iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

[...] mu tez szyby bo to juz zakrawa o chuliganstwo i j/w wspomnialem glupote, dobre dla dzieci 16 letnich ktorzy po zlosci sobie przyczepiaja karteczki na plecach 'kopnij mnie' tylko to ma bardziej brutalne konsekwencje. to o tym policzku - to pasuje do tych mlodociacnych d****i ktorzy w mysl teorii z filmow "chwdp" siedza i pala [...]

Edgar_666 to są założenia satanizmu? Według kogo? LaVeya? Satanizm jest niemal tak stary jak chrześcijaństwo, a ten węgierski cygan (LaVey), nie ma (czy też raczej nie miał) żadnych podstaw żeby uzurpować sobie prawo do bycia jedynym autorytetem w tych sprawach. Satanizmów jest wiele rodzajów często zupełnie się od siebie różniących np. są [...]

ja tam wiem, ze moj brat wycisnol te 65kg. A czy wierzycie czy nie... Ale faktem jest fakt, iz duzo osob koloryzuje swoje wyniki, aczkolwiek to jest ich sprawa. Jak sie lubia ponapinac przez internet.

Dzien 28 cały dzien na nogach- chodzenie po górach. Jedzenie ze soba zabrałam i posiłki ładnie zjedzone.troche dziwnie sie znajomi na mnie patrzyli jak np siedzielismy w barze a ja wyciagam pudełka :)nie skusiłam sie na nic pomimo iz wszyscy jedli lody, gofry, fast foody. jestem z siebie dumna. dieta:1620 kcal Dzien 29. Trening: 1. push press [...]

Ja powiem tak: jak moim zadniem cwiczyc. ja zaczełem moją przygodę z siłownią w 6kl. podstawowej, spodobało mi się to że brałem na klatę najwiecej z moich kolegów (55kg) i tak po trochu cwiczyłem:) na koniec 6 klasy było to juz 62kg:) byłem cały happy potem po wakacjach juz minął mi zapał i dałem spokój-moja głupota ale w 3klasie [...]

Zajrzyj do tematu PIERWSZY ROK TRENINGÓW (podwieszone ). Tam masz multum gotowych programów. No i nie oczekuj, że mięsnie będą rosły tak szybko przez cały czas ;-) To naturalne, iż ten proces zwalnia. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-24 15:53:52

Wiadomo że w klubie zawsze coś "wyciągnie" dla siebie nawet jak trener go olewa ,ale czy jest sens jeśli jest początkującym?Byłem raz na treningu MT dla grupy zawodniczej (byłem tam gościem ,nie trenowałem bo chciałem najpierw zobaczyć jak wyglądają treningi) i to co zobaczyłem rozwaliło mnie doszczętnie-GRUPA ZAWODNICZA powtarzam dla [...]

nie wszyscy dotrwają do końca Więc to będzie ich błąd,bo Ty 3 lata temu mimo iż na starcie byłeś prawie na końcu to w finale ostatecznie ze mną wygrałeś.

[...] czasu przesiaduję na tym forum by zapoznac sie z tajnikami zdrowego odżywiania a także fitnessu; Cwicze tae bo (1h/tydz) oraz step (1/tydz) w klubie fitness, a w domu głównie ABS (2h/tygz) + codzienne masaze uda i posladkow (kremy ujędrniające), przeczytalam tu juz sporo artykulow (bardzo fachowych oczywiscie), dlatego postanowilam sie zwrocic [...]

Drew Gooden uzgodnił warunki kontraktu z Dallas i w przyszłym sezonie będzie reprezentował barwy Mavs. Nowa umowa ma zostać oficjalnie podpisana na dniach. Gooden ma już niebawem podpisać kontrakt, który będzie obowiązywał przez najbliższy sezon. Przez ten okres były zawodnik San Antonio Spurs ma zainkasować około 4.5 miliona dolarów. Po tym jak [...]

