iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

bialkiem to uzupelniasz braki bialka w diecie i bierzesz kiedy takowe niedobory wystepuja krea nie trzeba brac z weglami ale jest to wskazane (wyrzut insuliny powoduje iz krea jest lepiej przyswajalna), najlepiej wychodzi carbo (ww proste i zlozone), ewentualnie glukoza/dextroza (ww proste)

J/W Taki miks nie koliduje ze sobą pod żadnym względem. Zauważ, iż co niektóre przed treningówki mają taki skład. ;-)

imo: skupił bym sie bardziej co jadasz o tej 15 bo zakladam iz jest to typowy obiad a po taki obiedzie po godzinie mozesz byc ospały a chęć na trening nawet cell pump nie przywróci j/w 1.30min po posiłku przedtreningowym cell pump na 15 min przed treningiem i powinno być Si

Ja też nie lubiałem tego robić :P Myślę iż jest to kwestia techniki jak i psychiki, jakoś zawsze sie tego bałem xD

Myślałem, że jak będzie tak krótko trwał, to go w ogóle nie poczuje, mimo iż będzie intensywny.

bialko to uzupelnienie diety (Do brakow bialka w diecie ):) http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html to ci w tym wieku starczy za 2/3 lata wyciagnie cie w gore to nie bedzie po tobie nic widac a jako iz cwiczysz to powinno nawet ladnie miesnie odslonic :)

[...] "nitro da ci tylko wieksza pompe i leprzy komfort podczas treningu :)efekt końcowy - masa po cyklu będzie taka sama ;) " Nie zgodzę się. Kiedyś też myślałem podobnie jednak bodajże był to apokalipsa uświadomił mi iż pompa niesie ze sobą lepsze ukrwienie mięśni i rozserzenie naczyń krwionośnych a krew transportuje wszystkie składniki [...]

dokladnie tak wlasnie jest...badania byly prowadzone przez Polakow w instytucie zywienia (czy jakos tak)...tam stwierdzono iz witaminy ktore sa w postaci suplementu (czyli syntetyczne) u normalnego czlowieka sa przyswajane w ok. 40%... domyslam sie tez ze pewnie niektore wit. sa przyswajane lepiej inne gorzej, ale tego nie jestem pewien na 100% [...]

wracajac prawie do tematu - moze zostane posadzona o komitywe z vladkiem, moze o dywersje /wiadomo przeciw komu/czemu/, moze o brak obiektywizmu - jednakze niepojety jest dla mnie fakt, iz gros osoob w pewnym sensie 'boi sie' glosno wyrazac swoje prawdziwe zdanie na wiadomy temat; moze nie chce dostrzec niektoorych faktoow? a moze zwyczajnie [...]

Dlaczego gdy piszecie zeby brac zincas forte nikt nie wspomni iz jest on na recepte?

Naprawdę nie ma mozliwości żebyś poszedł na próbny trening tu i tu? A potem zdecydował? Nie da sie tego ot tak określić, to bardzo porównywalne style, na pewno MT jest bardziej wszechstronne bo dochodzą łokcie i kolana, z drugiej strony mam wrażenie, iż w kicku jest lepsza kadra trenerska w Polsce czyli tak naprawdę zalezy od sekcji.

Uzdolnienie (talent) – wrodzone albo nabyte predyspozycje w dziedzinie intelektualnej lub ruchowej, przejawiające się większym lub mniejszym stopniem sprawności w danej dziedzinie. W innym kontekście, talent jest to wrodzona umiejętność łatwego przyswajania wiadomości oraz ich łatwego zastosowania w praktyce. Często się mówi "ten, [...]

Nie rozumiem dlaczego wszyscy myślą, że Grecja jest mniej cywilizowana niż Polska. Wyjdźcie z amoku ludzie, przecież ten kraj jest dłużej w ue. Prawo karne spisano tam wcześniej niż na naszych ziemiach powstało państwo (Polanie). Jak uda Ci się cokolwiek kupić u nas, to znaczy iż możesz próbować przechytrzyć ustawy innych krajów.

Obsada nie jest taka zła i czy to będzie niewypał to się okaże. Mam nadzieję, że mimo iż brakuje w rozpisce kilku(nastu ) najlepszych, to będzie to dobry, godny obejrzenia, turniej. I o to proście Boga.

Ja wiem że tłuszcze trans znajdują się w wielu produktach spożywczych, są produktem uboczny jakiegoś procesu spożywczego. Utwardzone poprzez uwodornianie i o długich łańcuchach. Ale to teoria natomiast w praktyce słyszałem iż odkładają się one głównie na brzuchu i żyłach czy tam tętnicach. Podobno ich spalenie to nie taki prosty kawałek chleba. [...]

Niestety ceny obciążeń prędko nie zmaleją z takiej przyczyny iż producenci podnieśli ceny za obciążenia. Należy szukać gdzieś jeszcze tanich obciążeń gdyż niedługo wszędzie ceny wzrosną. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Arnold poleca wyciskanie zza karku... a ja nie ukrywam iz to jedno z moich ukochanych cwiczen:) bardzo lubie je robic:]

[...] , - Ju Jitsu , - Sumo - Grappling , - Kobudo ( nunchaku , tonfa , bo ) ASHIHARA KARATE - to nowoczesny styl karate , w który oprócz ciosów i kopnięć są pady , rzuty ,dźwignie duszenia , szarpnięcia , przeciągnięcia , podcięcia , obalenia itp. I mimo iż ASHIHARA KARATE - wywodzi się z KYOKUSHIN KARATE - wcale tego stylu nie przypomina . [...]

expresem niech ci wysle wartosc niska i prezent jak pojedyncze opakowania to nawet jak uc przechwyci to nie bedzie problemow skoro to od prywatnej osoby tyle ze fakt iz te proszki z fasta beda chcieli sprawdzic jak otworza bo wiesz sam jak to wyglada Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-05-20 22:52:30

Nieprawda. Liczy się bilans. Dlaczego kolarze są takimi chuderlakami? Mimo iż faszerują się izotonikami w trakcie? Zastosowanie izotoniku jest jasne i oczywiste - zapobiec odwodnieniu, czego woda zbytnio nie potrafi. Trochę prostych wegli nic nie zrobi. /pozdr