iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

A ja uważam za coś bardzo niedobrego ten trend zgrywania speca-psychologa, zwłaszcza gdy tyczy się to tego, co dzieje się w głowie Crocopa. Jest to puste, niepoparte niemalże żadnymi argumentami gdybanie. Fakty są takie, że prawie NIC nie wiemy o stanie jego umysłu, ani przed walką, ani podczas walki, ani teraz. Wiemy tyle, ile on sam zdradził na [...]

zakładasz dziennik, mniej więcej dlatego, iż potrzebujesz pomocy, tak? wystarczyłoby byś napisała co jadłaś o jakiej porze, tak jak ci się udało do tej pory ustalić i usłyszałabyś z czego powinnaś zrezygnować, czego więcej jeść... i to na pewno nie jest zaśmiecanie wątku(co innego gadka o tenisie), tylko progresja... uczysz się układać posiłki z [...]

Nie wzdychaj tylko czytaj ;) I 2 jaja ze szczypiorkiem 10g oleju (do jajecznicy) (a moze byc na maśle ?) 75g platkow owsianych 100g mleka Jajecznice zrób na teflonie bez tłuszczu. II 38g chleb zytni PZ 7g masla salata ogorek kiszony 48g poledwica Co ty s tym maslem masz? Posmaruj sobie chleb oliwą z oliwek, albo dodaj jakies orzechy. Mozesz [...]

Zaciekawiło mnie coś . "Zaczęli się przepychać, wyzywać, nie dało się ich uspokoić no i skończyło się jak się skończyło. Jak jeden z nich już ledwo widział na oko i zalał się krwią trochę się opanował, " Widzę ,że ty też zbytnio opanowany nie byłeś :) Mimo iż na Ciebie napadli , gdybyś zrobił mu większą krzywdę to miałbyś nieprzyjemności.

Odnośnie do niedoczynności tarczycy i eliminacji glutenu oraz nabiału, to przez jakiś czas panowały tego typu przekonania, iż w przypadku zapalenia tarczycy Hashimoto warto wyelimnować je ze swojej diety. Wraz z czasem i obserwacją nie sprawdziło sie ten zabieg. Osobiście nie widzę szczególnego powodu ku temu, aby utrudniać sobie aż tak bardzo [...]

QUEBLO Tylko tak się zastanawiam czy nie za bardzo uderzamy w profesjonalizację WW ? MP wiadomo że powinny mieć swój stopień trudności ale te mniejsze imprezy juz nie koniecznie .Wymogi zaczynają byc coraz trudniejsze i czy to przypadkiem zamiast przyciągać nie będzie odstraszać ? Jeśli o mnie idzie, to ja zawsze ceniłem sobie czytelność, [...]

Jesli używam to w zasadzie głownie aspartamu lub stewii. Ksylitolu nie toleruję, podobnie jak innych polioli. NIemniej jednak rzadko siegam po słodziki, nawet celowo kupuję odzywki bezsmakowe, bo nie przepadam aż tak za słodkim smakiem, a jak potrzebuję - "pozyskuję" go głównie z owoców (żelki i musy maja inne zastosowanie%-)) Colę nieraz pijam [...]

BCAA, to po prostu aminokwasy, z ktorych WYSSANO pozostale aminokwasy, a zostawiono jedynie te ponoc najbardziej wymagane przez organizm do regeneracji tkanki miesniowej i energii. W praktyce wyglada to zupelnie inaczej. Juz sam sklad mowi nam, ze 3 najczesciej wystepujace aminokwasy w BCAA, w zwyklych aminokwasach stanowia polowe jej calego [...]

Dodam do tego, iz na wlasnym przykladzie sprawdzalem wartosc rzeczywista suplementow. Przez dobre 2 lata (cykle 2miesieczne z przerwami >2tygodnie) bralem na aminokwasy/bcaa + monohydrat/jablczan kreatyny + weglowodany + tauryna. Zapewniam was, ze lykalem sporo tego, trenowalem rowniez pod bacznym okiem trenera zawodowego kulturysty. Cwiczenia [...]

Missy Ty mowish o zaniku jush wypracowanych miesni...czytaj uwashnie...mi chodzi o ich uzyskanie i tak na marginie to nie badz zlosliwa...zeby nie jesc NIC...trzeba miec cos nie tak pod sufitem...chodzi mi o max ograniczenie spozywanych posilkow(kazdeko rodzaju)po prostu chudniecie... Uwasham iz,kiedy ktos jest gruby...latwo zbuduje miesnie(ma [...]

