iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Dziś piłem po raz pierwszy Econo Sfd waniliowe. Wcześniej piłem czekoladę która mi posmakowała mimo iż nie lubię czekolady. Wanilia jest po prostu genialna i z zimną wodą miażdży mi konstrukcję. Kupie tego sporo tylko obczaję daty. Wychodzi taniej niż Ostrowia za 40zł, a rozpuszczalność bez porównania. Ostrovit musi się zająć jakimś konkretnym [...]

good year a nie pomyslales ze firma przynajmniej sie nad tym zastanowi widzac iz konsumenci przykladaja do tego duza uwage . to nie wymogi a jedynie sugestia z tymi probkami , przynajmniej z mojej strony .

Zauważyłem, iż obecnie nie ma żadnego moderatora na Felektr, a ostatnimi czasy powstało ponad 100 postów, o temacie "CIPA KUPA MENEL" Proszę o przyznanie komuś moda (najlepiej Arnold_S.)...a keliusowi oczywiście zabrać moda, narazie i tak go nie ma, nawet nie wie, że ma moda, bo jak Mu dali to wyjechał i ma wrócić w sierpniu. Na Felektr. [...]

Witam uprzejmie! Hmm, a zatem jak brzmi cały Regulamin zawodów organizowanych w Łodzi? Myślę, że fakt iż nie startuję w zawodach, nie będzie przeszkodą, by udostępnić Regulamin publicznie? Uważam, że obserwator również powinien znać przepisy danych zawodów w celu lepszej orientacji - przynajmniej mnie interesują przepisy. Śmię twierdzić, że [...]

Towarzysz Ronie kazał wypełnic ankietę a wiec to robię: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Xzrron PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 184cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: +/- 2 lata i 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40,1 [...]

Uhhh to trochę żeście mi zamieszali w głowie. Co planuję przez cały rok? No właśnie to planuję Na pewno teraz pocwicze na suplach przez pewien czas, ale tak jak pisałem mam teraz troche kasy i chciałbym zainwestować w jakieś supelki coś mocniejszego na przyszłość. Nie wiem ile kasy szykować, bo nie wiem co mi poradzicie. Np. denerwuje mnie fakt, [...]

zizunho to, ze dla ciebie jest dobry wcale nie oznacza ze dla kogos innego bedzie rownie dobry. Moze byc wrecz odwrotnie. Uwazam, ze twoja propozycja dla kogos ze stazem jak autor jest delikatnie mowiac nie na miejscu. Jestes od paru dni na forum wiec mozesz nie wiedziec, ze jest taka zasada, iz nie zasmiecamy komus posta swoimi sprawami. Jak [...]

Ja nie napisałem, że podejrzewam iż tak jest. Napisałem Tobie jak jest i w tym temacie nie ma już co snuć jakichkolwiek podejrzeń, czy domniemań. Główny inspektorat sanitarny wprowadza dany nakaz ale dotyczy to firm zarejestrowanych i dopuszczonych do sprzedaży w naszym kraju. Oczywiście, że znajdziesz inne, gdzie jest 500-600 miligramów. Np. te [...]

Eltoro_KrK: Po co aeroby skoro robisz mase? aeroby aby nie zalać się za bardzo, oraz dla utrzymania dobrej kondycji :) z tego co przeczytałem w art: "Największe mity suplementacji by faftaq" Tribullus nie działa, ZMA biorę apteczne dextrex chyba faktycznie bez sensu. dietę staram się trzymać, myślę że tylko to, iż zwykle bardzo wysoko [...]

Witam! stanowczo za duzo cwiczysz! podliczmy... 3x10 x 7 dni w tygodniu = 21 serii, na miesnie plecow , na profesjonalnej diecie robi sie 16 serii~~ no wiadomoka, jakies suple itp to mozna do 20 dojsc jak kulturysci zeby zwiekszyc ilosc podciagniec zastosuj dodatkowe obciazenie, jak miesnie stoja w miejscu (stagnacja) to znaczy iz sie [...]

Co do klatki to jak chcesz cos innego to sprobuj np wyciskanie skos w dol/przenoszenie hantla Tez bardzo lubie wioslowanie zwlaszcza sztangielelka ale to niepotrzebne dublowanie cwiczenia. Nawet jesli masz spore kaptury to i tak je cwicz chociaz co 2 tyg ze 3-4 serie. Niech rosna i budza przerazenie Przyznam sie bez bicia, iz nigdy nie robilem [...]

uuuu ostra krytyka!!!!!!!!!!!ale coz liczylam sie z tym. Ale po kolei, fakt faktem iz w trakcie chodzenia na silownie nie stosowalam zadnej diety nie wiedzialam nawet ze jezeli sie glodze to jest gorzej niz gdybym jadla, czlowiek sie uczy na bledach ale wracajac(chodzilam codziennie oprocz sobot) na poczatku rozgrzewka ok 30 min czasami dluzej [...]

Wszystko zależy od Ciebie i Twojej diety. Czemu tak długi ten cykl chcesz robić? Nie, żebym negował , iż na cypku żyły nie zrobisz bo teść to teść, ale być może łatwiej będzie Ci zrobić taki recomp na prop+wino? Chyba, że nie chcesz się kuć e2d.

podniesienie napięcia spoczynkowego mięśni moze powodowac to , ze po siłowni czuje nie ból ale ogólnie czuje lędźwia mimo iż nie obciążałm w żaden sposób tej okolicy?

i błagam - jak masz jeszcze coś pisać to pisz na temat, za każdym razem gdy widzisz że nie masz argumentów robisz unik i zbaczasz z tematu, zaczynasz a to o jeanette, a to o mderacji, a to o stylu moich postów (celowo nie kasuje twoich powyższych wypowiedzi aby bylo to dla wszystkich widoczne, pomimo iż mógłbym ich fragmenty uznać za obraźliwe i [...]

[...] samej średnicy jak długi gryf.Dlatego oszczędnością gdyż możesz krążki z hantli dołożyć do obciążenia na sztangę, ja tak mam i 35 kilo z hantli dokładam na długą sztangę i nie mam 55kg na klatę tylko 90kg)a i jak chcesz skręcić mega hantla to bierzesz 2x15kg z długiej sztangi i przykręcasz na hantli.Jak będziesz kupował to pamiętaj aby dobrać [...]

Mimo, iż scantel jest solidną metą to jest underem. Więc jak kasa nie gra Ci roli odp jest prosta.

Ok więc pierwszy trening na cyklu mam juz za sobą oprocz tego, ze po SwoleNie chcialo mi sie zygac(mimo iz smak wcale nie jest zly) to trening zaliczam do udanych: 1. wyciskanie sztangi siedząc (przodem)3x10-60kg(dopiero w ubieglym tygodniu zaczalem robic barki na wolnym ciezarze- musze zlapac technike zanim ciezar podniose, aczkolwiek calkiem [...]

"Zdziwiły mnie dywagacje Khaine'a dotyczace kobiet.Rozumem że zakłada on iz każda (czy też większość) odchudzających się kobiet nie jada racjonalnie" Niby dlaczego? Pewnie dlatego tak sie oburzyłas bo odczułas to jako "atak" na siebie (mozliwe ze jest w tym troche prawdy?) zreszta niewazne,wazne jest to ze miała racje nawet [...]

Jako iż wyskakuje ze nie moge edytowac postu to ankieten wrzuce tu: Wiek : 17 Waga : 79,8 Wzrost : 181 Obwód w biuście(1) : 97 Obwód pod biustem : 85 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 83 Obwód na wysokości pępka : 97 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61-63 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : buzia [...]