iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Przysiad robilem z obciazeniem 40-50kg (troche malo), martwy ciag tez ok. 50kg (rowniez szalu nie ma), wyciskanie lezac 50-60kg Mam tylko 110kg obciazenia na mojej 'silowni', jak narazie wystarczajaca ilosc Odnosnie brzucha: skoro mowisz, ze A6W jest dupne to co polecasz/polecacie? Kumple mowili, iz po 20 dniach robienia 6 Weidera juz byly [...]

[...] CREATINE ESTER FUSION™ składająca się z jabłczanu estru etylowego kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate) oraz jabłczanu kreatyny (TriCreatine Malate). Najnowocześniejsze badania potwierdzają jednoznacznie iż monohydrat kreatyny jest niestabilny w organizmie. Zamienia się w ponad 90% w bezużyteczną kreatyninę, która jest szkodliwa dla [...]

zgadza się, że Jędza zagrał mało meczów, w żadnym wypadku nie stoję murem za jego powołaniem, choć nie ukrywam, że uważam, iż w tym sezonie będzie jednym z czołowych obrońców ligi Iwański jest psycholem kopiącym w wentyl - swoją drogą w ten wentyl kilka razy pięknie przymierzył, jak tutaj - [...]

też mi nie rosły aż do momentu kiedy przestałem je ćwiczyć i skupiłem się na ciężkich złożonych ćwiczeniach aby zwiększyć ogólną masę całego ciała łapy głownie rosną mi na drążku i dipsach wiesz o co chodzi, ćwiczysz np wyciskanie na klate, aby wycisnąć więcej nie rośnie ci sama klata, ale też barki i triceps przy mojej diecie (zdrowe odżywianie, [...]

tutaj nie ma coo wrażeniach pisać, facet na filmiku dał radę i koniec, a że to inny facet niz autor tematu - to zupełnie inna sprawa. autor chciał sie sie publicznie zaprezentowac i podnieśc sobie chocby iluzorycznie samoocenę. Zrobił to w formie happeningu. I forumowicze mieli ubaw i on. On z tego ze tyle osob wzielo to na serio, a forumowicze z [...]

[...] w której zmierzą się David Tua (49-3-1, 42 KO) i Shane Cameron (23-1, 20 KO). Faworyt bukmacherów, słynny "Tuaman" wniósł na wagę 107,8 kg, jego znacznie mniej znany rywal okazał się lżejszy ważąc 103,5 kg. 37-letni Tua zapewnia, iż wciąż ma siłę, mimo że jak twierdzi podczas przygotowań do jutrzejszego pojedynku zrzucił [...]

Zacznij powolna redukcje ale jesli Twoim kierunkiem jest fitness to pozniej rob ,,mniejsze" masówki . Zauwaz ze fitness to styl zycia , psychiczne idealy o tym decyduja . W moim przypadku jest to spowodwane tym , iż NIENAWIDZE tłuszczu , daze do maksymalnie odtluszczonej sylwetki i wyrzezbionych , twardych jak skala , uzylnionych miesni :) [...]

Powiem tak, miałem około 6 tygodniowe doświadczenie z tą dietą. Stwierdzam, iż jest ona w moim przypadku (jestem po, że tak to nazwe 4 cyklach na dieche ketogenicznej) działa o wiele słabiej od zywcznych low-carbów. Nie wiem w jaki sposób bo tą diete którą qazar przedstawił stosuje czołówka zawodników startujących w zawodach. Założenia miałem na [...]

nie straszcie mnie z tym chromem bo u nas ostatnio robiono badania w szkole na zawartosc chromu w moczu, aby sprawdzic czy jego poziom nie jest za wysoki. powodem tej akcji jest to, iz mieszkam w Nowym Targu, a jest to "miasto kusnierzy i garbarzy". juz na swojej ulicy mam ze trzech takich milosnikow skor. czekamy na wyniki PS. Jesli [...]

A może atakowany musi stać w miejscu albo nie wono mu jakoś "niestylowo" się poruszać? -------------- Wolno. Nie znam Tomiki, ale to nie jest chyba najlepsza rekomendacja dla tych 16 technik. -------------- Techniki sa bardzo dobre. Przetestowane wlasnie w formie zblizonej do walki a przy tym bezpieczne. Praktycznie najlepsze techniki [...]

