iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

[...] okres czasowy, bo inaczej będzie to dyskusja na widzi mi się. Jeśli przyjmiesz lata 70-te czy 80-te i stan obecny oraz społeczeństwo polskie to ja twierdzę, że zdecydowanie jemy więcej. "Jemy z pewnoscia produkty bardziej zroznicowane, mamy o wiele wiekszy wybor i o wiele lepszy dostep, ale czy to spowodowalo ze teraz spedzamy wiecej [...]

Miętki nigdzie nie pójdzie, chyba że sam tak zadecyduje Jest to kolega z działu, fakt że rudy i wredny ;) ale swój człowiek, a to w jaki sposób czasami pisze posty jest zasługą postów ,osób takich jak np. nasz kolega, który założył ten temat. Harem, mexyk, cyklon czy jak wolisz, nadepnales mu dawno temu na odcisk, to moze i beda tego skutki [...]

codziennie, ale to przez to ze nie mialem dostepu do wiekszych ciezarow, takich jak teraz. błąd myslalem iz bede w stanie zrobic trening na jedna partie 2x w tygodniu ale chyba bede musial robic wiecej przerwy niz 3-4 dni. zalezy. szybko regeneruje mi sie biceps i triceps, wiec moglbym go robic nawet 2x w tygodniu. wiecej nie znaczy lepiej [...]

źródło kibice.net Ostry sprzętCo jakiś czas niczym bumerang na łamy prasy kibicowskiej powraca problem używania sprzętu. Szczególne emocje wywołuje używanie tzw. „sprzętu ostrego”. Chciałbym ostatecznie zdefiniować swój (i wielu innych „normalnych” osób) pogląd na ten temat. Co powoduje, iż ktoś przy okazji [...]

Idąc Twoim tropem można byłoby powiedzieć, że w sumie i amfetaminy można byłoby parę mg wsypać do herbaty i też wielkich problemów by nie było, bo nie jest to dawka wywołująca powszechnie znany stan euforyczno-nadpobudliwy, a jedynie delikatne pobudzenie i wyższe skupienie, a i z samą herbatą można przecież przesadzić i gorsze efekty mogą go [...]

"CHWAL SIĘ ZNAJOMYM, ŻE JESTEŚ LEKARZEM, NIE BĘDĄC NIM. MOŻE NIKT NA CIEBIE NIE DONIESIE NA POLICJĘ, ALE DO CZUBKÓW PO JAKIMŚ CZASIE TRAFISZ nigdzie za to nie trafie,bo nie ma takiego nakazu.Nie gdybaj co mogłoby się stać bo nie ma a to reguły." W razie zgłoszenia - to chyba oczywiste. Tekst "nie am reguły" mógłbys podać [...]

chcialem cos wytlumaczyc... nie pytalem czy warto zaczac cwiczyc... tylko czy moglbym sie zajac na powaznie i w przyszlosci startowac moze gzdies... zapomnialem kilku szczegulow napisac.. moj blad, ja cwicze od roku juz... przybralem na masie dzieki treningowi okolo 15kg.... zanim zaczalem cokolwiek robic to byla sama skora i kosci, zebra mozna [...]

Faza nasycenia to mit, strata kreatyny ponieważ organizm nie potrzebuje nadmiaru tej substancji a w pewnych ilościach nawet sam ją syntetyzuje, dlatego nie jest to potrzebne, dodatkowo badania potwierdzają iż przez fazę nasycenia spada nasycenie później kreatyny w mięśniach. Czyli facet w sklepie miał rację. Nie rób nasycenia tylko bierz normalnie.

To, że reverse diet nie jest optymalną metodą wychodzenia z redukcji to już wiadomo od dawna, pisałem nawet na ten temat niedawno artykuł. Faftaq czyli Tadeusz Sowiński również nie popiera VLCD. Mówimy teraz o głębokich restrykcjach kalorycznych, które mogą odbić się wyraźnie na zdrowiu - nie o wychodzeniu z tego procesu (co jest lekarstwem na [...]

