iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

W sumie nie ma się czym chwalić ale mogę zakomunikować iż waga, co prawda z jednodniowym opóźnieniem wskazała zakładane >82kg ;-) Paatik, jak wcześniej pisałem, moja dieta to połączenie Low Carb gdzie de facto węgle pochodzą tylko z warzyw i FODMAP gdzie warzywa o których wcześniej wspomniałem ograniczyłem do zasobnych w błonnik rozpuszczalny a [...]

Nigdy nawet nie stałem obok bieżni mechanicznej także nie wiem o czym do mnie mówisz ;-D Wyciskanie na skosie (8x55kg) naprzemiennie z wyciskaniem zza karku (8x42,5kg) naprzemiennie z wiosłowaniem jednorącz w podparciu (8x32kg L/P),wszystkie przerwy 60s i tak przez 35 minut. Trochę na bicki, trochę na barki i godzinkę zmęczyłem. Pocieszające iż [...]

O to to to... właśnie to mnie smuci. Na dobrą sprawę nikt nie wie co robić ale każdy ma zdanie kto i co robi źle. By Cię trochę pocieszyć, dodam tylko iż dokładnie wiem co powinienem robić i sumiennie się tego trzymam ;-)

ok, dzięki za informację - zostało to przekazane działowi IT potreningu.pl i lipa :( jestem zalogowany na sfd.pl i klikam: a) Mój profil -> przerzuca mnie na potreningu.pl i wyświetla komunikat "Ten użytkownik nie aktywował jeszcze nowego profilu " b) Dzienniki -> przerzuca mnie na potreningu.pl i wyświetla komunikat " Nie masz dostępu do [...]

No jo, na normalnej siłce dla metroseksów co nóg nie robią to norma, a ja sobie chodzę na taką gierek prl forever, gdzie jest więcej stojaków do przysiadów niż w całej reszcie województwa, dlatego nie podejrzewałem, iż znajdują się tam takie cziterskie krążki :-D

Co do mojej osoby i Twojej porady,zebym obcinal wegle,a tluszcze bral do gory. Jednak obecnie jade na systemie IIFYM ze wzgledow finansowych i zaleznosci od innych ;) Mam swiadomosc tego,iz typowa dieta "czysta" wyliczona do kazdego grama jest o wiele lepsza,jednak jestem zdania lepiej trzymac sie planu iifym niz zadnego. Niedlugo koncze szkole [...]

Gdzie Wy tą miarkę macie już parę pakowań miałem i w żadnym nie było. Mimo iż wanilia to mój ulubiony smak w tej odzywce najlepsza jest truskawka potem czekolada i wanilia na końcu.

Mógł byś rozwinąć myśl "poczytaj dalej" ? Dalej nic nie ma . To co zacytowałem jest z ostatniego oświadczenia SFD , dalej jest tylko wzmianka iż przysługuje każdemu zwrot/wymiana ECONO na inny produkt.

"Zrobić osobną kategorię dla ludzi po zmianie płci, pogrupować wedle "byłeś facetem, walczysz z kimś kto był facetem, byłeś kobietą... ", dać kategorie wagowe. Jak będzie poziom, to się obroni temat, jak nie, padnie być może. Z czasem będzie coraz więcej takich ludzi pewnie, to i poziom większy możliwy się stanie... " Od tego zacząłem. Dalej mamy [...]

Możesz o-3. Miltiwitaminę też. Jeśli źle reagujesz na drożdże, to nie ma sensu. ZMA to magnez+wit B6+cynk. Wszystkie te suplementy wspomagają odbudowę osłonek mielinowych oraz usprawniają wchłanianie składników odżywczych w jelicie. Dodatkowo badania naukowe wykazały iż ograniczenie tłuszczów nascyconych na rzecz o-3 powoduje zmianę kompozycji [...]

Ja Cie rozumie gynoman Ale opinie pszly rozne juz na tym forum. Ostatnio dociekalem tematu heilpharmu bo ponoc temat rewelka pisza coniektorzy,gregor stwierdzil ze slyszal iz jest to kal no wiec nie mam pytan..

