iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

jaxxx sam mam (miałem?) podobny problem. Mam wade wzroku równą ok 5.5 na jednym i ok 6.0 na drugim oku (nie wiem dokładnie bo czasem wyniki badan, nawet komputerowych, rózniły sie od siebie). Cwicze MT w soczewkach kontaktowych i narazie (odpukac) nie mam z tym problemu. Niedawno zacząłem tez startowac w zawodach. Soczewki na treningu MT (ani na [...]

Ryzykiem jest uszczerbek na zdrowiu który moze byc spowodowany na wiele sposobów np. odklejenie siatkówki - choc to akurat CHYBA bardziej przy zbyt duzym wysiłku na siłowni, podwiniecie sie soczewki w jakis niebezpieczny sposób pod powieke podczas walki lub sporo innych rzeczy które ciezko przewidziec. Ja np. przed wyjazdem na zawody spytałem [...]

Kończąc już z mojej strony tę polemikę chcę powiedzieć, że przez cały czas chodzi mi tylko o to, iż cena tego produktu wcale nie jest taka atrakcyjna bo taniej można skomponować odżywkę nie odbiegającą jakością od tej. Jej cena świadczy o tym, że jest w zdecydowanej większości oparta o tanie WPC i niech będzie 30% EGG. WPI i WPH jeśli są to tylko [...]

Witam! Niedawno trafiłem na film "Wojownik" na HBO,naprawdę świetny film! Mimo iż od 7 roku życia trenuje sporty walki nie słyszałem o Marku Piotrowskim--a szkoda! To naprawdę nieprzeciętny facet!!! Mam jednak pytanie odnośnie filmu, a raczej ludzi którzy się w nim wypowiadali na temat Marka Piotrowskiego. Wie ktoś może jak się nazywa [...]

chciałem tylko dodać iż : producent nie odpowiada tez za zniszczenie lokalu w którym pity jest FAXE podobno wywołuje większą agresję niż trenbolon + halo PS QRWA wam też się rzuciło to w oczy ?? jak by tak literkę X zamienić na K wyjdzie -> FAKE

[...] zgadzam Cavior. Aby z książki wyciągnąć pożytek, należy posiadać pewien poziom wiedzy, a czym wyższy, tym więcej pożytku. Jednak należy też przyznać rację, iż osoba, które nie miała nigdy styczności z SW po przeczytaniu jakiejś książki oraz po serii ćwiczeń może nabrać jakiegoś pojęcia oraz zdobyć przewagę nad osobnikami, którzy nie mieli [...]

Hmm spójrz sobie w dziale odżywianie na mój temat kilku panów się tam wypowiedziało i zacząłem się stosować do ich rad tzn, jeść płatki, pić mleko i ogólnie takie rzeczy związane z nabiałem jem to już tydzień i muszę powiedzieć z uśmiechem, że przez tydzień niecały 3kg na masie podeszło dla mnie to już jest sukces ; ] Dodam iż mam tak jak ty nie [...]

Byku wzystko pieknie, ale ktos zawsze zaczyna te pierwsze cykle i nie powiesz mi iż nie można zrobić cyklu tylko na podstawie założeń teoretycznych. Nie jest tak że nie wiemy nic o tych suplach i strzelamy w ciemno układając plan.Pozostaje jeszcze opieranie się na doświadczeniach innych z inny for dyskusyjnych.

Mam tak samo jak ty jeśli chodzi o te palce i inne stawy ;) Z kolanem miałem podobnie w styczniu. Skręciłem je, 5 dni szyna, 3 tygodnie gips. Potem wszystko ok. Po zdjęciu gipsu (2 tygodnie po) ortopeda zrobił mi badanie szufladkowe( tylko na jednej nodze, gdzie skręciłem kolano). Teścik ten skłonił go do skierowania mnie na rezonans, bo więzadło [...]

Może niejasno się wyraziłem: przez niecałe ostatnie 3 miesiące przytyłem 6kg (naturalnie to odczulem), ale w ciagu ostatniego TYGODNIA mięśnie stały się wiotkie,mniejsze, woda ze mnie spłynęła a ubrania stały się znacznie luźniejsze (mimo iż waga od poprzedniego poniedziałku nie spadła).

