iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Witam, jestem budowy endomorficznej, dokładniej mam problem z przerostem tkanki tłuszczowej szczególnie w okolicach brzucha i klatki piersiowej (w biodrach i w okolicach obojczyka jestem za to prawie kościsty). Nie oznacza to jednak, że mam nadwagę, gdyż przy wzroście 187 cm moja waga wynosi 81 kg. Nadmienię, że mam 18 lat. Od kiedy pamiętam [...]

[...] hst.Chciałbym abyście jeżeli jakieś się znajdują to poprawili błędy. Do tego mam dołożone pare innych treningów ,więc myślę że poradzicie.Do sedna o to mój plan hst Wyciskanie sztangi - płasko Wyciskanie sztangi - skos Rozpiętki Wiosłowanie w opadzie Uginanie ze sztangą prostą stojąc Uginanie chwyt młotkowy Pompki na tricpeps Wyciskanie [...]

Witam drogich forumowiczów, od jakiegoś miesiąca decyduję się na swój pierwszy cykl z wykorzystaniem propionatu. Schemat cyklu wygląda tak: 1-8 Testosteran Propionate 100mg E2D (AndroChem) Cel cyklu: Masa mięśniowa Jeżeli jednak cykl będzie miał się dobrze i będą fundusze na jego dalszą część to może go troszkę przedłużę, powiedzmy do 10 [...]

Witam, mam 21 lat, na codzien studiuje, w wolnym czasie staram sie robic cos pozytecznego (dla ciala rowniez). Forum sledze od kilku miesiecy. Pierwszy kontakt z tutejszymi userami mialem bodajze w maju kiedy po raz pierwszy zaczalem sie glebiej zastanawiac co i jak jem. W miare uplywu czasu czytalem wiecej na temat zimowego masowania, wiosennego [...]

[...] chelatów aminokwasowych Albion® (wapń, cynk, mangan), a także witaminy D3 i K2 w postaci dobrze przyswajalnego menachinonu-7 – składników o synergistycznym działaniu, niezbędnych w utrzymaniu zdrowych kości. Badania naukowe udowodniły, że: Wapń: - jest potrzebny do utrzymania zdrowych zębów oraz kości - pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu [...]

[...] de Assis Moreira, znany bliżej piłkarskim kibicom jako Ronaldinho Gaucho urodził się (1980.03.21) i wychował w Porto Allegre wraz ze swoją matką, bratem i ojcem Joao. Ronnie jednak na pewno nie pamięta dokładnie ojca, gdyż ten zmarł gdy Ronni miał zaledwie 12 lat. "Mały Ronaldo" od tego zdarzenia strasznie zwiazał się ze swoją matką [...]

German American Tchnologies - Powerdrol - 30kap. Powerdrol należy do grupy preparatów „twardych", o działaniu porównywalnym do niedozwolonych sterydów anabolicznych. Adresowany jest tylko do doświadczonych osób dorosłych. Zawiera w składzie 4-chloro-17a-methyl-androst-1, 4-diene-3-17b-diol, który jest pro-hormonem, mającym wywołać maksymalne [...]

[...] lat w Szwecji, na stale. Moja przygoda z silownia trwa od kilku lat, z dluzszymi/krotszymi przerwami. Od blisko dwoch lat trenuje MMA, kilka razy w tygodniu. W tym roku rowniez, aby polepszyc moje mozliwosci i aby pojsc o jeszcze jeden krok dalej, postanowilem ropozczac trening Brazilian Jiu-jitsu, plus jako wypelnienie calosci, do tego [...]

[...] uda : 60 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13,44% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca (7-8h) Uprawiany sport lub inne formy aktywności :przez ostatnie 10+ lat trenowałem siatkówkę, a obecnie raz w tygodniu siatkówka 1.5-2h i siłownia: Poniedziałek Żołnierskie 5x5 Martwy 5x5 Drążek wąsko z obciążeniem 5x5 lub 5x10 [...]

[...] na plakacie jest ... o dziwo Robert Piotrkowicz , może to taka maa sugestia dla Roberta by mimo to wystartować na tych zawodach , bo może dostać kwalifikację. W sumie nie oznacza to że Robert może być faworytem , ale dobrzy i slawni zawodnicy za pewnie są już zakwalifikowani , wiec jeżeli nie planowali by sprawdzić się przed olympią to [...]

