iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Nie wiemy który to Twój cykl i jakie były poprzednie,ale z tego co widzę to za mało deci. Nie rozumiem stwierdzenia "do tego jeszcze metka 200 szt." skoro piszesz wcześniej dianabol 35 mg dzienie. dianabol = metka Poza tym piszesz że ma to byc cykl na lato ale zwróć uwagę iż jest to cykl typowo masowy (no chyba że taki Ci odpowiada). [...]

Wyliczyłem już zapotrzebowanie kaloryczne a także wypełniłem ankietę działu. Będę wdzięczny za pomoc, czy określona przeze mnie liczba kalorii będzie odpowiednia oraz na odpowiedź na dwa pytania zamieszczone pod ankietą odnośnie chociażby rozkładu BTW. Zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyłem ze wzoru w podwieszonym temacie działu, wyniosło ono 2850 [...]

i oczywsice znajde ci plany w podwieszonych gdzie marwego nie ma tylko jest wioslowanie i drazek jesli juz tak bardzo mowisz o tych planach podwieszonych zmodyfikowalem troche jeden ale trzon zostal to tez nie jest przeciez z glowy brany plan tylko z podwieszonych przykladowych tylko bardziej rozbudowany i zmieniony troche iz po jednym cwiczeniu [...]

cos czuje ze to pisze syn a nie tata chcac uniknac postow odradzajacych suple ;) . no ale nic . jak zarcie jest okey , to gainera nie trzeba . chyba ze nie mozna zjesc tyle ile potrzeba to wtedy no mozna , ale to tylko zarcie w proszku , gorsze niz naturalne , wiec od gainera wynikow wymagac nie mozna . z tego opisu wynika iz przyda sie gainer o [...]

Zgadza się. Nie ma racjonalnego uzasadnienia dla którego trzeba byłoby aplikować białko o długiej kinematyce wchłaniania, co więcej istnieją badania naukowe, które udowadniają, iż przerwy w dostawie aminokwasów mogą zmaksymalizować tempo syntezy białek mięśniowych. Warto również nadmienić, że dobry sen stwarza warunki sprzyjające odbudowie i [...]

Nic konkretnego wiadomo nie jem zadnych swinstw ale niekt nie bedzie se zbyt przystowsowywal do moich upodoban kulinarnych. Staram sie jesc jak najwiecej ryzu , kurczaka, miesa wolowego , warzywa ryby itp .. Chcialbym przytyc iz waze tylko 60 kg..

Wiem bo zakładam iż zawodnik jest na cyklu podczas startu Więc jak oszukać kontrolę?? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

co to za propaganda??? mono to mono - więc czy to SNI, Multipower, Ultimate, Vtalmax, Olimp czy Activita nie odczujesz różnicy w działaniu powodem tego, iż poprzednio na innej kreatynie miałeś lepsze efekty szukaj w lepszej diecie/treningu/regeneracji, a nie rodzaju kreatyny!

Well topic ciut dziwny lecz coz. Ze zdarzen w moim krotkim zyciorycie to ze zdarzen na jakie mam potwierdzenie nie tylko swoje, znaczy sie mam swiadkow to 2 / 1. Przy czym panowie bylo gladko ogoleni na glowie i nosili ciezkie buty - wiadomo o kogo chodzi. Wynikiem spotkania byly obite/zlamane moje zebra, widoczny slad na facjacie po kopniaku [...]

dzisiaj byłem w aptece, kupiłem "Asmag B" tak jak ktoś sugerował, ale to jest chyba nie udany zakup, ponieważ mimo iż jest tam 50 tabletek to każda zawiera coś 24 mg magnezu więc trzeba by brać 20 na raz żeby mieć pożądaną ilość, nawet zalecana dzienna dawka to 12 tabletek, a jak kiedyś kupiłem magnez chyba magnefar b czy coś takiego to [...]

