iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Ciekaw czy ktos podziela moje spostrzezenia. jako iz dzis byl calkiem przyjemny dzionek wybralem sie z dziewczyna na zakupiki i nie omieszkalem zachaczyc o Galerie Mokotow, oczywiscie nie moglem nie pojsc do Strefy i co moge powiedziec to ze nie wstydzielm sie tam pojsc z dziewczyna, gdyz sklep jest na poziomie, nie straszy widokiem i serio nawet [...]

spokojnie powinieneś dac rady przecież jeśli robisz 100kg na 5 razy to poprzednie serie z zaniżonym cieżarem nie będą na tyle męczące by Cię wymęczyć, a z racji iż zaczynasz od najcięższej serii to dobrze Cię do niej przygotują Zresztą, to nie jest sztywny zapis. Równie dobrze móglbyś którąś z serii pominąć. Byle by przeskok nie był zbyt wielki [...]

Musze ulozyc plan od nowa, poniewaz teraz iz jestesmy juz "juniorkami mlodszymi" to mamy nowego trenera i 3 treningi na osirze... Dopiero dziś się o tym dowiedziałam, więc tak: poniedziałek:trening na osirze wtorek: trening obwodowy środa: trening na osirze czwartek: rozciąganie + gimnastyka piątek: trening na osirze sobota: na razie rest, a po [...]

Powiem Ci że tak bedzie chyba najlepiej dla Ciebie.. bo co Ci po masie, skoro brzuch bedzie wyprzedzał klatkę. Estetyczniej w tym przypadku bedzie zgubic balast w postaci tkanki tłuszczowej, i stopniowo nabierać mięśnia. Sam napisaleś że Twoim celem jest redukcja więc nie ma sie nad czym zastanawiać, tylko brać się do roboty... Odnośnie kolana to [...]

Moje typy na walkę. Bardzo prawdopodobny(dla mnie) Solis,to talent czystej wody,a Vitalij ma 40 lat mimo masy Solis stylem podwójnej gardy dostosowywuje sie do Vitalija,a bajeczna technika Solisa powoduje,ze Vito nic nie moze trafić...Mimo to Solis ma za mało doświadczenia PRO ...Vitalij WYGRYWA na punkty po wyrównanej walce... 117-111 cos 116-112 [...]

"Solis ma jeden atut.Żadnych wad.W każej płaszczyźnie jest dobry." Trudno się nie zgodzić. Tak jak pisałem kilka miesięcy temu, uważam, że Vitek wygra przez TKO,jednakże...im bliżej walki z tym większą intensywnością zaczynam myśleć, iż może się przydarzyć " niespodzianka".

[...] opiewającą się na 18 milionów funtów za Juana Matę. Wychowanek Realu Madryt, który wystąpił w Mistrzostwach Europy U-21 w Danii, jest gotowy do rozpoczęcia rozmów z Kanonierami w sprawie transferu - donosi Daily Mail. Mata znalazł się również w składzie reprezentacji Hiszpanii na finały Mistrzostw Świata w RPA, jednak zagrał tylko w jednym [...]

Turecka telewizja: Andre Santos w drodze do Londynu Po blamażu na Old Trafford ruszyła lawina plotek dotyczących wzmocnień kadrowych zespołu Arsena Wengera. Po zakupie utalentowanego Koreańczyka - Park Chu-Younga - turecka telewizja NTV Sport donosi, iż Kanonierzy uzgodnili warunki transferu lewego obrońcy Fenerbahce - Andre Santosa. 28-letni [...]

Cris, a co to za różnica ( oprócz tej finansowej ) w której rundzie spotkają się z Bayernem czy Realem ? To obojętne jak ktoś ma wygrać to lepiej silniejszych zostawić na początku. Po wczorajszym meczu z City, mimo iż przegranym ( słusznie, niesłusznie tu każdy po swojemu na pewno oceni ) jest spora szansa na walkę z najlepszymi, tak więc czy w [...]

Zalecacie dużo ruchu, jogging, basen itp. ja mimo tego iż ruszałem się sporo miałem duży problem ze zrzuceniem nadwagi. do zrzuceinia nadwagi trzeba przede wszystkim konsekwencji ! musimy ćwiczenia wykonywac codziennie,a nie od przypadku do przypaku. tak jak pisałem mimo sporych dawek ruchu byłem gruby. nie wiem dlaczego ale tak było. aż do [...]

