iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Małgorzata nie bardzo rozumiem Twoją wypowiedź }:-( Chodzi o to, czym się różni dzień w którym wracam z pracy od dnia w którym wracam z uczelni? Szczerze to nie wiem. Mówię tylko jak jest u mnie- znam dwóch studentów pracujących jakieś 12godz/tyg. I sami mówią, że gdyby nie sytuacja finansowa to by do tej pracy nie poszli. ja tylko odnioslam sie [...]

Polecam również Conana, czyta się go szybko i bardzo przyjemnie, w popkulturze utarło się to Conan to głupi mięśniak z czym ja się nie zgodzę, oryginalne opowiadania Howarda o Conanie są świetne i dla mnie to klasyka która trzeba znać czytając fantasy :)) Dokładnie. Oryginalne opowiadania Howarda to jest naprawdę NIESAMOWITA literatura. [...]

Przypomnę wypowiedź, która może rzucić pewne światło na sprawę gen. Petelickiego: "to, że w samobójstwie fizycznie nikt nie pomaga, nie oznacza, że nikt do niego nie nakłaniał". Zdecydowanie zbyt wiele ostatnimi laty tych "samobójstw" na najwyższych szczeblach organów państwowych, żeby w nie uwierzyć. Zamieszczę jeszcze listę znalezioną jakiś czas [...]

[...] uzyskal pan Rejek wyciskajac 245 kg i tym samym wygral swoja kat jak i open Mega nagrody zwlaszcza dla najlepszych oraz super organizacja tak powinno wygladac organizowanie zawodow i juz sie nie moge doczwkac przyszlorocznych a dodam tylko ze podslyszalem iz maja byc zorganizowane z jeszcze wieksza pompa jak to powiedzial pan z firmy Feros [...]

Poprawi Barki rozmiarowo to bedzie kosa bo narazie łapy troche je przytlaczaja ale nie omieszkam sie mylici iz to bedzie za pare lat nowy mr .Olympia

Shree. Dose.GENAMED. dobre metki niestety moj dil ich nie ma z tego co ma to widze Alpha Pharma Alphabol 10 mg lub Bioniche Metha-Med 10mg/1tab ai ten euromed 10 mg.. Ps. Alpha pharm to nie jest apteczniak czasem? Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2014-08-19 22:32:46 Nie, ale jest to topowa firma bierz śmiało metke z Alphy, bije na głowe [...]

Shree. Dose.GENAMED. dobre metki niestety moj dil ich nie ma z tego co ma to widze Alpha Pharma Alphabol 10 mg lub Bioniche Metha-Med 10mg/1tab ai ten euromed 10 mg.. Ps. Alpha pharm to nie jest apteczniak czasem? Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2014-08-19 22:32:46 Nie, ale jest to topowa firma bierz śmiało metke z Alphy, bije na głowe [...]

Przede wszystkim, nigdzie nie mogę znaleźć powyższych badań. Szkoda, bo to dośc mało miarodajne, szczególnie, że nie wiadomo co autorzy publikacji rozumieją przez "wysoką koncentrację". Osobiscie mialem kiedys przyjemnosc czytac publikacje, ktora wrecz przeciwnie, przypisywała kwasom z rodziny omega-3 działanie antynowotworowe, ale mniejsza o to. [...]

ładnie 4-ki rozciągnięte :) od czasu kontuzji staram się kładę jeszcze większy nacisk na dobrą mobilizacje i balans całego ciała a w szczególności powięzi biodrowych i okolicznych z nią związanych. Dodam fakt iż mam pracę głownię siedzącą albo za biurkiem albo w aucie i wszelkie zginacze biodra + pośladkowe/gruszkowate są w stałym przykurczu [...]

Dzięki za motywujące słowa pochwały, nieskromnie dodam iż forma pod względem definicji była / jest lepsza w zależności wiadomo od dnia. Na wyjeździe w Szklarskiej nie ograniczałem się za bardzo z węglami nie mówiąc o prostych których było sporo :-) trochę wypełniło i nabiło, ale też zaraz lekko woda podeszła w okolicach brzusznych. Generalnie [...]

