iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

CRNX o gustach sie nie dyyskutuje. Moim zdaniem Lee jest troszke za niski, nie zmienia to faktu iz dla mnie posiada najlepsza sylwetke i jakosc miesni w historii (no moze jeszcze Heath),takich ramion jescze długo nie bedzie

Adamek to żaden dziadek, aczkolwiek jak już wspomniałem kto wie czy historia nie zatoczy koła i tak samo jak on wybił się w HW na plecach Gołoty tak Szpilka wybije się pokonując Adamka. Jednak nie sądzę aby to była łatwa przeprawa dla Arturka... Jestem za Tomkiem gdyż uważam ,że mimo 37 lat nadal przewyższa Szpilkę pod każdym względem [...]

Już przed walką wiedziałem że jak Szpila wygra to ból dvpy (rownież na tym forum) będzie ogromny. Nie myliłem się%-) same komentarze też do przewidzenia, czyli stała bajka - adamek nie był sobą - adamek się skończył - adamek przyjechał po kasę Podsumowując po stokroć Adamek, i nikt nawet nie podejmie próby obiektywnej analizy sytuacji. Adamek [...]

mnie denerwuje pare rzeczy: 1. dochodzę przy maksymalnym wysiłku do tętna, które jest porównywalne, a czasem ciut niższe jakie mam przy wybiiegach cardio 2. Podczas sprintu, czuję się niepewnie, w obawie o wywrotkę 3. Hamowanie po sprincie, odczuwam w stawach, 4. zejscie nawet w przejsciu w marsz, nie powoduje wcale spadku tętna do poziomu jaki [...]

10.07.2014 - 22.07.2014 – Urlop, Wakacje 2014 Niestety w trakcie testu miałem urlop wypoczynkowy. Kontakt z netem miałem, jednak prowadzenie codziennych wpisek był utrodniony z racji problemów sprzętowych z kompem. Działał mi tablet i telefon. Dlatego wrzucam szybkie streszczenie co w tych 12 dni się u mnie działo ;-): Menu: W dniach od 10.07.2014 [...]

[...] wzgledu iz zaraz za twoja opinia znajduje sie opinia Zmacka nawiazujaca do twojej, w ktorej to gardzi on, w smialy sposob systemem Krav Maga. Z gory sorry, bo tak wlasnie to odczytalem. Ta nadinterpretacja byla rowniez spowodowana licznymi atakami na KM w przeszlosci i forumowicze, ktorzy prowadza polemike w tym poscie sa juz wyczuleni na [...]

Sobie jeszcze potroluję trochę \-) Insulinooporność Ponieważ cykl Krebsa jest ściśle powiązany z innymi procesami metabolicznymi , mechanizmy kontrolujące ten cykl pełnią istotną rolę w regulacji metabolizmu całego organizmu. Wykorzystanie kwasów tłuszczowych i ciał ketonowych jako materiału energetycznego w komórkach peryferyjnych prowadzi do [...]

[...] wieprzowej 4 bcaa przed treningiem 50g makaronu+200g sera a zaraz walnę 40g białka Łowickiego Trening Przysiady ze sztangą 3x8 20kg, 3x8 20 kg, 3x5 30kg (suwnica) Wyciskanie płasko 8x30kg, 8x40kg, 1x4 55kg, 1x5 55kg, 1x5 50kg MC 8x40kg, 8x40kg, 3x5 50kg pompki na poręczach 11x30kg, 10x30kg, 9x30kg KURRRRRRRRR&%#A!!! Wiecie co mnie wkurza? [...]

WTOREK Dzisiaj trening light ;-D Klatka maszyna siedząc butterfly +42kg x 8 x 4 serie - dlatego napisałem +42 bo skończyło mi się obciążenie i musiałem dołożyć hantelkę na płytki Klatka rozpiętki ławka płaska , spokojnie bez szaleństw z pełną kontrolą 35kg x 8 x 4 serie spompowało mnie okropnie....dawno nie miałem tego uczucia Plecy [...]

Nawiązując do mojej ostatniej wypowiedzi /odpowiedzi na pytanie...postanowiłem dzisiaj zrobić zaplanowany na sobotę trening. Pomimo iż jest to dzień po dniu klatka , to tak jak pisałem kieruję się intuicją...a mój organizm nie daje mi sygnałów że jest przemęczony. Nie zmieniam żadnych założeń treningowych na ten dzień ,w trakcie będę ,,słuchał,, [...]

