iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Ja myślę że pasuje tu jak zwykle moje ulubione motto : "Na każde złożone pytanie istnieje prosta odpowiedź, lecz jest ona nieprawidłowa" Albowiem zwróćcie uwagę że zarówno Lavoisiere, jak i Darek Szukała (swoją drogą, ciekawa para hrhr ) nie piszą o tym iż tłuszcze spalają się gorzej pod nieobecność węglowodanów, a jedynie o tym że [...]

właśnie że dlatego iż jest taki duży wybór trudno dokonać właściwego wracając do tematu w sprawie izolatu się nie wypowiadam bo szczerze mówiąc nie mam doświadczenia jeśli chodzi o białko na noc mogę polecić: nitroprogen night protein bled SP80

[...] na moją riposte?;)(po szybkosci repostu twierdze ze tak:) czy ktos wspominał o zroodle?:) ja mówiłem i owszem ale o tezie w której napisze jeszcze raz(chcąc uzyskac zwiekszenie jakosci umiesnienia podnosi sie spozycie białka w celu pobudzenia hormonów tarczycy które jak(zapewno wiesz)powodują wzrost tempa metabolizmu(co z kolei uwarunkowane jest [...]

"-..zakładajac iz białko jest o wiele (ponad dwukrotnie)słabsze jesli chodzi o kalorycznosc od weglowodanów czy tłuszczy" od tłuszczy tak około 9kcal, ale od węglowodanów nie około 4,5kcal, białko 4,5kcal/gram z tego co wiem bigger ale SOG dla Ciebie zyskujesz zaufanie, dla Zwierza też, ciekawe to co powiedział o jadach, chyba coś w tym [...]

To jeszcze tylko dodam, iż niedawno pewna firma odżywkowa wyceniła dość dokładnie rozwianie złudzeń. Wprowadzono punkty za każde 5zł wydane na ich produkt, przy czym ów produkt należy rozpakować, by wyciać kod, zatem w domyśle spożyć. Po spożyciu za 20.000 złotych (ok. tona gainera!) można sobie spędzić 2 dni na treningu z zawodnikiem, pogadaniu o [...]

[...] gotowca i wezmie z 5 dych.Samemu mozesz ulozyc bez problemu musisz tylko poczytac.Poswiec godzine , dwie i wtedy malymi krokami mozesz ukladac diete. Jeden marnuje a inny nie. To samo można stwierdzić pisząc, iż marnuje się pieniądze na np. wymianę świec w samochodzie lub położenie kafelek w łazience. Niekoniecznie jednak ludziom chce się [...]

a jednak nie sorry napisalem ze Twoje wypowiedzi nie byly obiektywne, ale co nie zmienia faktu iz decyzja o zbanowaniu byla podjeta jedynie poprzez pryzmat handlu saa.

Dlatego nierównomiernie się rozwijają bo zapewne w okolicach łopatek jest wada postawy czy to w samej łopatce czy kręgosłupie. Samo odstawanie łopatki jest kwalifikowane jako wada postawy. A tutaj nie wystarczy podciąganie na drążku mimo iż to świetne ćwiczenie ale konsultacja z fizjoterapeutą żeby ocenił sytuację i pomógł pozbyć się wady postawy [...]

Edrav i Panalbin z waszych postow wnioskuje ze nie macie za wiele pojecia o bjj(albo dobrze tą swoją wiedzę ukryliście). Zapytam sie dokładniej,aby inni (np E i P) zrozumieli o co mi chodzi. Jaki sposob walki przyjąć przeciw paru przeciwnikom-(wiem iż jest to teoria),jeżeli musimy walczyć a trenujemy tylko bjj.Do osób ćwiczących bjj lepiej walczyć [...]

