iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Tak, ale chodzi mi o mistrzowski skład. Większość poszła na rezerwę lub do innych klubów. Zacząłem ich nie lubić dlatego, iż starego składu nie było,a podobał mi się :P I odpowiedź na pytanie - Nie, nie jestem dzieckiem MU, ani C.Ronaldo. Nie wiem jakiemu kibicuję, ale lubię te kluby : Chelsea, Arsenal, Porto, Roma i chyba parę innych by się [...]

Złamać nie złamie, również słyszałem co nie co o trudnym życiu Mateusza. Zahartowany jest to fakt. Ale po co mu ta porażka, przygotowań wspaniałych nie miał. Nie wierzę ,że Masternak i jego team wiedząc iż nie są dobrze przygotowani zdecydują się wziąć tą walkę wystawiając się tym samym na bezsensowną i świadomą porażkę. Tak jak pisałem wcześniej, [...]

Mimo iz mam abona popieram snakemana bo to czy mam czy nie nie robi roznicy jak ocenie ow probki chodz zapewne i tak nie mamy juz na co liczyc.

Hmmmm.... Panowie no bez przesady. Chłopak dostał po kapie od bandyty, który "ma masę", jest zrozpaczony totalnie. Szuka pomocnej dla ucha pociechy a wy jeszcze dorzucacie mu gówna do koryta. Nie każdy jest Chuckiem Norrisem. Nie każdy posiada także cechy i umiejętności ulicznego wojownika jakimi są bynajmniej: zwinność kota czy [...]

Kult Jak napisałem wcześniej. Jestem przeciwnikiem owych działań i dobrze zdaję sobie sprawę, na czym polega ta polityka. Gdyby nie to żyło by Ci się znacznie gorzej w Twoim własnym kraju. Niestety, świat NIE JEST idealny, wiele osób jeszcze tego nie pojmuje. Autor tematu wcześniej pisał coś o trzech zasadach. Nie pamiętam dokładnie ich treści, [...]

Nie mowie ze Twoj ojciec ma zmienic prace, jesli akceptuje ta wine w imie kasy i prestizu ( w wojsku prestiz to pojecie bardzo tanie, typu order i medal za zabijanie i najezdzanie krajow, dla mnie to nie prestiz ) to jest rowniez winny wojnie , on , inni, ja kiedys. Tutaj zaznacza sie problem, typu jak juz wspomniales wczesniej, co ma do piekrani [...]

Paradoksem odchudzania jest to, że zmniejszając drastycznie ilość kalorii jaką dostarczasz obniżasz swój metabolizm (tempo przemiany materii). Tym samym schodzisz do co raz mniejszych ilości kalorii, a mimo to nie chudniesz. Organizm przystosowuje się do małych ilości pokarmu, spowalnia działanie różnych funkcji celem oszczędzenia energii. W końcu [...]

cichy, to troche dziwne ze nie miales zadnych efektow. Ja nie jak robilem pierwszy cykl kretki to mimo iz nie mialem diety troche pilem to efekty byly widoczne (sila poszla w gore i retencje wody tez zauwazylem). Moze to ta kreatyna a moze faktycznie nalezsz do grupy tych osob na ktorych kreatyna nie dziala. Byc moze wina lezy w treningu (moze [...]

może zniszczę Twój obraz świata niestety najczęściej jest tak jak i w tym przypadku iż sylwetki speców, ekspertów i doradców nie mają nic wspólnego ze sportowym wyglądem wiedza nie gwarantuje niczego choć bywa bardzo pomocna dyscyplina, systematyka zapał i chęci dają znacznie więcej mechanik ferrari może stwarzać zagrożenie dla siebie i dla [...]

Zacznę od dwóch treningów i zobaczę jak będzie,najwyżej później to zmienię.W końcu nie jestem wyczynowcem, nawet jak stracę kilka kilo mięśni to nic wielkiego się nie stanie(moja dziewczyna się nawet ucieszy). NO MAM NAZIEJE, IZ KILKA KILO TO NIE STARCISZ (CHYBA, ZE JESTES BARDZO OTLUSZCZONY I PROCES UTRATY TKANKI TLUSZCZOWEJ BEDZIE BARDZO DLUGI) [...]