[...] iż w dniu wczorajszym ofertę kontraktu złożyli jego agentowi włodarze Memphis Grizzlies. - Wygląda na to, że znowu rozpocznę sezon przygotowawczy. Mój agent poinformował mnie, że we wtorek Memphis złożyło ofertę kontraktu - napisał na swoim twitterze Iverson. Nie jest żadną nowością, że Grizzlies interesują się Iversonem. Od kiedy stał się on [...]

Johan Petro i Adonal Foyle podpisali nowe umowy ze swoimi dotychczasowymi klubami. Nowe kontrakty obu graczy zostały już oficjalnie potwierdzone. O tym, iż Foyle jest bliski przedłużenia swojej umowy z Magic pisaliśmy jużniedawno na łamach naszego serwisu. Kwoty nowego kontrakty Foyle'a nie zotały podane do publicznej wiadomości, jednak można [...]

Daj tuńczyka do 3 posiłku - choć kasza tu niezbyt wtedy pasuje, do tego tuńczyka z puszki nie jedz za często. 150g piersi z kurczaka by się wtedy idealnie nadawało - i niezbyt drogo by wychodziło - od czasu do czasu na zmianę dawałbyś sobie rybę. Na rano gotuj jajka dzień wcześniej, albo spróbuj placków owsianych - też można zrobić dzień [...]

zdazylem doczytac wypowiedz M_M_A i przykro mi to stwierdzic , ale jego wypowiedz a w szczegolnosci ta ostatnia nie zaslugiwala na wyciecie . jak dla mnie akurat te edycje swiadczyly tylko o tym ze sprawa byla niewygodna dla was. a jesli kasowaliscie rzekomo za obrazanie to patrze ze cos wpadliscie w trans i az za duzo ich pokasowaliscie wiec... [...]

Peter – Toney: „Bez ryzyka nie ma nagrody” „Bez ryzyka nie ma nagrody”- po takim hasłem reklamowana jest sobotnia gala boksu w Los Angeles, na której walką wieczoru będzie konfronatcja James’a „Lights Out” Toney’a (69-4-3, 43 KO) z Samuelem [...]

Pewnie , że są w pewnym stopniu zniszczone , ale to zależy od używanych kosmetyków by temu zapobiec Dosyć często muszę podcinać końcówki bo jak wiadomo one najbardziej są narażone na łamanie i rozdwajanie na skutek prostowania. Dobre też są szampony z lanoliną , dzięki którym włosy nie są takie suche oraz nie stwarzają wrażenia , iż są matowe. [...]

Biniu Dokładnie napisałem tak druga taka sama porcja po 45 minutach treningu siłowego wypita na 2-3 razy A jest to podyktowane faktem,iż moja rozgrzewka trwa około 20-25 minut i dopiero po niej wchodzę na większe ciężary Thermali teraz nie stosuję,ponieważ włączyłem przed treningowy stack kreatynowy zawierający kofeinę i taurynę.

Łodzianin, różne prochy różnie ważą, zatem gramatura nie może być jednolita dla wszystkich, a miarka ma być z założenia chyba uniwersalna. To jedyne wytłumaczenie, jakie jestem w stanie wymyślić. Co do nowej formuły smakowej, skoro jest już potwierdzenie, iż jest ok, czas wybrać się do PBC :P A składowo istotnie chyba bezkonkurencyjny postworkout.

yohimbinę bez problemu można było nabyć na terenie PL (głównie na siłowniach, ale oficjalnie) jakieś 15 lat temu. O ile dobrze pamiętam to firma Sport One Inc. wtedy dominowała w tym suplemencie. Jednakże z całą pewnością yohimbina była legalna. Co do treningu i jedzenia... Na pewno zauważyliście, iż wiele porad kulturystycznych się wyklucza i to [...]

Wiadomo iz kazdy bedzie bronil swojego stylu a co za tym idzie skutecznosci technik ktore cwiczy ale jakby na to w miare obiektywnie spojzec to ktory styl wydaje ci sie bardziej rozwiniety pod wzgledem technik noznych??osobiscie KK nigdy nie cwiczylem i nie mowie ze kopniecia sa tam zaniedbywane, jednak jezeli komus zalezy glównie na doskonaleniu [...]