iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

niestety fot nie mam ,dzisiejszy trening się nie odbył ze względu iż od rana pomagałem rodzicom

[...] na prosta z wiedza na temat zdrowia; wiem, iz powinnam utrzymywac aktywnosc i co i jak jesc; zaczelam czuc sie super, co potwierdzaly wyniki, - II polowa (a raczej ostatnie 4 m-ce) - wszystko zaprzepascilam zarciowymi wyborami na skroty i brakiem aktywnosci. Tak wiec 2019 - pokonac lenia i utrzymywac regularna atywnosc, - pilnowac zarcia. [...]

ale to nie kwestia charakteru/motywacji tylko ograniczeń organizmu przykladowo jakbym chciał z obecnego poziomu robić jednocyfrowy bf jedna dluga redukcją to najprawdopodobniej za***ałbym sie ew z***ał układ nerwowy od cukierków które by weszły, jak już by organizm zaczął sie buntować ale robiąc w miedzyczasie przerwe, ostatecznie efekt zostałby [...]

cykl sezonowca meta+oma ponieważ stwierdziłem iż na mase bedzie ot najlepszy wybór a za dece, bolda,teena i ine pasi jeszcze sie nie chytam nie moja liga

cykl sezonowca meta+oma ponieważ stwierdziłem iż na mase bedzie ot najlepszy wybór a za dece, bolda,teena i ine pasi jeszcze sie nie chytam nie moja liga a gdzie antek ja sie pytam ? jak ma byc sezonowo to w połowie maja powinieneś uderzyć antka żeby w sam raz skończyć w połowie czerwca

Większość badań, które są opisane na poście wykonywana była na LUDZIACH, a nie na szczurach (co ma bardzo często miejsce). A grupa badanych osób to nie 5-10 osób lecz nawet 153 osoby. Ta największa grupa osób była badana pod kątem ograniczenia ryzyka zawału serca. NO - miał spowodować obniżenie ciśnienia poprzez rozluźnienie ścian naczyń [...]

Chwat, Zawsze mozna liczyc na Twoje dylematy Moim skromnym zdaniem, nie powinienes sobie NIGDY pozwolic na zalapanie tych dodatkowych, jak Ty to nazwales, kraglosci, wypuklosci?? kraglosc nr 3 jest chyba najlatwiejsza do zaradzenia.. i czasami, gdy zdam sobie sprawe iz mój zazwyczaj dobry "6-cio pak" zaczyna byc nieco mglisty [...]

nie ma nic na sumieniu , ale w***** nickow ma to samo ip , podejrzewam iz to jakas siec osiedlowa lub cos w tym stylu :)

pojdz moze tropem artykulu Bryana Haycocka ktorego fragmenty swietnie przetlumaczyla Grasik (...) jak HMB wpływa na siłę i masę mięśniową? Nie dzieje się to przez anabolizm i wydaje się też nie dziać bezpośrednio poprzez mechanizm działania antykatabolicznego. Jak przypominasz sobie wspomnianą wcześniej ścieżkę metabolizmu leucyny, zauważysz, że [...]

Produkt widzialem juz jakis czas temu - bardzo chetnie go sprobuje. Jezeli bedzie smakowalo na pewno ta cena nie bedzie wtedy zaporowa :) Batony i mrp sa drozsze w saszetkach. Kolejna alternatywa - wg mnie swietny pomysl, znam wiele osob które już teraz cieszą się z okazji iż będą mogly zjesc 'anaboliczna zupke' hrhr wazne tylko by smakowała - bo [...]

Piotrx1 jeśli ma to być redukcja to nie zwiększaj ilości ww, w diecie którą rozpisałeś masz 3 gr ww/kg masy ciała.Taka ilość spokojnie Ci wystarczy, tym bardziej że piszesz,iż ciężko Ci przychodzi spalanie tkanki tłuszczowej. Co do wyboru miejsca treningu, to mimo wszystko uważam,że na siłowni znajdziesz w sobie więcej motywacji,będziesz w miejscu [...]

pasterzu co do treningu nie mam zastrzeżeń,wszystko jest ok.tak więc jeśli przy obecnej diecie podlewa Cię tłuszczem a waga mimo to nie idzie do przodu sugerowałbym wprowadzenie kilku zmian. Prawdopodobnie masz mega wolną przemianę materii dlatego w trakcie budowania masy mięśniowej musisz być szczególnie ostrożny ze zwiększaniem ilości ww i [...]

[...] 4. potreningowy 150 g piersi (gotowana na wodzie) 100 g ryżu parboiled 250 g marchwi 5. przed snem 100 g twarogu półtłustego 15 ml oliwy z oliwek 5 g siemienia lnianego (nie wiem ile tego można jeść, bo czytałem iż może być toksyczny) KCAL - 3103,71 białko-198,12 węgle-361,36 tłuszcze-97,67 Aha i mam pytanie odnośnie tłuszczu przed [...]

widzisz bl , niektore sytuacje zmuszają mnie do takich a nie innych działań masz tu czarno na białym , pod tym linkiem http://www.sfd.pl/temat312700-strona5/#post7 gdyby center wspomnial, chociaz jednym zdaniem na forum/priv przez te pół roku ,ze nie ma czasu na test, czy jakis inny powód - na pewno nie byłoby by problemów, a ze modem testów [...]

gawron5 - laktoza raczej nie odpowiada za skórne reakcje alergiczne, a głownie - problemy jelitowe. Co więc do "wysypki" możliwe że jesteś uczulony na inny składnik mleka lub jaj (jaja laktozy nie zawierają). Co do problemów jelitowych natomiast - najprawdopodobniej winna za ten stan rzeczy jest laktoza, której ze względu na użycie surowca [...]

Bardzo wygodne są, nie prześwitują ale trzeba prać z białymi rzeczami, wyprane z ciemnymi szarzeją, ja mam rozmiar S. Szare też są takie długie ? To dla mnie trochę minus, mam krótkie nogi ale wydaje mi się iż leginsy są wyjątkowo długie

"tak sie w ogole zastanawiam po jaki ch.uj zakladales ten temat??" Jest napisane na samej gorze "co chcesz kogos w ten sposob osmieszyc?? no to wiesz nie bardzo ci to wychodzi ale ja na to leje" Czujesz sie obrazony, nie chcesz tego tematu, mimo iz sam w tamtym poscie ciagnales ten watek, tylko gdy sie kapnales, ze palnales [...]

W "prozdrowotne" nie pisałem firmy, ponieważ uważam iż z jakiej firmy by się nei kupiło np. Omegi 3, to będzie i tak dobra. to takie dosc mocne zalozenie oby bylo prawdziwe - lezy to w interesie kupujacych chyba ze mowa o preparatach z obrotu aptecznego bo te rzadza sie innymi prawami

Nie lubię wysyłać zdj sylwetki jakoś się krępuję mimo wszystko. Z tymi kaloriami jak tak teraz patrze to faktycznie przesadziłem bo nie bd miał co później zbijać więc zacznę od większej ilości jedzenia tylko obawiam się że mimo iż zacznę na tych 2800-3000 to zacznę przybierać na początku. Taki już mam dziwny organizm :/ Natomiast ograniczać [...]

[...] -- jako czasoumilacz "chcesz być wesoły weź kwas foliowy" Sałata, szpinak, pietruszka. Co je łączy? Nie tylko zielony kolor. Wszystkie zawierają kwas foliowy, niezbędny w diecie każdego z nas. Dowiedz się co grozi w przypadku niedoboru kwasu foliowego i jak prawidłowo wprowadzić go do naszej diety. Kwas foliowy (folacyna) to [...]