[...] DT - Dzień 26 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Po pierwszym posiłku aeroby. Aeroby 35 min Dzień 6/tydz - Sobota - DÓŁ - Siłowo Rozgrzewka 20 min Rozciąganie dynamiczne 6 min Przysiady ze sztangą na karku - Rampa 5, 2-3 min przerwy - 90kg/110k/g130kg/150kgx1 (+4 serie rozgrzewkowe) MC - Rampa (3)-4-5, 2-3 min przerwy - [...]
[...] Irlandii debiut w reprezentacji: 22 maja 1991 w meczu przeciw Chile w Santiago (1:1) udział w Mistrzostwach Świata 1994; wybrany najlepszym irlandzkim graczem turnieju powołany na Mistrzostwa Świata 2002; nie wystąpił z powodu konfliktu z selekcjonerem ogłosił zakończenie występów w drużynie narodowej po wykluczeniu z kadry na MŚ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale to mnie przesladuje i to co potem sie dzialo... po tamtym juz mnie tak nie ciagnie na miasto, mimo iz nie szukalem zaczepki nigdy i przez lata bylo ok, to niestety, nie umialem sie opanowac ten jeden raz i komus sie cos moglo stac. tacy ludzie pic nie powinni. Ja wroce na boks +... mysle nad kilkoma rzeczami, zobacze po powrocie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jenő Knézy Jr, pracujący dla węgierskiej telewizji M4 Sport, kompletnie pominął startującą w wyścigu 18-letnią Syryjkę, pomimo iż wygrała ona wyścig. Komentator nie wymienił pływaczki przy przedstawianiu zawodników, ani nie poinformował o jej sukcesie. \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To, ze idzie taki głąb na studia, wychodzi z nich jako jeszcze większy d****, tak na prawde nic nie potrafi i szuka niewiadomo czego mimo iz wie ze nie da rady w tym zawodzie
[...] Z rozawiazan ktore zaproponowales proponuje najbardziej to pierwsze. Przejdz na "normalna" diete ww 55% bialko 30% tluszcz 15% zwiekszajac stopniowo ale systematycznie liczbe kalori do 3200-3500 (nie rezygnujac z aktywnosci. Pozostan na tej diecie minimum 2 tygodnie. Jesli wszystko wroci do normy (temperatura i samopoczucie) mozesz [...]
[...] BLACK BELT z 1976 ROKU Z DANEM INOSANTO NA OKŁADCE (oczywiście czasopismo amerykańskie) Setki wywiadów, rozmów które przeprowadzili moi uczniowie i ja oraz chyba to co najważniejsze-UKIERUNKOWANE UMIEJĘTNOŚCI POPARTE TYTUŁEM SIFU (zrzeszonego - międzynarodowego instruktora JKD- Grappling Association, instruktora Kali oraz tytuł młodego [...]
[...] /SFD/Images/2015/12/31/c2e32cadb0144b308b903e06a6d2ea27.jpg Opis: Menu: Znowu kiepsko. W ten dzień opuściłem IF ze względów praktycznych. Po rozbieganiu zjadłem syte śniadanie, potem jakaś przystawka zamiast obiadu, zagryzłem 3 małymi drożdżówkami bawarskimi i w trase. Całe 8h podróży tylko na coli zero i kawce, jak zajechałem do domu o 23;30 [...]
Maniek_M - kolego szanowny zastanów się o czym Ty mówisz. Dla mnie możesz nawet cytować Koran, ale niech to koresponduje jakoś z treścią tematu i nie rozmywa kwintesencji tutaj prowadzonych rozmów, nie bardzo bowiem rozumiem do czego Twój wywód zmierza w kontekście treści tego topiku. Pewne aspekty przemian biochemicznych można rozpatrywać w [...]
dobra, to cwicz sobie na tym zestawie, ja uważam, że nitrox nie jest najszczęsliwszym rozwiązaniem - to moja subiektywna ocena, natomiast mówiąc o nitrobolonie miałem na myśli dwójkę - w proszku, zgadzam sie że kapsy są zdecydowanie nieopłacalne, no i skład mają słabszy. Uściślenia jednakże wymaga kilka Twoich stwierdzeń: "nitrox nie jest [...]
the666 - zadajesz pytanie: "w jaki sposob nadmierne spozycie czegokolwiek moze powodowac otylosc? To stwierdzenie jest manipulacja", nastepnie sam piszesz: "Nadmierne spozycie weglowodanow, a w ogolnosci nadmierne spozycie kalorii powoduje otylosc". Innymi słowy czepiasz się nazewnictwa, doszukujesz się braku precyzji - a sam [...]
"Cynik, nie wysilaj się. Michał już powiedział, dlaczego nie może wysłać zawodników na konfrontację, ani sam skonfrontować swoich umiejętności: "Twoje smieszne prowokacje slowne ktore maja na celu zebym instruowal Cie przez internet" "Jak więc widzisz, muszą ukrywać swoje techniki zarówno w internecie jak i w realu, bo każdy [...]
Witam, tak więc i ja napiszę swoje zdanie, jako dowodzacy tym działem , załatwiający zestawy testowe i wszystko co z nimi związane (naprawdę to nie jest takie proste, jak się może z zewnątrz wydawać), będę starał się pisać krótko i treściwie , bo nikt nie lubi czytać długich wypracować: Hades mnie osobiście MEGA zawiodłeś, mnie i zapewne masę [...]
generalnie jest tak że to uczelnia(państwowa przynajmniej) powiadamia WKU ze student został skreślony z listy studentów(w teorii,bo w praktyce to wątpie zeby sekretarce w dziekanacie chciało sie przez kilka godzin sypac nazwiskami wszystkich studentów którzy odpadli-u mnie np tylko na pierwszy roku wyleciało 90 osób...) Po drugie oni w WKU sami [...]
[...] artykułu była już poruszany na forum: http://www.sfd.pl/Arginina__suplement_przysz%C5%82o%C5%9Bci_-t514006.html Jesli chodzi o wartość merytoryczną tego artykułu, to moim zdaniem zamieszczone odnośniki do literatury źródłowej nie uzasadniają wniosków autora. Nie wiem na jakiej zasadzie autor dokonuje przeniesienia z warunków klinicznych gdzie w [...]
Czesc, czy ktos moze mi doradzic co moge zrobic w mojej sytuacji, mianowicie: obecnie przebywam za granica, gdzie w tej chwili nie pracuje (ale pracowalem ^^), skreslili mnie w tym czasie z listy studentow (i tak chcialem zrezygnowac) i wyslali powiadominie do WKU , ktore teraz sie o mnie upomnialo. Oczywiscie nikt nie odebral poleconego w moim [...]
fAlon_ Hmm... z tego co wczesniej napisalem (o mojej sytacji), i po przeczytaniu waszych wypowiedzi rozumiem ze po odbytyvh badaniach psychologicznych musze miec ze soba jakies dokumenty (np. o stanie zdrowia ipt....)dobrze rozumiem ? w celu napisania o odroczenie/zmiane kategorii czy czego? A jeszcze pytanie jak nie podpisze karty powolania to co [...]
Info ze wczoraj. Niestety wobec tych którzy unikali wojska do tej pory(gdy był pobór) i nie stawili sie mając "bilet", jeśli zostało wszczęte wobec takich postępowania karne nie bedzie ono anulowane!!!!!!!! Mimo iż minister Klich zapowiadał że są oni bezpieczni to jednak ministerstwo sprawiedliwosci nie zgodziło się na [...]