Ok to ja tez cos dam... Rzeźbienie mięśni, czyli trening na rzeźbę Kładąc nacisk na rzeźbę własnego ciała, powinniśmy zwiększyć liczbę naszych treningów. Każdą grupę mięśni zalecane jest trenować dwa razy w tygodniu, zamykając się w sześciu treningach na tydzień. "Rzeźbienie mięśni" jest najtrudniejszą formą kulturystyki. Trening mający [...]

Wiesz, już schudłem 10kg z 103... właśnie starając się popijać wodę coś tam więcej ruszać (prace ogólne przydomowe , często fizyczne , jakaś łopata etc,(pot się leje) spowodowane jest to tym ,iż nie dawno w górach wybudowałem dom i teraz masa pracy koło niego ... dopiero jak się ściemni mogę uderzyć do swojego zakątku i pomachać chwilę... a [...]

Mniemam iż pracujesz nad masą,a alkohol niestety nie jest najlepszym budulcem :)) Nic mi nie wiadomo o skutkach ubocznych kreatyna+alkohol,ale możesz być pewien że nie jest to najlepszy pomysł na uyskanie masy Mały

oczywiście że wypada kobietom chodzić na siłownie (dużo kobiet ostatnio trenuje) co do męskiej to spytaj się właściciela, lub jakiegoś "recepcjonisty" w tej siłowni ale raczej tak co do ćwiczeń to dokładnie nie wiem nie jestem kobietą ale slyszałem iż nie powinny robić ćwiczeń obciążających kręgosłup (poza tym na siłowni jeżeli jest to [...]

Ponieważ to w jakim czasie dojdziesz zalezy w głównej mierze od indywidualnych predyspozycji, odpowiedniego treningu i mocnej psychiki oraz w pewnym stopniu także inteligencji. To czy masz szanse dojść jest niepodważalne. KAŻDY zdrowy człowiek może osiągnąć turka. Musi tylko spełniać powyższe warunki. To, że Twój nauczyciel nie zszedł do sznurka [...]

Ogólnie jak na 2 lata mogłoby być o wiele lepiej. Widać iż jadłeś porządnie, ale nie trzymałeś diety (jak jakąkolwiek miałeś) i od czasu do czasu wykonywałeś ćwiczenia na dane partie mięśni raz z większymi odstępstwami czasowymi a raz pewnie z mniejszymi. Taka jest moja opinia po obejrzeniu fotek. Zatem czas już zarzucić porządna dietkę i powoli [...]

Na tussi się nie znam .Sam jescze nie próbowałem "Ja tam moge sie nie znać, ale efedryna jest bardzi silnie uzależniajaca" Efedryna nie jest uzależniająca .Mimo iż razem biorę ją już 2 miechy (z przerwami) nigdy nie czułem "głodu" czy dyskomfortu psychicznego z powodu ,że nie wziołem tabletki .

Od jutra zaczynam z "wstępną" dietą, na razie można powiedzieć, że robię "rozpoznanie w terenie" uzupełniłem dokładne nazwy produktów, tłuszczów trochę więcej, ale kalorie nie chciały skoczyć, dorzucę jeszcze ewentualnie: - Sos Boloński do makaronu - Warzywa, Owoce - Omega3 - Pozostałe przyprawy Zauważyłem też, iż nie mam tendencji do tycia, w [...]

[...] jest taka, że w pierwszej górą był Shogun a sędziowie z choinki się urwali. W drugiej może być całkiem inaczej i nijak się to będzie miało do pierwszego pojedynku. Wcale się nie zdziwię, jak w drugiej ich walce Machida Shoguna mocno obije albo nawet mu K.O. wypłaci. Każdy scenariusz możliwy. Dlatego teksty typu „druga walka wszystko [...]

WYGRANY SPARING !!! Victoria Koronowo - Nielba Wągrowiec 2:1 (2:0) Obie bramki dla Victorii ( w 7 i 14 minucie) zdobył Marcin Wiśniewski. Victoria w tym spotkaniu zagrała w następującym składzie: Tomaszewski (46' Bucholz) – Szczukowski (46' Talarek), Górecki(46’ Dąbrowski), Poznański (46' Migawa), Boldt (80' Andrzejewski), [...]