iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Nie lubie francuza na trica lezac i siedzac, brzucha cwiczyc nie lubie, nie lubie uginan ramion ze sztanga ani ze sztangielkami z supinacja, nie lubie mlotkowego tez ani na modlitewniku, nie lubie wyciskania na lawce prostej, skosnej sztanga ani sztangielkami, nie lubie wioslowania sztanga, nie lubie podciagania na drazku, nie lubie wyciskania na [...]

Nie podałem tej listy, żeby 'przyszpanować moją megaprofesjonalną dietą' tylko, żebyście mieli mniej więcej wgląd w to, jak się TERAZ odżywiam i poradzili - właśnie! - co mam do niej dodać, e.w. wyj**ać . Jej chudość wyjaśnia fakt, iż jestem studentem - na dużo więcej nie liczę, chociaż fakt, mogę przeznaczyć więcej pieniędzy na michę, zamiast [...]

52. CZWARTEK - 23.05.2013 - TYDZIEŃ 8 - CYKL 3 - TRENING 3 CYKL 3 - Dzień 1. Rozgrzewka: Orbi 10min 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45stopni x6 10sek 12/ 12/ 12/ 12 12/ 12/ 11/ 11 11/ 12/ 13 8/ 9/ 10 * OK, choć 2 i 3 obwód ost. powt. ciężko 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x12 10sek 19/ 19/ 19/ 19 19/ 19/ 18,5/ 18,5 19/ 18,5/ 19 18,5/ [...]

Mam nadzieje, ze szybko zrozumieja iz nie chcemy ogladac takiego cyrku zdr.

chodzi mi o to, czy plywales juz kiedys tak wiecej niz pluskanie sie w wanni? bo jesli chcesz te barki to nie wypracujesz ich w 3dni do plywania zabka jest potrzebna technika (podwieszony temat).. z glowa chodzi a dokladnie zanurzenie pod tafle wody i wynurzenie wszystko wspolgra z ruchami nog i rak.. jesli plywasz dobrze to masz szanse drugi [...]

Po ostatnich narzekaniach co do organizacji Pucharu Polski, oświadczam iż na przyszły rok nie odbędą się w Kołobrzegu, Ja potrafiłem bez WC wytrzymać cały dzień a nie którzy narzekają ,że musieli czekać w długich kolejkach i tak samo, że zawody trwały dość długo, ale czasowo prawie się zmieściliśmy. Czy na tym ma polegać promocja WW , żeby zawody [...]

Wilk80 napisał:Nie wiem, może kiedyś dorosnę do tego, by zaakceptować ewentualny związek mojej córki z Murzynem - a chwilę obecną nie zniósłbym tego. I jeszcze jedna kwestia - poruszył już ją Casus - obcokrajowcy u nas są gośćmi, a gość ma swoje prawa, ale i obowiązki. Jeśli przyjmuję kogoś w moim domu, to oczekuję, że będzie respektował zasady w [...]

tanie wino - nikt tu nie podwaza praw statystycznych ani krzywej gausa, ale to sa tylko wskazniki, statystyka jest uogolnieniem bo kon i chlop jak ida razem droga to maja po trzy nogi nie mozna po wskaznikach oceniac narodow, nie kazdy azjata jest inteligentny i nie kazdy Polak to moczymorda; jednym z osiagniec kultury bylo indywidualne podejscie [...]

[...] cos w tym stylu. Na pewno jest to kwestia nerwów które cos tam uciskają...Bół znika na kilka tygodni po terapi przeciwbólowej (proszki x5dni). Co do lekarzy. To pytam wlasnie tutaj zeby ktos kogos ewentualnie doradził, zebym nie błądził i nie wydawał kasy na marne, pomimo iz aspekt kasy nie jest zadnym problemem. Mieszkam w stolicy, wiec [...]

Chelsea po 50 latach zdobyla mistrzostwo Anglii a wy narzekacie... Jakbyscie nie wiedzieli glownym celem na ten sezon bylo wygranie Premiership a nie Champions League. A Mourinho pieknie sie wczoraj zachowal - ja siedzac przed TV bylem wsciekly ze Chelsea odpadla, to co dopiero on mogl czuc bedac na stadionie? Umie sie zachowac facet i pokazal, iz [...]

