Dodam jeszcze iz nie chce trenowac nog poniewaz gram duzo w pilke nozna i biegam, poza tym cwiczylem nogi zawsze na silce.Bede je trenowal co jakis czas.JEST TO PLAN NA MASE OCZYWISCIE!
no dobra ale chce dostarczyc odrazu po treningu koncentrat białek serwatkowych (nie serwatke zuper)i moje pytanie dotyczy tego czy mam walic białko z owsianymi czy bananami (co by lepiej było)białko + cukry proste a po 30 min normalny posiłek z ww złożonymi czy białko + złożone a po 30 min tak jak pisałem. A twoja wypowidź piętka dotycząca [...]
Nie wierzę w to iż chelatów nie można przedawkować i w to, ze nie wchodzą w żadne korelacje. Nie ma substancji której nie mozna przedawkować. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-04 11:28:00
Zawsze jakiś pedzio w okularach siedzący przy mikroskopie wymyśli nowy rodzaj kredki, a drugi pedzio pięknie opisze jej działanie mimo iż nie wyciśnie pustego gryfu.
buby ty pytasz czy co w tej wypowiedzi wyzej bo nie moge wywnioskowac pytasz czemu? bo zwykla oliwa nie ma filtra, idzie sie poparzyc, nie polecam komus o wrazliwej skorze, o niebo lepsze są przyspieszacze(chociaz tez mają słabe filtry o czym trzeba pamietac) kiedys stwierdzilam ze sprobuje z tą oliwka, 3 dni mi wystarczyły, pokrzywke na nogach [...]
[...] Jakiś czas temu wprosiłem się na parę wykładów z psychiatrii w Collegium Medicum UJ (co prawda jestem fizykiem, ale... ). Wykładowca poruszał sporo interesujących zagadnień z zakresu psychiatrii i psychologii(psychomanipulacji również )-ale wszedł także na temat Reiki, różdżkarzy i energoterapeutów. Parę lat temu przeprowadzono cykl badań [...]
@barti880 w zwiazku z tym iz oba bialka naleza do najwyzszej polki - nie widze powodow porownywani minogramu - jesli - jesli dostarczysz odpowiednia ilosc bialka w diecie i przewagi nie bedzie stanowilo bialko roslinne :D powodzenia w wyborze i na silce :D
chodzi o to ze to ze tauryna mimo iz nie jest zabroniona dzialac moze...sterydy tez kiedys byly dozwolone i co ich male dawki nie dawaly rezultatow ?/PORÓWNUJESZ AMINOKWAS DO KOKSU??????ZA DUŻO JESZ TEJ EFEDRYNY...CZY KOKS SPOZYWASZ Z POKARMEM??BO TAURYNE OWSZEM.OPINIE STOSUJĄCYCH TAURYNE SA RÓZNE.JA NIE SPODZIEWAŁBYM SIE PO NIEJ SPEKTAKULARNYCH [...]
25antka+120mety
Piszesz o wiazaniu sie z receptorami. Przeciez wiadomo ze antek robi to slabiej niz inne koksy Powinnictwo receptorowe to wiazanie sie czasteczki hormonu z receptorem androgenicznym, w zaleznosci od androgennicznosci srodka powinnictwo jest silniejsze. Sek w tym ze tylko silniejsza czasteczka moze wyprzec slabsza, ksiazkowo oxymeth ma slabe [...]
Hast - sog A odnośnie artykułu to podobnie do paru osób na tym forum twierdze iż bjj byłoby baardzo łakomym kąskiem dla federacji jiu-jitsu.Sądze ze nie ma na to szans(i dobrze) bo bjj za dobrze sobie radzi same.Jak pan Śliwka taki fajter to mógł walczyć z K.M. Odnosnie cały artykuł jest tak d****ny że aż się go nie chce komentować. Gracie-ryu to [...]
Jak kuba bogu .. pan boruta tez wykluczal mozliwosc dyskusji na rozne sposoby. Fakt Panalbin, nie bede dalej ciagnol watku. Lifter : tak wieszam psy. Ale jak juz powiedzialem, wieszac bede na kazdym kogo postepowanie bedzie mnie razic. Archiwista: Boruta zostal zatrzymany pod zarzutem gwaltu ( mozliwe iz obecnie zarzut zostal zmieniony na probe [...]