Wyjaśnijmy sobie jedno - schodzenie do jednocyfrowego BF-u i stosowanie daleko posuniętych restrykcji kalorycznych nigdy nie będzie zdrowe ( abstrahuując od środków dopingujących ). Zawodnicy często doprowadzają swój organizm do nieodwracalnych zmian w gosp.hormonalnej. Wybacz, ale Ty nie jesteś zawodowcem, a badanie kierowane było w Twoją stronę, [...]

"Czytając odpowiedzi-opinie na temat HMB można się pogubić czy chodzi o HMB czy o punkt widzenia i wyższość miętkiego nad pozostałymi uczestnikami forum." prawda :/ zaraz bedzie po klopocie "Ci nie zadowoleni no cóż jeśli wychodzą z założenia iż wystarczy samo HMB i serfowanie po internecie to są w błędzie efektów nie [...]

o kurde, ale w sumie tez odczułem takie wrazenie ze ziper chce dokopac olimpowi, i tu jest gra troche nie fair, my rozmawiamy o rybozie a nie o firmie, jezeli jednak mam cos powiedziec o olimpie to zdecydowanie go polecam Ziper pytałm bo Cie nie kojarze, widze ze boldow przybyło Sławku to badanie o myszach brzmi dosc ciekawie, pamietasz moze [...]

No więc teraz jestem trochę zmieszany przejżałem mnóstwo opini na temat tego DAA no i wynika z tego iz zdania są podzielone praktycznie 50/50 więc chyba wyrzucę go z listy, ale oto rodzi się kolejne pytanie czy nie zastąpić go innym suplementem jeśli tak to jakim? Mam tez pytanie odnośnie PROBOLAN 50 - co sądzicie o tym środku jeżeli chodzi o [...]

Odświeżam, iż mój temat lekko się zakopał :-). A z tym jeszcze pytanie, czy wrazie stosowania tych ćwiczeń można się podciągać w dni nie treningowe? Czy wpłynie to bardzo mocno na regeneracje pleców? (specjalny plan na zwiększenie ilości podciągnięc).

ziper-ważę trochę więcej niż 65kg to raz. Dwa - opisane proporcje przez Binia to tylko jakieś tam wskazanie. Można się czepnąć, że kreatyna podawana jest przed, a nie po treningu i z białkiem, podczas gdy często podawana winna być na pusty żołądek. Wreszcie po treningu preferowane jest białko szybkowchłanialne, a nie wolno. Niemniej - to w sumie [...]

Panowie w jednosci siła na gape się grupka jezdzi wszystkich nie skasują ostatnio jade na impre a bus peółny ludzi wchodzi kanar a my wszyscy w zbitą grupe (mimo iz wszyscy sie nei znali) i co miał zrobić ? 40 osób na pały zaprowadzic albo spisywać nie poprostu kazał nam wysiąśc a to był ostatni przystanek MAY THE FORCE BE WITH YOU !!!

[...] biceps i triceps : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34978&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

Pytanie do Boofi'ego. Mój problem z nadgarstkiem wygląda tak, że boli szczególnie rano, zaraz po przebudzeniu kiedy to ręka nie jest jeszcze rozruszana. Ból nie jest ciągły tylko na zasadzie skurczy, nerwobóli. Nasila się w momencie skrajnego odgięcia nadgarstka, w górę czy w dół. Wzięło się to stąd, iż wcześniej podczas dźwigania przeskoczyło mi [...]

Dodam iz smierdzi mi wielka sciema w wieku 14 lat do dietetyka kto wybiera sie z dzieckiem o normalnej budowie ciala i ze rozpisal ci diete na ten wiek, a zapomniales ze juz masz 16 wedlug mnie to jedna wielka sciema i *****izil czlowiek rozsadny nie przejezyczajac sie nie napisal by miedzy 130-140 obwodem klatki zal.pl

dzięki za pociesznie ,ale chyba nie do końca chodzi o zmianę treningu ,bo właśnie stało mi się to w 2 tygodniu po zmianie treningu ,więc owa zmiana wcale nie wpłynęła okay. Podejrzenia mam coś do mojej skoliozy ,gdyż w rodzinie mamy problemy z kręgosłupem własnie w odcinku lędźwiowym i tak sobie składam fakty, iż być może to po robieniu przysiadów [...]