[...] biore sie za siebie to chcę miec swoje konto...dobra do konkretów! Mam 20 lat, 175 cm wzrostu i uwaga ważę 97 kilo!!! Postanowiłem zrobi ze sobą porządek ( rzuciłem już palenie i nie palę 3 miesiące) teraz czas na tusze! Po przeczytaniu wielu postów obliczyłem swoje podtawowe zapotrzebowanie ktore wynosi 2800 A to przykładowe menu na jeden dzień [...]

Witam:)Nie ukrywam, ze mam maly problem z odchudzaniem i szukam skutecznego rozwiazania. Juz od jakiegos czasu moj tluszcz ma ulubione miejsce odkladania- brzuch, wlasciwie tworzy sie taki klocek miedzy biodrami a talia. Brzuch jest bardziej wydety - talie wyzej widac plus oponka nizej i juz sie zlewa z biodrami. I co tu robic?Aeroby nie [...]

German American Tchnologies - Fina Jet - 60tab. German American Tchnologies Fina Jet to wysoce zaawansowane, bezprecedensowe rozwiązanie kluczowych problemów związanych z aktywnością anaboliczną testosteronu. Nikt nie wątpi w anaboliczną moc tego hormonu, jednakże faktem jest, iż zachodzą w organizmie procesy ograniczające jego potencjał. [...]

[...] Opis - Wyjątkowa formuła na bazie aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) połączona z L-glutaminą - Całość zawarta w szybko przyswajalnej formie płynnej - Silne działanie antykataboliczne XTREME ANTICATABOLIX DRINK® to 369 ml unikalnej mieszanki dostarczającej najwyższej jakości kompozycji rozgałęzionych aminokwasów tj.: L-leucyny, [...]

Witam otóż od jakiegos czasu , kiedy to okazalo sie ze nad jednym treningiem spedzam srednio ~3h+/- 30min (Wlacznie z rozgrzewka). Zacząłem sie zastanawiać czy aby napewno nie sa to zbyt wymagające treningi , przez to nie pozwalając mojemu ciału wystarczająco sie rozwijać. Siła przez ostatnie 5 miesiecy wzrosła znacznie ( wcześniej miałem jakoś [...]

[...] formuła zaprojektowana by maksymalizować efektywność suplementacji kreatynowej, poprzez wpływ na absorpcję i transport tej substancji do komórek mięśniowych. Preparat nie zawiera ani grama cukru, a jedynie wysoko-efektywne, specjalnie dobrane substancje w tym argininę, NADH i najczystszy monohydrat kreatyny. TRAC MHP zawiera w każdej [...]

[...] a mianowicie od września uczęszczam na zajęcia aerobikowe 4 razy w tygodniu trzymam dietę do tego używam suplementów diety adipesina, reduxil a mimo to tyję :( Co robię nie tak? Nadmieniam iż zauważyłam że moje ciało z pewnościa stało się bardziej jędrne. Więc dlaczego waga wskazuje więcej o 4 kg niż przed rozpoczęciem ćwiczeń? Płeć: [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tested_BetaAlanine_i26651_d400x400.jpg Tested BetaAlanine Opis W przypadku istnienia tak wielu suplementów dostępnych na rynku i jednocześnie tak wielu suplementów opierających się na błędnych hipotezach, jest wyzwaniem znalezienie nawet jednego, który naprawdę działa. Jest nie lada wyzwaniem dzisiaj żeby [...]

[...] zobaczymy między innymi Rafała Szenderę/SCF Dąbrowa Górnicza brązowego medalistę Mistrzostw Europy weteranów z 2012r oraz Bartosza Żelazko/TKKF Śródmieście Legnica, który nie zajmował jeszcze miejsca na podium, ale nie ukrywał iż liczymy w tek kategorii wagowej przynajmniej na jeden medal. W kategorii wagowej 93 kg zobaczymy Grzegorza [...]

http://i61.tinypic.com/210jekm.jpg O Sobie : Cześc mam na imię Kuba mam 24 lata i od dziś zaczynam swój start z siłownią i odrazu z redukcją!:) Mam straszne ssanie na żarcie szczególnie wieczorową porą i to naprawdę potrafie w ciągu godziny zjeść 3 dania np 8 pierogów za 20 minut 6 kanapek i za następne 20 minut zupkę chińska i mimo tegp wciąż [...]