[...] i inne pomioty tego forum ! Z tej strony mówi wasz lord i pan tego pierdzidołka Von Lord Mlekołak. Oddałem swój cenny głos na Panicza Rutkowa vel Łysy. Tak jak we wcześniejszym głosowaniu liczę na to iż mój jakże cenny głos będzie liczony osobno a nie wrzucany do wspólnego wora z takimi pomiotami społecznymi jak Kaczor czy jeszcze gorzej z [...]

Mam jeszcze jedno pytanie, w jakiej kolejności mam wykonywać dane ćwiczenia? Lepiej przeplatać np. ćwiczenia pleców i trica czy lepiej najpierw zrobić wszystko na plecy, a później na trica? I jeszcze jedno: czy liczba powtórzeń jest ok? Jeśli chodzi o dietę to nie mam szczególnie rozpisanej, natomiast wiem mniej-więcej co jeść i o jakich porach. [...]

co do diety, postaram się coś niedługo sklepać. Ale póki co proszę o wskazówki dotyczące treningu Mam jeszcze jedno pytanie, w jakiej kolejności mam wykonywać dane ćwiczenia? Lepiej przeplatać np. ćwiczenia pleców i trica czy lepiej najpierw zrobić wszystko na plecy, a później na trica? I jeszcze jedno: czy liczba powtórzeń jest ok? Jeśli chodzi [...]

Jeśli chodzi o dietę to nie mam szczególnie rozpisanej, natomiast wiem mniej-więcej co jeść i o jakich porach. Chciałbym mieć szczegółową dietę, ale utrudnia mi to fakt iż na chwilę obecną nie posiadam wagi... To rozpisz jak się odżywiasz Co do planu jak roni zrób całe ciało bo ten słaby

Nie jestem w stanie jeść 6 posiłków a zapotrzebowanie mam ustalone, wyżej napisałem iż mam deficyt którego się trzymam a samego białka nie używam jako posiłków tylko jako uzupełnienie dodatkowe do diety redukcyjnej :)

kolego patrząc na twoje wymiary sądze iż nie jesteś doświadczony w tych sprawach ;]. Prosze kogoś kto sie zna aby ocenił.. ;]. Wymiary i staż jest na moim profilu dla wiadomosci

poki co, wypruboj inuline - ma wiele wlasciwosci prozdrowotne, lub tantum verde - dziala przeciwzapalnie i lagodzi bol. Jednak zapytaj o to w aptece i upewnij sie , czy na dana przypadlosc mozesz zastosowac, bo ja nie czuje sie kompetenta z uwagi na to, iz nie stosowalam tych specyfikow. Ja mysle , ze to moze byc spowodowane niekorzystna dieta. [...]

2g to maks ze wzgledu na to ze wiekszosc osob nie podchodzi do tego profesjonalnie i ze wzgledu na to szkoda zdrowia. Warto zauwazyc iz duze dawki bialka niszcza nieodwracalnie nerki. Z tego tez wzgledu nie powinno stosowac sie wiecej niz 2g bialka na kilogram masy ciala. No chyba ze jestesmy na towarze, wtedy mozemy pozwolic sobie na inne [...]

z Fujita wygrywa.. ale jego ciosy wcale nie sa nokautujace.. Kazimierz odrazu wstaje po nich i odchodzi do naroznika troszke nietrafne, poniewaz mowimy o zawodniku ktorego, 'delikatnie mowiac' ciezko znokautowac. :) z Nakamura wygral poprzez uderzenia ale parterze moze inna walke ogladalem, ale z tego co ja pamietam to na tej ziemi, polprzytomny [...]

Przerobiłem już kilka kilogramów tego białka i tak: Rozpuszczalność taka sobie (aczkolwiek mam małe porównanie z innymi produktami, tylko dwa białka stosowałem oprócz tego), trzeba trochę pomachać shakerem (w przypadku rozrabiania w kuflu i mieszania trzepaczką jeszcze gorzej), często zostaje trochę białka na dnie (na szczęście ma pomimo że [...]