iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

^ Ale spokojnie, ma dopiero 20 lat i mnóstwo czasu na rozwój w każdej płaszczyźnie. W stójce mimo iż chce się nią upodobnić do swojego taty Askrena tak jak fryzurą, to jednak wywierał presję, był aktywny, coś tam trafiał Alexa, ma też mocne cardio jest twardy. Może jak się trochę rozwinie to będzie takim Ortegą z lepszymi warunkami, na razie [...]

[...] mi się dziś wykonywało ten przysiad, mimo iż tylko parę powtórzeń do celów nakręcenia. Miałam bliżej położone ręce więc łopatki od razu bardziej się spięły i lepiej mi było utrzymać ciało w pionie, nawet lepiej czułam nogi i pupę przy wstawaniu. Pilnowałam też żeby tymi biodrami tak nie wychodzić w tył. Jeszcze muszę popracować nad push press:)

O widze ze slowa dyskujsa rowniez nie znacie. Radze zajrzec do slownika i zapoznac sie ze znaczeniem tego slowa. Wtedy byc moze bedziemy w stanie przeprowadzic jakas dyskusje. Matrix - m ix , atr = art. co w skrocie oznacza artykul Po za tym pompeniku za duzo uwagi poswiecasz nazwa, a nie dzialaniu produktu.Przypomne iz pierwszy post jaki [...]

Wilelkie dzięki za odpowiedź! 1. HIGH BAR jest trudniejszy z tego względu, iż potrzeba dobrej mobilności żeby zejśc nisko bez podwijania ogona. Poza tym mniej pracuje posterior chain, więc ciężary naturalnie spadają. Mnie się wydaje, że mnie jakoś high bar wychodził zupełnie 'naturalnie'. OK, parę ewidentych błędów już wyeliminowałem, ale z MC [...]

wuwu -na mnie niestety clen tak nie podziałał. Mimo tego, iż stosowałem trening typowo na spalenie tkanki tłuszczowej uzyskałem jedynie niewielki jej spadek. Zadowolony jestem jedynie ze wzrostu tkanki mięśniowej. Uważam, że jesli przy braniu clenbuterolu nie zmniejszy się drastycznie podaży węglowodanów można uzyskać zauważalne przyrosty bardzo [...]

Witam Ciebie Natalio :) -( przepraszam, że przejdę na Ty, ale tak jest łatwiej ) Potrzebuje Twojej pomocy - rady. Otóż, jestem z tych osób, które nie ćwiczą na siłowni. Trenuje w domu. Nie wiem, czy mogę nazwać te treningi - treningami HIIT. Ale są bardzo fajne i intensywne ;]- strona www.bodyrock.tv . Od 21 lutego postanowiłam, że będę [...]

[...] badania. Tak jak dnia 4 maja miałem ALAT 61, ASPAT 214 a GGTP 18 tak teraz - po 6 dniach "kuracji" sylimarolem + zero ćwiczeń i odstawiłem całe białko (chyba mam uczulenie albo wątroba sobie nie radzi - bo wyskakuje też wtedy trądzik) - spadło do 40 ALAT, 37 ASPAT i 17 GGTP Przy okazji ciotka postanowiła mi wysłać swoje wyniki sprzed paru [...]

Biniu - frywolna dedukcja, oparta na jakiś przesłankach z pominięciem chociaz przyblizonych obliczeń - nie jest argumentem. Jest hipotezą. Są czynniki indywidualne, środowiskowe, nawet populacjne, na podstawie których można faktycznie uznać za niezbędne wzbogacanie żynosci w okreslone składniki, czy też stosowanie dodatkowych suplementów [...]

Buractwo Prezes Bogusław Leśnodorski demonstruje młodym kibicom, nie pamiętającym czasów Centralnego Wojskowego Klubu Sportowego, dlaczego Legii tak bardzo się w całej Polsce nie znosi. Legia Warszawa jest jedynym w Polsce bogatym i nowoczesnym klubem, jej potęga będzie rosnąć. Pozostałe, w tym zwłaszcza Lech, to tło, zaplecze, po które się sięga, [...]

[...] w zasadzie robię od zawsze z rozbiegu z podskokiem. Do ćwiczeń się zabiorę jak znajdę kapkę czasu. Na razie, jeśli chodzi o ćwiczenia fizyczne, pochłonięty jestem odrabianiem zaległości w rozciąganiu, bo kurde parę lat nie ćwiczę i mi się zrobiło trochę żal i smutno tego, co straciłem. Ale jakoś idzie. Jeśli będę miał chwilkę, wezmę się za [...]