Wiesz Maniaqu powiem ci ze np u mnie w miejscu gdzie jest skora podrazniona i zluszczona pojawiaja sie syfy, moze dlatego ze ja mam taki typ cery, a na syfy jest najlepszy Oxycort jeszcze raz to powtarzam. Posiada on w swoim skladzie TETRACYKLINE czyli tak jak byscie brali w tabletkach tylko ze nie rozwalacie sobie brzuszka. Jezeli posiadacie [...]

[...] postać grudek i guzków zapalnych, z czasem ropiejących. Guzki zapalne są bolesne i występują punktowo, rzadziej skupiskowo. Powstają z wągrów zamkniętych (głębokich). Wyraźnie różnią się od czyraków wielkością oraz okresowo licznym występowaniem. Trądzik dojrzały zanika na krótki czas, po czym pojawia się ponownie; przebieg choroby jest więc [...]

[...] 30g orzechow wloskich 15g rodzynek 1 starte jablko 1 kap tranu 1 jajko / jakies 75g (lekko wcisne jeszcze 1 jajko) 23/32/71/667 2 SNIADANIE 1 banan 100g chleb razowy (chetnie zwiekszylbym do 140g) 100g ser twarogowy poltlusty 25/7/71/451 dodac oliwy? bo cos malo tluszczy PRZED TRENINGieM 100g ryz brazowy 100g piers z kury/panga 50g surowki z [...]

[...] ważne co moiwł w mediach, w jego slowach i tak czuć bylo bunczuczność i pewność wygranej. Pozbierał sie w trakcie meczu ale było już za poźno. Bezsensowna taktyka, Wisła nie szanowała piłki, Engel uczył ich grać na 1 kontakt, zagranie pamieciowe an pozycje i to ich zgubiło. Często zamiast holowac piłkę, co wbrew pozorom też jest potrzebne [...]

Posłużę sie tu przykładem angli.bo tak owy przykład najlepiej poznałem.oraz przykładami z Polski. przykłady z Polski.nie raz słyszeliśmy jak durna Polka ożeniła sie z arabem.arab jej smignął z dzieciakiem do arabowa.albo jak tylko znalazła sie w arabowie z sielanki został swistek i wspomnienia bo wp*****lała resztki ze stołu.no cóz co kraj to [...]

przykłady z Polski.nie raz słyszeliśmy jak durna Polka ożeniła sie z arabem.arab jej smignął z dzieciakiem do arabowa.albo jak tylko znalazła sie w arabowie z sielanki został swistek i wspomnienia bo wp*****lała resztki ze stołu.no cóz co kraj to obyczaj.pewne obyczaje arabskie sa fajne to że jakaś Polka jest idiotką i wierzy że w romantyczny [...]

[...] celem stworzenia środka antykoncepcyjnego dla mężczyzn, zatem coś tam jest w tej ograniczonej płodności. Nie da się ukryć, iż przy porządnym cyklu jakość spermy ewidentnie się zmienia. Trudno tu mówić o konkretnych dawkach... po prostu jeśli bardzo pragniesz mieć dzieci, a do tego jeszcze zdrowe, co coraz rzadziej się zdarza, to odpuściłbym [...]

"Ronaldinho stracił głowę dla modelki Słynny Brazylijczyk stracił swój błysk. Z wybitnego piłkarza w ciągu jednego sezonu zamienił się w przyzwoitego zawodnika. Już nie czaruje grą tak jak dawniej. Dlaczego? Zamiast o grze w piłce myśli o pewnej modelce z Francji - pisze DZIENNIK. W ostatnim roku Ronaldinho stracił coś więcej niż mistrzostwo [...]

[...] jest podobny do tego który chciałbym napisać. Zacznę od tego iż w zeszłym roku miałem kontuzje stawu skokowego gdzieś na początku wakacji kontuzja przeszła w miarę sprawnie miałem skręconą kostke oraz naderwane scięgna.Gdzieś od tamtego momentu gdy wróciłem do treningów od czasu do czasu pobolewało mnie kolano ale gdzieś nacierałem masciami [...]