W takim razie doceniam fakt, iż pomagasz mi w "trudnych" poczatkach :) po, co pisze, ze używałam mąki i czosnku? czy po, co to w diecie? :)wybacz nie kumata juz jestem. A z tego robilam wg przepisu z forum sznycle w piekarniku :) pycha i do tego tluszczyk tylko z filetu :) ok. twaróg po treningu wieczornym. A jak kończę np. o 19 trening [...]

Po 8 miesiącach treningu ,,jedynym słusznym planem dla początkujących'' znajomy namówił mnie na split, a jako, iż wygląda dobrze, ma wyniki siłowe też świetne to pomyślałem, że czas na zmiany. Trochę zapomniałem o wpiskach, przepraszam was :P Hmm... co u mnie? Obwody maleją, mogę z czystym sumieniem stwierdzić, że w talii mam 83cm - centymetr nie [...]

Wszystkim zastanawiającym się jak Machida skomentuje teksty Seagala polecam obejrzeć galę z wywiadami po walce - Machida wyraźnie wymienił swego ojca oraz Seagala. To po pierwsze. Po drugie: Aldo, który był wyraźnie sponiewierany zbijaniem. Rogan czy Goldberg podczas walki wspomniał, że po tej konferencji mistrzów Aldo musiał wcześniej odejść ze [...]

OK, czyli jednak 3 środki co pół roku niż 2 co rok... Rzeczywiście to czysta teoria, jednakże szukam złotego środka pomiędzy efektami a skutkami ubocznymi. Może i niektórzy lubią się dziurawić, ale weźcie pod uwagę, iż mięsień też musi sobie od tego odpocząć i przerwa jest niezbędna, jeśli się wlewa w siebie co tydzień np. z 10 ml. Nie da się też [...]

Trening A: Squat: 20 - 22 - 33 - 44 - 55 kg x 5/5/5 Straszne zmęczenie w czasie tego ćwiczenia, ostatniej i przedostatniej serii sztanga szła bardzo ciężko, wręcz czułem jak po drugim powtórzeniu w serii uchodzi ze mnie moc. Trzy ostatnie powtórzenia w ostatniej serii i dwa w przedostatniej serii niepoprawnie technicznie. Dodam tu [...]

tak wiec powiem Ci w sekrecie iz wraz z kolega próbowalismy cos z tego wykrzesac. Kurcze, wykancza energetycznie... rzeczywiscie trzeba lyknac jakąs pasze weglowodanowa przed i w trakcie treningu... szczególnie jak sie próbuje jakis wielostawowych cwiczen... ciagi, podciagania na drazku itp... Czy przybedzie sily?? Nie wydaje mi sie... mozna by [...]

Ja tam nie planuję głosować w ogóle, bo to raz, że to strata czasu, a dwa że wybory i tak nic nie zmieniają. W PRLu wybory też były i nic nie zmieniały. Teraz tak samo z tym, że metody manipulacji oddziałują tak, iż każdy wyborca jest pewien, że coś może zmienić. Ja wolę wykorzystać swoje "demokratyczne" prawo by nie brac udziału w tej [...]

Biurokracja na drodze do rozwoju, do szczęścia Jak się okazuje, to, że w Krakowie siatkówki nie będzie, nie zależy wcale od sportowego poziomu. Nie dość, że Wanda Kraków zniknęła z siatkarskiej mapy Polski w dość niemiłych okolicznościach, to jej byłych zawodników czeka przymusowe pauzowanie do kolejnego sezonu. Wszystko to przez nieugiętą [...]

/SFD/Images/2015/9/30/4f147be24bfd42be8b843b60c9ed0578.jpg Ankos Zapasy Warszawa kończy swoją działalność Poniżej znajduje się oświadczenie Piotra Jeleniewskiego zamieszczone na oficjalnej stronie facebookowej Ankosu Zapasy Warszawa (obecnie wyświetlana jest nazwa ,,Piotr Jeleniewski”), z którego wynika, iż stosunkowo niedawno utworzony w [...]

Ja osobiście mam 3 przyjaciół, wiem że w karzdej sytuacji mógłbym na nich liczyc, to że twoj kolega uciekł, nie oznacza wcale tego, że nie może juz być twoim przyjacielem. W trakcie bójki, rządzą nami instynkty których bysmy nie podejrzewali posiadac. Jeden sie wpieni, zacznie napi....... wszystkich, drugi moze speeda dostac i zacznie uciekac. To [...]