Nagraj, to uwierzymy, ale jak uczy doświadczenie, tacy "miszczowie" w obawie przed ujawnieniem Straszliwie Tajemnych i Niszczycielskich Technik nie pozwalają się nagrywać, nie wiesz tego? Najbrutalniejszy styl polski również na to nie pozwala. 4rScorpion, potrafi dużo, o wiele więcej niźli inni ekranowi fajterzy - kaskader, taekwondoka [...]

X-ray i wszyscy inni co sie wypowiadacie. Mam do Was jedno pytanie: "Czy nie sądzicie że na forum jest podział na tych złych(chodzi mi tutaj o Gladiatora i Markusa) i tych dobrych(Jarek Dymek i Metrowiec), ale chodzi mi dokładnie o to czy nie myślicie iż takie podziały są tylko w telewizji i w bajkach???? Dla mnie to jest paradoks. Przecież [...]

Hehh, dziękuje, to bardzo miłe Nie chodzi o to, że satysfakcjonuje mnie fakt iż kilka osób na forum powie że jestem ok, tylko jak już wcześniej wspomniałam, jestem nieufna co do opinii osób mi bliskich, gdyż zdaje sobie sprawę, że nie chcieliby sprawić mi przykrości... Poza tym obcych ludzi stać na bardziej obiektywną ocenę...

[...] to sie wypowiem. Ostatnio coś często widuję tego typu sytuacje, że ktoś narzeka iż ma malutką klate, łapy bez mięśni, brzuch tak samo. Zrozumcie ludzie, że jak sie ma BF ponad 30% tak jak miał autor tego tematu(co widać na tym pierwszym zdjęciu), to mięśnie nie są widoczne ale to wcale nie oznacza, e ich nie ma. One są po prostu zalane tłuszczem.

Witam NIe mialem czasu ostatnio zagladac i jak widze dyskusja sie rozwija. :) Mam tylko jedno pytanie do uczestnikow po co tyle niepotrzebnych emocji? Mozemy przeciez wszyscy skorzystac z tego iz Van i Pan HK sa uczestnikami tego formu. MOze powrocimy do meritum sprawy na tem Gromu i ogolnie JS. Moim zdaniem AT i JS wojska nie maja ze soba nic [...]

Żadne argumenty do ciebie nie trafiają Kaspar wszyscy na świecie według ciebie się mylą i wypisują bzdury o Gromie i tylko ty jedyny wiesz jak jest naprawdę to ciekawe stary i zabawne. Co do twojej wypowiedzi na temat zatrzymania Udaja i Qusaja przez 101 Des. Znów się ośmieszasz przecież oni otoczyli ten domek i przez 7 godzin napieprzali z [...]

Witam Wracacie do korzeni panowie. Każdy z was ma swoje racje - które kończą się jednym - lepszy jest człowiek nie styl. Weżcie też pod uwagę iż na ulicy walczy się zupełnie inaczej i tam sprawdza się przede wszystkim twoja siła psychiczna, "odruchy naturalne oraz wytrenowane". Nie ma tam maty tylko beton na który nie każdy ćwiczący [...]

Afenis-jako kobieta powinnas najlepiej wiedziec ze kobiety ni emaja szans z mezczyznami w walce w stojce.Twoje piesci na nic sie tu nie zdadza.Na kicku mialem szanse walczyc z calkiem dobrymi technicznie dziewczynami,ale nawet jesli mnie trafialy to nie robilo to zadnego wrazenia. Odnosnie Twoich dawniejszych wypowiedzi , to wybacz ale gdzies [...]

Pozwole sobie zabrac jeszcze raz glos w tym miejscu gdyz: po pierwsze nie uwazam, zeby Gochan mial mi to za zle - jezeli jednak sie myle zawsze przeciez moze usunac moja wypowiedz - bynajmniej nie zmieni to mojego POZYTYWNEGO nastawienia do Jego osoby. Po drugie - moja pierwsza wypowiedz zostala odebrana nie w ten sposob jakbym sobie tego zyczyl - [...]

Doszlo dzisiaj Rozpuszczalnosc ok Smak ok (truskawka) - mysle, ze bedzie smakowal przede wszystkim ludziom, ktorzy nie lubia slodszych produktow - mi tez smakowal, mimo iz wole produkty slodkie