iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

[...] sercowych należy być ostrożnym. Przede wszystkim powinnaś zadbać o siebie i swoje potrzeby. Nie pozwól sobą manipulować i szczerze porozmawiaj z tym chłopakiem. Wyjaśnij, iż nie jesteś zabawką, po którą może sobie sięgnąć w każdej chwili, że przecież też masz swoje uczucia. Powiedz, że starasz się postępować fair i miło by było, żeby on również [...]

/SFD/Images/2016/4/22/2a8e07defa1a402e962ed98eeac7226c.gif W związku z tym iż nie udało mi się uzbierać środków na wyjazd na Mistrzostwa Europy federacji WPC które odbywają się w Angli to postanowiłem zakończyć program siłowy i rozpocząć program wydolności siłowej. Od 11 kwietnia zacząłem wprowadzać w treningu zmiany wprowadzając trening w [...]

szczerze powiedziawszy nie wnikam w kwestie kulturystów dla mnie każdy wygląda jakby przeszedł własną bariere genetyczna nie wiem jakim sposobem. Fakt iż fb nie wyklucza zażywania saa to rzeczywiście prawda aczkolwiek jakby to na chłopski rozum wziąśc to jeśli na pewnym treningu masa dobrze idzie bez saa to po co je zażywać, znowu jak na drugim [...]

zalezy od przypadku ;) niektorzy np ja maja duze uda mimo iz ich nie robia

rekai od dziś jesteś moim HERO, gratuluje skuteczności!!! popieram twoje działanie w 100% mimo iż akcja odwetowa może nadejść :-( Nigdy nie dawaj się obijać przez jakiś ******lonych palantów co nic nie robią tylko chlają i ćpają po kątach. Jeszcze raz gratuluje!

Rozumiem, że w założeniach swojego odżywiania pisałeś, iż nie będzie to zbyt czysta dieta. Takie rozwiązanie jak najbardziej można wprowadzić, jeżeli kontrolujemy ilość spożywanych kalorii i składników odżywczych. Warto jednak trzymać się pewnego procentu produktów jak najmniej przetworzonych i dorzucać te gorszej jakości. W tych kilku dniach, [...]

po Pierwsze, czytajcie dobrze Moj temat.. napisalem wyzej, ze mialem przerwe w treningach, wiec normalna rzecza jest iz nie trzyamelm diety i ztylem.. prosilem tez o porade w jakim kierunku isc.. wiem, ze musze schudnac.. mam dosc dobra samodyscypline wiec nie ma problemu.. a apropo Anapolonu, jakbys wiedzail co to ejst to bys wiedzial, ze sa [...]

Dostales porade, a z nie potrafisz z niej skorzystac to twoja sprawa. Zegnamy, plakac nie bedziemy. przerwe w treningach, wiec normalna rzecza jest iz nie trzyamelm diety i ztylem.. normalne to jest dla sezonowca, bo diete sie trzyma niezaleznie od cyklu, ale po co jak mozna antka zapodac po przerwie i znowu sie bedzie wielki bonzo (doslownie [...]

Nie ma sprawy. Jeszcze raz to samo, ale dobry pomysl. Wrzuce pierwszych 12 (zgodnie z zyczeniem ) rzeczy ktore przyjda mi do glowy, zachecam kolejne osoby by pisaly kolejne,ich zdaniem wazne aspekty (jest ich tyle ze nie bedzie chyba problemu). (kolejnosc przypadkowa) 1. Woda - Jako aktywni sportowcy nie mozemy o niej zapominac. Powinna byc [...]

W obecnym regulaminie jest zapisanych 13 miejsc dla zespołów i 26 miejsc dla bolidów na gridzie. Rozchodzi się o to, że aby mogło wystartować 14 teamów, zgodzić się muszą wszystkie obecne zespoły. Choć wielce prawdopodobne, że nie będzie potrzeby :] Maxa Mosley'a można lubić lub nie, ale bezapelacyjnym jest, iż posiada głowę nie od parady... [...]