W sumie dziwne te Twoje kalkulacje jeśli chodzi o korelacji masy i siły bo dlaczego niby siła nie miałaby wzrastać wraz z masa- mylę, że niepotrzebnie robisz sobie ten zamęt... ja bym tak często nie tasował tymi różnymi ćwiczeniami, jeśli dobrze zrozumiałem... Może źle mnie zrozumiałeś, chodziło mi bardziej o to, iż jeżeli wzrasta masa to powinna [...]

[...] Liachowicz ? Kto to ? Mercer 44 lata ? Lepszy od Maddalone,ale...warzył 150 kg na emeryturce i miał przerwę... Co do Vitalija...Grant miał 38 lat i też zawalczył z Adamkiem nieźle... Myślę,że wielu patrząc na walki Vitalij vs Adamek lub PRIME Gołota vs Adamek PRIME...Nie bierze pod uwagę,że Adamek mimo iż jest b. dobrym bokserem zawsze STRACI z [...]

"btw. to strasznie werdum obrósł w piórka po fuksiarskim zwyciestwie z fiedią ale ten trash talk skonczy sie dla niego niemilosiernie zle w pierwszej rundzie" Dokładnie. Tak jakby i tak nie było powszechnie wiadomo, iż to była jednorazowa sztuczka. Puar jak zwykłe się łudzi, że BJJ oldskul zwycięży, hehe. Bawi mnie to, tak samo jak [...]

Piekny medal, gratulacje czasu, strach sie bac co bedzie, jak pobiegniesz "nie na luzie" :) Jesli wybierzesz Gdynie, z przyjemnoscia bede probowal dotrzymac Ci kroku. Niestety, moja waga powoduje ze to raczej bedzie walka z wiatrakami, ale probowac trzeba ;) Jesli wybierzesz Warszawe, niestety, ja w tym dniu stolicy musze unikac, mimo iz dusza [...]

taiss - nie bierze udziału w naborze, to fake konto , jest juz zablokowane , a nikt tu za darmo nie wyłudzi odżywek WYSŁAŁEM ZAPYTANIE DO ACTIVLABA JUŻ W PIĄTEK co w momencie jak nie bedzie tej jednej kobiety, czy dodajemy wieksza wartosc do 2 pozostałych testów (po 750zl) czy robimy 3 'meskie' ,czy tez po prostu przedluzamy nabór i liczymy ,ze [...]

myślę że masz z sobą problem chłopie rób mase bo jesteś suchy jak patyk nie widze tutaj za wiele fatu skończ z redukcją teraz przynajmniej to widać brzuch możesz mieć większy poprzez pogłębioną lordoze lędzwiową ale cięzko po zdjęciach poznać więc zacznij dodawać po 200kcal do diety iz obacz sie w lustrze!!

Miczelx nie czaje.... Co prawda androgen działa pobudzająco na OUN, ale to nie tędy droga. Jeśli mówisz że bez nich nic nie osiągną, to znaczy że to juz jest zaawansowany stopień poważnego uzależnienia. Androgeny na organizm sportowca będą działać jak amfa na organizm narkomana. Każdy lepiej czuje się na amfie, ale bez niej żyć się też da. I w [...]

[...] sie biłem Wiec miałem 15 lat, szedłem sobie ulicą na której rogu zawsze stało paru typów którzy się śmiali jak przechodziłem zawsze ich olewałem ale tym razem jeden do mnie wyjechał o "ogień" to mu mówie że nei mam a on "jakt ku*wa nei masz" zaczynam sie śmiać a TYP SIEPYTA DLACZEGO SIE DO NIEGO ŚMIEJE to ja ja sienei [...]

Jeżeli chodzi o wyniki siłowe, to maxa nigdy nie próbowałem, więc dlatego nie uzupełniałem tego pola, podobnie wymiarów nie wpisałem, bo nie ma JESZCZE czego mierzyć :) Dodam jeszcze taką drobną informację, że na mnie bardzo małe dawki, czy to jakichś supli, czy zwykłych lekarstw działają ( nie wiem czy to dobrze, czy źle...) Przykładowo zwykły [...]

1:Nie sa do pełnego siadu 2:Robie caigi tak iz ciezar przez ulamek sekundy dotyka ziemi 3:Wyciskanie w poziomie z szerokim rozstawem rak. Mam gryf 180 i rece daje jak najszerzej.