iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

[...] teraz jest tyle kosmetyków, moge wam podac jako przestroge przykląd z mojego życia, moja mama miała wycinanego raka ze skóry glowy, wiedzielismy ze to było to po wynikach, nie goilo jej sie to po wycięciu, straszne nerwy mielismy, pamietam jak błagałamwtedy Boga zeby na mnie to przekierował, młodszy organizm to silniejszy.. ale na szczęście [...]

Podwieszam się pod DD :) Popadliśmy chyba w chorobę będącą odwrotnością anoreksji :) Ale wyniuchałem o co w tym chodzi i dla czego tak jest...Tak mi się bynajmniej wydaje. Każdy młody myśli, że cel np 45cm w bicu jest szczytem marzeń, a jak to się osiągnie, to nie widać argumentu do zadowolenia. Pozodem tego jest fakt, iż przyrastamy na masie [...]

muszę się wytłumaczyć - jak poszperasz w SFD znajdziesz moją wypowiedź zdecydowanie przeciwko przysiadom z czymkolwiek pod piętami taki pogląd ma wielu ale ... jest i druga strona która twierdzi odwrotnie mnie się pogląd zmienił jak sam zacząłem wreszcie robić przysiady których wcześniej wręcz nienawidziłem - problemy z kolanami zniknęły teraz [...]

Clenbutical - nie znam, nie stosowalem. Thermal pro - tutaj owszem mocne, ale ja/moj organizm/serce, mamy uprzedzenie do ziolowej efki strasznie mnie po tym muli i duzo treningow swojeog czasu mialem w plecy Efedryna Hcl, nie nie poleci duzo miesa jesli zadbasz o diete. Ogolnie twierdzi sie tez iz ma ona dzialanie antykataboliczne, ile w tym [...]

Wygląd carbo w pojemniczku. Myślę, że widać, iż instant rozdrobniony to to nie jest.

i potwierdze to jak w tamtym temacie ze bardzo dobrze wysusza po paru tygodniach powychodzilo mi duzo żyłek a twierdze to po odczuwanym dzialaniu tak jak jest na kazdej stronie w opisie tego srodka doskonala gestosc definicja wiekszy apetyt duza pompa i znaczne polepszenie woskulatury fakt faktem ze nie mam podstaw iz jest to srodek 100% oryginał [...]

Cel cyklu : dobre samopoczucie - pomyliły Ci sie suplementy. Jesli sam przyznajesz ze JW alri sie boisz - to wydaje mi sie iż nie jest to objaw dobrego samopoczucia. W suplach alri nie wiadomo co siedzi. Nikt Ci nie da gwarancji, ze w JW nie ma dosypki koxu, badz czy samowsobie jakims koxem nie jest. Ja omijalbym szerokim łukiem. Co do reszty [...]

napisałęm : "Na początek zaznaczam iż: oczekuje co powiecie na to co byście zmienili a nie prosili o ankietę poco mam podawać ankietę jak czytam to forum ktoś poda ankietę a ludzie piszą zamiast konkretnej odpowiedzi to "ale nogi masz porządne" od tego postu sie zraziłem do ankiety :) " czytanie ze zrozumieniem

sam dziary nie mam ale kiedyś rozmawiałem z gościem który robi tatuaże i powiedział on z tego co pamiętam że nie powinno się po zrobieniu tatuażu ćwiczyć ze względu na to iż nie można dopuszczać do podniesienia ciśnienia krwi oraz temperatury ciała.

nie wiem po co wzmianka o e-bayu. ale wiem, po co na seriwsach o takiej megaodwiedzalności jak sfd umieszcza się linki. gdybyś o tym wiedział wiedział, to byś bzdur nie wypisywał. cóż, nie ma ludzi idealnych są np tacy, którzy po 7 latach odświeżają wątek tylko po to, żeby napisać iż to nie była jedynka, a dwójka (lub na odwrót) i wrzucić link [...]

[...] La De to co napisales troche wyklucza teorie Michala napisales "styl bez stylu" droga dedukcji mozna dojsc do wnioskow iz kazdy moze stworzyc swoje JKD w tym rowniez Innsato (nie pamietam jak dokaldnie sie pisze) Michal natomiast twierdzi ze JKD (bedac "wolnym stylem") ma scisle ograniczeniabo nie mozna robic tego a to i [...]

Widzę Wycwiel, iż nie popuszczasz młodzieży.

Zasięgnołem troszkę języka i moge napisać tyle iż Fok oficialnie jusz nie ma. Przekształcili się w strzelca. Jest tam paru dobrych gości (jeden doszedł do finału selekcji żołnierza polskiego), jednak z wyszkoleniem i sprawnością całej ekipy jest raczej krucho. Jest tam po prostu dużo przypadkowych ludzi, których sprawność fizyczna pozostawia wiele [...]

szczep - zeby dac soga, musisz miec abonament wykupiony (czyli np. kupic cos w sklepiku sfd badz wyslac smsa na jakis tam numer) na str. glownej wszystko masz opisane gdzies tam jest "abonament" pisze , to żeby Ci uświadomic iz obecnie sogów dac nie mozesz

Dodam jeszcze, iż staram się.. trenować od poniedziałku do soboty, z tym że nie wszystkie grupy mięśni dzień po dniu, mam plan wg. którego pracuje nad różnymi grupami, trening trwa do około 1h. Jednakże nie trenuje tak regularnie jak to napisałem (czasem po prostu nie mam czasu) wiadomo.. czasem przerwa od ćwiczeń trwa 2-3 dni

Sifu czy Sensei to nie koleś czy przyjaciel, to Twój nauczyciel, dla Ciebie powinno to znaczyć więcej niż przyjaźń. Sifu czy Sensei nie potrzebuje powodów ani usprawiedliwienia. Kiedy Sifu czy Sensei wykonuje na Tobie zastosowanie, czuj się wyróżniony. Przekazuje Ci on najwyższy poziom nauki, własne doświadczenie. Zawsze słuchaj starszych uczniów. [...]

Z moich obserwacji wynika iz ponad 90 % naszego spoleczenstwa nie ma podstawowego pojecia o dopingu, lecz zdanie na ten temat maja wyrobione dzieki srodkom masowego przekazu, ktore wrzucaja wszystkich uzywajacych saa do jednego worka wraz z kryminalistami,dresiarzami,karkami,pseudokibolami itp. Dlatego tez osobiscie jesli ktos sie mnie pyta o to [...]

Jako tako postanowiłem podzielić mój trening na brzuch i na ręce, klatkę, grzbiet. Poniedziałek - brzuch - brzuszki z uniesionymi nogami - 3 s (20, 20, 10 powtórzeń w kolejnych seriach) - to samo, tylko z ciężarkiem 2,5 kg i mniejsza ilość powtórzeń (10, 10, 15) - brzuszki skośne 3 s (20, 15, 10 powt.) Wtorek - ręce etc.: - biceps - 3 serie po 12 [...]

Moim zdaniem to nie jest optymalna dieta wegetariańska - tym bardziej jeśli chcesz bazować na takim schemacie na codzień. Te płatki sante - ok , jako dodatek, ale 80g to sporo, tak samo 200g chleba tez sporo a dużo lepiej by było zjeść zamiast tego węglowodany, które dostarczą Ci nieco witamin i minerałów np. kasze tj. gryczaną białą , jaglaną, [...]

No nie, pomyliło mi się. Miało być, że wciąż czytam, iż "nie powinno się łączyć dużych grup mięśni na jednym treningu". Mam nadzieję, że ktoś będzie w stanie mi pomóc.