Nie kompletnie nie to nie dla Ciebie. Uloz jakiejs fbw zlozone w pdst. cwiczenia typu martwy ciag przysiady wyciaskania pamietajac iz na male grupy miesniowe 1 cwiczenie na duze tzn plecy nogi po 2.http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html przeczytaj to na temat fbw uloz plan wklej go.Weglug mnie redukcja a potem [...]

Kilku zawodników AS Romy to buraki totalne - ataki na zawodników bez piłki, kopanie, odpychanie, ciągłe prowokacje itd, sam Totti swoim brutalnym faulem na koniec spotkania potwierdził, że Roma nie zasługuje na szacunek, puchary i mistrzostwo, gra fair to dla nich abstrakcja... Siła argumentów czysto piłkarskich się skończyła i pozostała im tylko [...]

update ankiety róbcie kiedy zmieni sie cel treningowy (dlatego prosilem w temacie z ankietami zeby wpisywac cel dlugterminowy jak to zrobił np. peponent) foto nie jest konieczne ,zeby zmieniac - w koncu weryfikatorzy wezmą pod uwagę ,iz inaczej czlowiek wygląda na masie inaczej w okresie redukcji z 2 strony nie ma zakazu robic uaktualnienia [...]

[...] jakieś medium ma taką siłę przebicia że ze sprawy błachej wywiązuje się ostra dyskusja...a może to głupota konsumenta i podatność na reklame...a może brak własnego zdania...nie wiem - wiem natomist iż ten materiał który się tam ukarze będzie miał na celu pokazać młodym sportowcą kto trzyma fach w garści... P.S I nie ******lcie o tym jałowym [...]

co do ostatniej wypowiedzi masz calkowita racje co do tego co mi wyslales - na razie przejrzalem - pozniej sie w to bardziej zaglebie pamietaj jednak iz sa ludzie ,ktorym zalezy na tuszowaniu niektorych spraw -tak to w swiecie lekow bywa --interes to interes-- mozesz mi powiedziec jakie sa zrodla tych publikacji - na pewno wiesz ze to co czytales [...]

Z Kantońskim jest taki problem iż ma on 6 tonów. Tak więc słowo dajmy na to "chang" w każdym z tych tonów oznacza zupełnie coś innego. Doprawdy nie wiem jak ktoś ma zamiar nauczyć się jakiegokolwiek języka tonalnego w domu z książki lub strony www. Gramatyka Chińska jest duża prostsza aniżeli Japońskiego, ale te tony. Ja bym takiego wyzwania nie [...]

ze względu na kontuzje dolnego odcinka pleców - dokladnie cos w okolicach kosci guzicznej - nie chcę na tą chwilę robić ani siadów tylnich ,ani tym bardziej MC po wiosłowaniach również dokucza mi ten bol, pojawia sie zgrubienie, ktore pobolewa gdy np. dluzej leze/siedze itd - z tą sprawą byłem juz u specjalisty, a jeszcze moze w tym tygodniu pojde [...]

[...] , tj. jak juz pisalem lydki,szyja, brzuch, i po 1 cw bic / tric - wszystko bez zadnego katowania ;) i taki trening podczas 8 tyg trewania HST zrobiłbym z 4-5 razy (czyli tez nie po kazdym tygodniu) ale w sumie skoro to 1 podejscie do hst , to chyba jednak lepiej jak zostane przy tych 3 treningach w tygodniu na 1 zestawie-nie chce przekombinowac , [...]

A wiecie jak pocieszył mnie lekarz widząc moje USG i jak je skomentował (to będzie zabawne): "kurcze...nie no, jest pani chyba za młoda na raka...". Odpowiedziałam mu, że to, iż brakuje mi 2 lata do "teoretycznego średniego wieku zachorowań na raka" to mnie wcale nie pociesza. dobrze, że isnieją takie fora, przecież ja nawet [...]

Oczywiscie, tutaj polowicznie sie zgadzamy, jednak organizm nie bedzie odroznial, czy nadwyzka kaloryczna jest wynikiem zajadania sie burgerami, czy stekiem z ziemniakami. Odpowiedz hormonalna, metaboliczna bedzie rozna chocby pod katem trawienia, jednak koniec końców wszystkie sklandiki pokarmow zostana sprowadzone do wersji takiej, jaka moze byc [...]