Cześć , jeśli pracujesz fizycznie to i tak treningi powinny być lżejsze z racji tego iż organizm jest przemęczony po obstawiam 10-12 godzinach pracy . Nie ma szans ,żeby ćwiczyć chociaż te 4 x w tygodniu ? Bo tak na 3x to nie ma opcji żebyś ćwiczył 2x klatke i triceps, nie widzę sensu szybkie przetrenowanie /kontuzja i skończy się przygoda. Bcaa [...]
pisząc "z dietą chciałbym przystopować.... " mniema iż uważasz, że w treningu siłowym nie jest potrzebna dieta? jeśli tak to duży błąd. Trenując 3,4 razy dziennie siłę to głownie mała ilość serii, optymalny ciężar i przede wszystkim regeneracja, też kiedyś probowałem robić wiele rzeczy naraz, ale moim zdaniem z dwuletnim stażem nie uda [...]
Autor nie napisales ile Ty masz lat, ale jak obchodzi Cie zdanie 14-15latka zamiast to co mówią ludzie, ktorzy w tym sporcie siedza dłużej niz Twoj kumple ma mleczne zęby to powinienes zmienic priorytety:) Jak sie nie interesuje sportem to niech sie nie wypowiada. Jego rady mozesz posłuchac w sprawie kompa i gier bo na czym innym On sie moze [...]
Oszukiwanie organizmu poprzez podawanie leków typu AI lub SERM jest jednoznaczne (odnosząc to do kulturystyki), iż zbijamy lampkę kontrolną sygnalizującą, że coś jest nie tak. Za dużo siuwaxu tak właśnie robi. Następuje aromatyzacja - co wiązę się z retencją wody. Koks przyjmowany w umiejętnych dakwach (różne dla każdego) nie powinien [...]
To nie jest saa. Dlatego jest w dopingu bo tam ma zastosowanie. Musisz mieć pewnośc że to gino a nie lipa. Udaj sie do specjalisty. Tu masz ogólny zarys: * TAMOXIFEN / NOLVADEX Czas aktywnego działania: do 24h Przeciętne dawki: 10-40mg dziennie Przeznaczenie: antyestrogen, odblokowanie układu HPTA Właściwości: silny antyestrogen, stymulator [...]
Otóż generalnie ćwiczenia dzieli się na złożone (wielostawowe) i izolowane (jednostawowe) Ćwiczenia złożone to takie, które angażują do pracy więcej niż jedną parę stawów, a przeto więcej niż jedną parę mięśni. Dzięki zaangażowaniu dwu i więcej stawów oraz dwu i więcej grup mięśniowych, w ćwiczeniach złożonych możliwe jest stosowanie większych [...]
spoko mam ten problem takze doszedlem do wniosku ze jest to spowodowane zmniejszona aktywnoscia fizyczna. najczesciej doswiadczam tego zjawiska podczas siedzacego trybu lub stojacego. jezeli sie ruszam i wprowadzam serce na wieksze obroty automatycznie zimno przechodzi. drugim aspektem wplywajacym na to jest u mnie przynajmniej bardzo cienka [...]
Były codziennie, od miesiąca są na zmianę z tym fbw. Niedziela wolne. Nie miałem sztangi, ciężarów, więc dopracowana dieta i aeroby to była moja jedyna droga - teraz chcę to zmienić. Rozumiem, że kompleksy wzmocnią mi mięśnie, podobnie jak fbw? Bo mimo, iż szans na przyrost przy redukcji nie mam, to zwiększam kg. na sztandze i ilość powtórzeń na [...]
wlasnie, chodzi mi o wchlanialnosc witamin i mineralow, szczegolnie tych z grupy B- fundament do dobrej regeneracji i odpornośći, a czy przypadkiem z krotkim gotowaniem miesa nie jest jak z bialkiem jaj , ze jest mniej przyswajalne i gorzej sie wchlania, bo czuje iz po ugotowanym miesie w 10 min regeneracja nie jest jak po gotowaniu 30 min. albo [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