Dobra chłopcy ja proponuję zawieszenie broni! Koniec kłótni. Zgadzam się z vcamaro Fedor musi zawalczyć z Overeemem, bo jeśli w kolejnej walce dadzą mu Big Foot Silvę(tego się obawiam) to chyba zwariuję. Jako iż jest to temat o Fedorze, a nie o Lesnar vs Carwin, wrzucam tu pamiętny, śmiertelny rzut. Ciekawe ile zawodników by takie coś przetrwało [...]

raz do mnie na dysce podeszla taka jedna i zamiast sie przedstawic czy cos od razu pytanie czy ide sie z nia ***ac no a do mnie zadna tak nigdy nie podeszla. mimo iz bym nie skorzystal, to jednak bym sie dowartosciowal ze jakas na mnie leci

Tak, ale zauważ, że każda technika może być wykonywana lepiej lub gorzej, a pomimo, iż niebieski zna te same techniki co czarny nie sądzę, aby miał je wszystkie doprowadzone do względnej perfekcji. Prostym przykładem wprowadzanie ręki do Mata Leo: widziałem czasami, jak ludzie wyprowadzają tą technikę "zarzucając" rękę na szyję [...]

Bez przesady o szczegoly, jasne jest ze slabe fotki raczej znaczacej roli nie odegraja w zawodach, kto tego nie zrozumie po pzreczytaniu regulaminu / wzieciu pod uwage iz nie jest to konkurs robiony dla jaj, ten po prostu sam sobie zablokuje droge do finałów Fotki niespełniajace regulaminu ,za to , beda na pewno kasowane.

gazeta - najnowszy nr KiFu ma lezec gdzies w widocznym miejscu, np. z tyłu na kanapie/biuru, itd. byleby nie zasłaniała sylwetki To ma wspólnego, ze najnowsza gazeta bedzie oznaczała iż fotki są aktualne a nie np. sprzed roku jak byłes w 2x lepszej formie, itp Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-19 21:45:25

dziś , max JUTRO podejmiejmy ostateczną decyzję i ją ogłosimy tutaj jezeli sie nic nie zmieni , wszystkie dodatkowe (bonusowe) fotki będą kasowane ze zgłoszenia ewentualnie moze ustalimy , moze z 1 fotke bonusową lub 2 - ale to musimy przedyskutować, tym bardziej iż na tych bonusowych np. u rurka NIE widać kifu - co jest wymogiem dlatego [...]

Akurat lagi miałem wtedy %-) tym bardziej, że strona Wisły Kraków na fejsie zarzuciła linkiem z ekstraklasa.org iż Brożek zdobył ten tytuł %-) Dlatego się pogubiłem. No i właśnie nie tak jak w przypadku pozostałych nominacji - tutaj była informacja wizualna o tym kto zdobył pierwsze miejsce :-P PS. Nie poznaje - co to za typ? :-> Zmieniony przez - [...]

witam. odswiezam temat, gdyz wykryli u mnie w/w schorzenie, bol byl leciutki przez jakies 3 m-ce, jednak po wyciskaniu hantli nasilil sie do tego stopnia, ze mialem problem z ubraniem/umyciem sie po treningu. obecnie pauzuje juz 2 miesiac. bylem u lekarza i powiedzialem, ze dalej odczuwam bol - na co powiedzial mi iz jezeli nie przejdzie przez [...]

Spekulacje, domniemania etc. Nie jest jasno powiedziane, że to ostatnia Selekcja. Z wynikających problemów można wywnioskować, iż tak będzie, ale nie prorokujmy. Jeszcze 07 nie odbyła się a my martwimy sie o 08 ;) Pozdrawiam

Elegancki towar ! Jestem w 3 tyg brania tego "gowna" Waga +9 Łapa 3,5 Dodam iż biorę to ze stackiem kreatynowym no i oczywiście dobra meta ! ! ! Nie wiem o co chodzi z tymi bólami czy coś po prostu jak się nie znasz na mecie to jej nie bierzesz i tyle !