@patiik - coś w tym jest :-) Zacznijmy od tego co złego jest w węglowodanach? Ludzie panicznie boją się tego makroskładnika - bezpodstawnie. Takie wymysły z proszku nie są optymalnym rozwiązaniem. Nie ulega wątpliwości, iż lepiej zrobić naleśniki z konwencjonalnej żywności (opcjonalnie dodać odżywki białkowej do wyrobu ). Zmieniony przez - [...]

hmm jeszcze jedno pytanie- jak chciałbym sobie usmażyć kurczaka to liczę, że 100g ma 100 kcal i btw 21,5/1,3/0 tylko, iż do wg. mnie ważnym elementem smażenia jest olej. 1- jaki olej wybrać? widziałem w jednym poście jakiś "olej w sprayu" (pomoże mi ktoś zgłębić tajniki tej wypowiedzi?) 2- jak ten olej liczyć w dzienniku posiłków? ile [...]

[...] fakt, że robimy dużo serii- a poprzez fakt, że odpoczywamy bardzo krótko, kumulują się one. Ja na przykład po każdej takiej serii odkładam sztangę na podłogę, ale nawet jej nie puszczam- robię kilka głębszych oddechów i jadę dalej. Większość osób weźmie do tego łamany gryf, ale ja używam prostego- już od samego trzymania sztangi w takiej [...]

chpdzi o to, że prawdziwego crossfit'u nie da się dłużej wykonywać, ale mniejsza o to ! Coś na temat: Chłopaki Dobrze Ci napisali białko stosuję alby załatać luki w diecie lub też wtedy kiedy nie możemy Sobie pozwolić na spożycie normalnego posiłku. Dieta to podstawa i na niej powinno się opierać całość jadłospisu oraz na pełno wartościowych [...]

[...] obserwacjami po akims czasie na tej diecie, jakie suple wrzucielm i wogole co sie dzieje :) zaczynalem masa ok 85 kilo, bf na wadze z pomiarem cos ok 19%, woda 57%, miesnie 42%... w tej chwili na tej same wadze waga ok 81, bf 15% woda 60% miesnie 43,5%... suplementacja to: arginina, NOKO, Mono, L-Glutamina, Spalacz od Cybera (killer bee's), [...]

CiEmNoTeQ eee wole swoje białeczko notabene chce zacząć je sprzedawać na allegro - myślicie przejdze ? Dodam adnotacje iż gwarantuje najwyższą jakość bartoz póki co nie mam fotek ale w poniedziałek coś na pakerni sobie pstrykne to pokaże co i jak

Paco... tak czekałem się się włączysz do dyskusji i coś mądrego napiszesz. Ale o dziwo nawet spokojnie jak na Ciebie napisałeś :) ja Widzisz mniej emocji wkładam, a Wanda po prostu oceniam. Nie mam do niego żalu, napisałem Ci juz kiedyś, że uważam iż Wanderleusz już się skończył jako mistrz. Owszem jest w stanie jeszcze co nieco wygrać, jednak na [...]

[...] jest iż gdy wyciskam na ławce ciężary to ręka po zgięciu w 90 stopniach nagle przestaje mi pracowac ? Nagle czuję taki bezwład jakby zaraz sztanga miała mi spaśc na klatę i automatycznie wyciskam dalej z barku :( Nie mogę się z tym przełamać... czy powinienem zmienić technikę czy ciężar ? Tak po 5tym powtórzeniu juz zaczyna mi łapa szwankować...

Sprawa wygląda tak iż.. trenuję piłkę nożną , treningi mam codziennie w takim razie z tłuszczem wydaje mi się że większego problemu nie mam.. No ćwiczyłem planem a6w(42 dni). Jesli chodzi o czas wykonywania cwiczen to w ostatnich dniach to 30 min.

Ten artykuł to fatalny błąd jednego z redaktorów SdW. Zatwierdził bez zgody właściciela gazety do druku tekst, który w rzeczywistości jest reklamą i to na dodatek nieuczciwą. Chłopak dostał ze Stanów artykuł, i myślał, że "złapał Pana Boga za nogi". Nie skonsultował go ze współpracującymi z redakcją specjalistami, którzy zazwyczaj teksty [...]

Czesto trzeba robić rzeczy, które nam nie pasują lub których po prostu nie lubimy ;-) A ww. programów podejrzewam, że nie darzysz sympatią z tego względu, iż są wymagające. Łatwiej przecież zrobić samą klatkę lub bicepsy. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-08-29 21:10:12