w wieku lat trzynastu zabil w walce niejakiego Arima Kihei, samuraja ze szkoly Shinto-ryu, ponoc niezle wladajacego mieczem i wlocznia. Chlopak [...]