Ilość kalorii jest zbyt daleko posunięta, tym o to sposobem możesz skutecznie spowolnić tempo metabolizmu. Nie ulega wątpliwości, iż należy podnieść podaż energii w diecie.

[...] poczytaj.Jest to teoria polskiego naukowca prof Gomuły. W necie znajdzieśz kim on jest. Teoria warta przedyskutowania i przemyslenia. Nie namawiam Cie do stosowania, jedynie do przemyslenia.Jak Cie zainteresuje znajdziesz sporo w Endokrynologii Polskiej oraz na zagranicznych forach. Gomuła jest zwolennikiem suplementacji gonadotropina [...]

[...] niż dźgają ofiarę z zaskoczenia). Parter jest więc strefą "na nowo odkrytą"-i dobrze mieć o nim pewne pojęcie (w walce jeden na jednego oczywiście), bo ryzykowanie byłoby zakładać, że nigdy się w nim nie znajdziemy-albo, że zawsze damy radę szybko się z niego podnieść. Z punktu widzenia tradycyjnego wu shu (większości skół) parter [...]

"Zgoda acid koksuja, od dawna i efekty juz widac, sporo gwiazd z tamtych czasow choruje na serducho itp. wezmy np. Arniego lub braci Mentzer ktorzy nie tak dawno sie przekrecili, a ilu jest takich o ktorych swiat zapomnial?" Jeżeli twierdzisz, iż bracia Mentzer przekręcili się od koksu to odsyłam cię do archiwum. Arni ma problemy z [...]

"Jeżeli twierdzisz, iż bracia Mentzer przekręcili się od koksu to odsyłam cię do archiwum." Fakt, nie wiem dokladnie na co zmarli bracia Mentzer ale nie pozyli zbyt dlugo, nieprawdaz? A temat ten odnosi sie do dlugosci zycia strongamnow (no i kulturystow powiedzmy ze tez). A tak apropos znalazlem dwa artykuly na temat ich smierci: 1) [...]

Proszę mnie dobrze zrozumieć...ja nikogo do niczego nie namawiam...tylko nie podoba mi się idea rezygnacji z czegoś, co sprawia nam przyjemność w imię bliżej nieokreślonych, a zazwyczaj lekko narcystycznych celów. Może to błąd, ale złoty środek zawsze mnie pociagał :) Każdy ma swoje życie i różne podejście w temacie,nie piszę tu o Tobie czy innych [...]

Mateo masz calkowita racje, lecz to jest wina naszego ze tak powiem chorego spoleczenstwa ktore urzadza "polowanie na czarownice", ludzie poszukuja sensacji wiec gazety im ja daja pisza o narkotykach, sektach, a teraz akurat jest sezon na sterydy:-)Wynika to z malej wiedzy na dany temat i z pobierznym zapoznaniem sie z tematem przez [...]

"Nie mowie ze jak Fat burnera nie bedzie to bedzie lipa a jak dieta jest cienka to lipa bedzie czytaj uwaznie co do brania fat burnerow z xp a niby czemu nie?? sam bralem CP + KA + Tse a potem inne spalacze.zrob jak mowisz wrzucaj po 1gr l karnityny i tyle a najwazniejsze skup sie na diecie " no "czemu nie?" to ja nie wiem ;) [...]

Kiedys bylo tak w judo ze na 2 dana trzeba bylo typa udusic a potem zademonstrowac katsu. Teraz juz sie tego nie stosuje ze wzgledu na to iz zauwazono ze kazde mocniejsze podduszenie powoduje nieodwracalne zmiany w mozgu ( biedne komorki nerwowe ) Wiele razy po treningu w parterze z duszeniami, paru kolesi mialo potem problemy ze soba samym, [...]

U wegan istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia niedoborów żywieniowych, gdyż opieranie diety jedynie na produktach roślinnych może okazać się nie wystarczające aby pokryć wymagania ustrojowe na takie związki jak: witamina b12, omega3, wapń czy witamina D, niekiedy k2 i żelazo, zwłaszcza u kobiet. Warto tutaj nadmienić, iż biodostępność [...]