Rozumie że masz 22 lata więc trening jest ok pod warunkiem że martwy ciąg będziesz wykonywał dobrze technicznie . Plany moje są przygotowywane dla ćwiczących w pełni zdrowych tzn nie mających przeciwwskazań medycznych do treningu a w Twoim wypadku takie występują lub mogą wystąpić. Martwy ciąg możesz zacząć wykonwać na małym ciężarze wykonując go [...]

Ronowicz- Ty wiesz na pewno o czym piszesz czy tylko Ci się wydaje??? Nie mam zamiaru bronić KM bo widzę w niej więcej wad, niż plusów, ale nie będę popadał w skrajności... "4.Czy ucza cie myslec czy dzialac intuicyjnie? *NIe, poniewarz KRAV MAGA opiera sie na szeroko pojetycj ruchach intuicyjnychi tzw. "naturalnych".W mysl zasady [...]

Moje przemyslenia, raczej w formie punktow niz szerszych elaboratow 1. Zadnego spisku nie ma bo... prozaicznie utrzymac taki spisek i przygotowanie w tajemnicy przez lata przy aktualnej globalizacji byloby po prostu niemozliwe. 2. SARS-CoV-2 to kolejny (bodajze 9-ty) koronawirus, ktory zostal odkryty. Poprzednie to np. SARS czy MERS. Z czasem [...]

Prawdziwy tragizm sytuacji zaczynamy dostrzegac dopiero teraz i chyba podobnie bedzie przez nastepne miesiace. Juz pisze dlaczego tak to widze. Poczatek epidemii byl zwalczany najciezszymi dzialami zarowno po stronie spolecznej (zakaz wychodzenia, ograniczenie wizyt, dystans spoleczny, maseczki, kontrole, etc.) oraz po stronie gospodarczej [...]

Zarabia władza na inflacji Sory kolego Nie wiem jakie masz wykształcenie Ja jestem magistrem ekonomii Rachunkowość zarządcza Możesz my wyjaśnić jak władza ma zarobić na inflacji? Tak w 3 zdaniach Zarabia w sposob bardzo prosty, juz tlumaczyl to M.Friedman - laureat Nagrody Nobla z Ekonomii w 1976. Zwiekszenie podazy pieniadza > wieksza [...]

Zarabia władza na inflacji Sory kolego Nie wiem jakie masz wykształcenie Ja jestem magistrem ekonomii Rachunkowość zarządcza Możesz my wyjaśnić jak władza ma zarobić na inflacji? Tak w 3 zdaniach Zarabia w sposob bardzo prosty, juz tlumaczyl to M.Friedman - laureat Nagrody Nobla z Ekonomii w 1976. Zwiekszenie podazy pieniadza > wieksza [...]

odnosnie tego co powiedzial scorpio prawda jest ze znajomosc angielskiego i troche sprytu moze sie przydac w znalezieniu sprzetu i to zarowno saa jak i hgh,dodatkow.sam ostatnio mailowalem do dwoch producentow hormonu wzrostu w szanghaju .napisalem ze jestesmy grupa polskich kulturystow i ze nie mozemy kupic kupic ich produktu bo wszedzie kraza [...]

[...] McBride (35-8-1, 29 KO) podczas konferencji prasowej, promującej ich zaplanowany na 9 kwietnia pojedynek. Gdy obaj pięściarze stanęli oko w oko okazało się, że Irlandczyk nie ma aż tak widocznej przewagi fizycznej jak można było się tego spodziewać. bokser.org http://www.bokser.org/content/2011/02/25/090359/index.jsp Pewne jest iż Adamek [...]

[...] 8x60 - 4 serie 5x65 - 3x70 -MC 12x60 - 8x70 - 5x75 - 5x80 - 3x85 - 3x90 -WL 12x30kg - 4 serie 12x35 skupiałem sie nad tym zeby łokiec był pod sztangą cały czas -podciaganie podchwyt 5-4-4-4-4 poszło łatwiej niz we wtorek wiec bede dodawał powtórzeń za tydzień -OHP 12x20kg - 4 serie 10x21kg barki ciężko szły to chyab dlatego ze w WL wiecej [...]

przypominam o kapslach- stare umożliwiały podmienienie zawartości bez zostawienia śladu. wiele osób kupowało BRD, wysysało zawartość, wlewało zwykły olej i puszczało dalej- teraz wymienili kapsle, więc sprawa jest już utrudniona. mimo iż cała konkurencja robi wszystko, żeby opinię zgnoić na maksa, firma robi dobre środki i kto to NAPRAWDĘ bił, to [...]