[...] ;-) No ale do rzeczy Liczą się 3 elementy: człowiek, styl, środowisko (rozumiane jako miejsce treningu, trener i jego metozyka oraz partnerzy do ćwiczeń). B. Lee niewątpliwie miał predyspozycje jego ówczesny styl dziś byłby conajmniej archaiczny, a już na pewno jednostronny metodyka treningowa - daleko w tyle za dzisiejszą. Nadal [...]

****master opowiadasz głupoty. Mięśnie da się modelować przez dobór ćwiczeń. Oczywiście że duże znaczenie ma genetyka, ale nie jest tak że nic nie da się zrobić. Nie wiem kto ci tak powiedział, nie wiem też dlaczego uważasz iż uginanie młotkowe nie jest ćwiczeniem na biceps. To tak samo jak byś powiedział że ktoś ma długą łydkę a ktoś inny krótką [...]

Olo nie chce się z Tobą bić, raczej Ty chciałeś coś przez walkę udowadniać - to Ty zarzucasz mi niestosowanie technik wc w walce. Ty chcesz robić jakieś pojedynki w dodatku uprawiać podczas nich hazard. I kto teraz tu kota obraca ogonem - kto wyciągnął walkę między systemami jako koronny argument :) Ale skoro już piszesz, że ktokolwiek z wc z [...]

Balotelli zeznaje przeciwko mafii: Widziałem stół pełen narkotyków Mario Balotelli wiele razy zaliczał mniejsze lub większe wpadki. Zeznając jednak przeciwko mafii i wyjawiając, że widziało się na jej terenie ogromne ilości narkotyków postąpił jednak bardzo nieroztropnie, mogąc ściągnąć na siebie spore kłopoty. Balotelli został wezwany w [...]

Pysio - Dziękuję za rozpiskę. Jordan - proponowałem koledze zrobić następujące PCT łącznie mające trwać 4 tygodnie, rozpisane w dniach 1-7 Tamoksyfen 40mg ED 8-28 Tamoksyfen 20mg ED 1-5 Clomid 50mg ED 11-15 Clomid 50mg ED Kwestia Provironu jest dla mnie nie do końca pewna ale użyłbym go od początku, mimo iż nie wystarczy go na 4 tygodnie, z racji [...]

QUEBLO Masz rację - ten aspekt swojej odpowiedzi pominąłem, ale to dlatego że uważam iż to jest jakiś margines i nie warto się angażować w dyskusje z kimś kto uważa że Bruce skakał nad jakimś besenem i robił jakieś inne dziwne rzeczy. Odcinam się całkowicie od takich wypowiedzi. Nie mogł by zmieść nikogo z wymienionych bo to po prostu nie ten [...]

1. Trenuj brzuch, a nie grzbiet. Serio. Poczytaj o poprawnej technice wykonywania brzuszków, to zobaczysz, że powinieneś unikać angażowania mięśni pleców (o ile się da). Przy ławce skośnej łatwo wpaść w manierę zbytniego odchylania do tyłu. Rozgrzewka klasyczna, jak do wszystkiego. To, że trenujesz brzuch nie znaczy, iż nie angażujesz innych [...]

[...] robi wszystko, aby utrzymać tytuł mistrza UFC w wadze muszej i uniknąć czwartej walki z nim. Moreno (19-5-2 MMA, 7-2-2 UFC) i Figueiredo (21-2-1 MMA, 10-2-1 UFC) to obecnie jedni z najbardziej wyjątkowych rywali w historii UFC. Walczyli ze sobą trzy razy z rzędu, przy czym każdy z nich wygrał po jednej walce, a trzecia zakończyła się [...]

Ludziom się pisze Żadna władza mi nie odbiła. Jakbym chciał, mógłbym Cię usunąć w pół minuty. Ale nie zrobię tego poprzez szacunek dla Ciebie i dlatego, że uważam iż nie zasłużyłeś. Jakbym miał jej nadużywać, pozbywałbym się tego, co jest dla mnie niewygodne. A tak staram się dyskutować. Dlatego, ze jestem moderatorem tak na mnie naskakujesz? Nie [...]

moze chcesz podyskutowac na temat bardziej ambitny? bo ja bardzo chetnie a porownanie do polityki najlepiej ukazuje jak bardzo nie ogarniasz tego co napisales; tyle iż Twoje zdanie akurat nie wiele tu zmieni, jedynie moze mnie nawet lekko zmotywowac by poczytac jeszce troche o kreatynie