Cynk jest stałym i niezbędnym składnikiem organizmu ludzkiego. Organizm człowieka dorosłego zawiera w sumie 1,4-2,3 g cynku. Jego zawartość w surowicy wynosi 12,2-21,4 umol/l (80-140 ug%), w moczu <0,6 mg/24 h (<9,17 umol/d), a w kale 8-14 mg/24 h (0,12-0,21 mmol/d). 75% cynku krwi znajduje się w erytrocytach (krwinkach [...]

Przechodziłem w Listopadzie ciężkie stany, nie wiem czy Covid, nie choruje wcale, ale coś mnie złapało, bóle głowy, lekkie osłabienie, dziwne poczucie siebie, i oczy mnie piekły i bolały, a gdzieś czytałem że to też jeden z objawów. Jestem na teściu, z dawki nie zszedłem, za to 10 tysięcy jednostek witD3 dziennie jadłem, i może w 4-5 dni było po [...]

ja np. robie zalewe z saletry,czosnku,cebuli i przypraw.mocze rano w tej zalewie pokrojone w plastry piersi.to niby krótkie peklowanie sprawia iż mięso jest różowe i bardzo kruche.po wyjęciu mięsa z zalewy opłukać je dokładnie pod wodą.mieso w zalewie wystarczy że polezy 2 godziny a zalewe można trzymać nawet do 3 tygodni.saletra konserwuje i [...]

[...] więc zdecydowana większość badań wskazuje na brak rónic we wzroście formy/ parametrów wysiłkowych u sportowców suplementującyhc HMB w stosunku do grup kontrolnych ? krzykacz nie wiem w sumie ile razy bedziemy przerabiali ten temat ale ilosc badan na + i na minus jest bardzo podobna co do spekulacji od nich zawsze sie zaczyna pozniej testuje [...]

Jeśli chodzi o dni to wybrałem wtorek, czwartek i piątek dlatego, iż tak mi najwygodniej. W poniedziałki i środy mam dosyć długo zajęcia - około 19 jestem w domciu, w piątki zaś mam 3h w-f i też jestem nie do życia. W tej chwili ciężko jest mi osiągnąć 'pompę' więc musiałem nieco go zmienić, wstawić nowe ćwiczenia - chce zastosować też regresję.

cykle przewaznie sie robi 12 tygodni chociazby po to aby nie bylo problemow ze zdrowiem organizm musi odpoczac i przewaznie przyrosty koncza sie lub maleja po 12 tygodniu, skoncz to odpocznij iz rob sobie potem krotki szybki 6 tygodni wino + npp + test lepiej na tym wyjdziesz

ale w tym oleju jednak coś pływa. Jakoś nie sądzę, by olej się metabolizował w 2 dni, a kolejne dni to co niby siedzi w mojej dupie? Proszek? i tak sam się wytrącił z omki? Bo skoro działa 3 tyg. to jeszcze zmetabolizowany środek nie został. Zwróć uwagę, że czysta woda, albo z dodatkiem (cukru, soli, alkoholu) zupełnie zmienia swoje właściwości w [...]

uzywaj wyszukiwarki! temat powielany 1 mln razy to takie ciezkie sie domyslec iz trzeba w kliknac dzial odzywianie i przeczytac posty podwieszone ? http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html jakbys nie znalazl to zacznij od http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html jestes kolejna [...]

tifrag napisałeś "na wstępie dodam, że to nie jest tak, iż ja Ci napiszę, że masz zrobić unik przed lewym prostym, z obrotem barku w prawą stronę i szybkim przykucnięciem," mi sie zawsze wydawało ,że przed lewym prostym robi się odchylenia albo jak już skłony albo zejścia ,ale w lewą stronę,a z tym przykucnięciem o co ci chodziło?o to [...]

WW w czasie treningu przymulają niektórych, ale jak widać Ty nie masz z tym problemu. Niektórzy twierdzą, iż ww w czasie treningu chamują wydzielanie hormonu wzrostu, jednak traktowałbym to z przymróżeniem oka