iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

nie do konca tak jest chociaz czesciowo sie zgodze... jezeli ktos jest chwytaczem to jezeli ty masz pojecie o parterze(nie mistrzowskie)a potrafisz dobrze walczyc uderzajac to masz w tym momencie przewage... przyklad walka Royce'a z Sakuraba, Saku konczyl go w stojce bo wiedzial ze mimo iz ma dobry parter to nie tak dobry jak Royce... skonczyli [...]

nie płaczę kolego, tylko Ci to ironicznie wytykam, bo potwierdzic nie potrafisz. To Ty przyszedles sie poskarzyć a nie ja, odniosles sie do mojej wypowiedzi w ten sposob: no tak ale jak ktos ma kilkanascie wyslanych art. i kilkaset przeczytanych i nalezy do teamu sfd no to wybacz, nastepnie zasugerowales iz modem zostaje sie po znajomosci po [...]

Jestem raczej sceptyczny co do zażywania suplementów,dudeety ty chyba też ? Ale chyba nie chcesz powiedziec ze przetrenowanie to kwestia psychiki ? Nie jestem sceptycznie nastawiony do suplementacji, aczkolwiek to tylko dodatek który trzeba stosować z głową. ( wiedzieć co do czego służy i czy warto to uwzględniać ) Możesz być zmęczony i [...]

taki trening tylko oslabi prawdziwe miesnie ktore utrzymuja plecy prosto.. te na ktore chcesz dzialac nie spelniaja takiej funkcji, mimo iz kiedys sie tak uwazalo. za postawe odpowiadają miesnie glebokie a nie prostownik grzbietu czy najszerszy. co zrobic: rozciąganie zginaczy kregoslupa, piersiowych wielkich, biodrowo-ledzwiowego. wzmocnic [...]

To fakt że zazwyczaj mówią iż nie mają zbytnio czasu, dlatego informuje dostawcę przesyłki że chce aby był przy otwarciu paczki, jak nie to niech sobie ją odniesie na pocztę a ja ją tam osobiście odbiorę. A na poczcie zawsze można poprosić odpowiednią do tego osobę aby była przy otwarciu paczki. Ale zazwyczaj zbytnio nie protestują ponieważ każdy [...]

Cieszę się, ze pomimo iż mnie tu nie ma - w dzienniku mimo to coś się dzieje. ;-) Aktualnie jestem w toku dość intensywnej pracy zawodowej, a przy okazji wolny czas spędzam na lekturze danych dot wpływu hormonów płciowych na aspekty związane z gospodarką energetyczną i zgłębiam ich wpływ na masę i skład ciałą (ciekawostka pokazująca jak [...]

Ja tu nic nie znalazem o dopaminie wiec skad to przypuszczenie ze ona jest przyczyna.Branie Ketrelu przez trzy miesiace ponad rok temu nie ma zadnego wpływu na Twoje dolegliwosci. Odnosnie bromo to nie bardzo widze powodu abys brał tym bardziej że wspominasz iz prolaktyna w dolnej granicy więc jakas niekonsekwencja. Nie napisałes na co chorujesz a [...]

Jeszcze raz pragne zauwazyc ze opinia ktora wyrazam jest moja wlasna i nie mam na calu obrazania nikogo poniewaz jak sadze nie do tego celu ma sluzyc to forum a osoby zadajace pytania oczekuja polemiki ale raczej konstruktywnej. Sam natomiast czuje sie obrazony ale jakos przezyje;) PS Zuawazyc pragne iz problemow z czytaniem oraz analizowaniem [...]

Jak sądzę podstawa jaka u Ciebie kuleje to dieta. Nie wiem czy wiesz lub nie ale spalanie miejscowe to Mit. Zatem proponuję poczytaj posty odnośnie żywienia zasad treningu pod kątem redukcji. Mam nadzieje też, że wiesz iż trening mięśni brzucha nie ma wiele wspólnego z redukcją tamtejszej tkanki tłuszczowej choć w bardzo daleko pośredni sposób ma [...]

Pontapreta Jeśli chodzi o kontaktowość, coś ode mnie: w capoeira występują liczne uderzenia rękoma (galopante, godemi, dedeira), łokciami (cotovelada), kolanami (joelhada)... Noo w TKD tez wystepuja i sa tak samo nieskuteczne jak w capo. Dodaj jeszcze ze uderzenia te wykonujecie z pozycji niestabilnych, uzywajac tylko sily rak, a nie ruchu nog, [...]

Ziomy. W OS staralismy sie wielokrotnie prosic Admina o pewne zmiany na forum, chociazby z plynnoscia dzialania sfd. Niestety nasze prosby trafialy w proznie, za to robione byly rzeczy bez uzgodnienia z userami(zarowno modzi jak i kazdy inny user), ze tylko przypomne lady Mamone, wszedobylskie reklamy znajdujace sie miedzy postami, albo [...]

twoje wypowiedzi mnie zalamuja.. Skoro fakt tego iz w tym wieku organizm rosnie Cie nie przekonuje to ja juz nie wiem jaki argument zadzial na wyobraznie.. Ale okej skoros taki pewny to wez chlopaka i trenera i wyslij go z mety na hardcorowy trening.. w kierunku kulturystycznym Ja za jego zdrowie odpowiedzialnosci nie biore..

e-lite, widze że się zgodziłeś ze mną, ciesze się lecz nie jestem zaskoczony, bo jak wspomniałeś, na gg już temat obadaliśmy Tyle że tu widze czynnik odbiegający od mego założenia. Ułożyłeś teoretyczny wzór na przyrost, w którym czynnik czasu stał się u ciebie istotny. Ja może sprecyzuje dokładniej swoją myśl, popartą z resztą na przytoczonym [...]

witam czytajac opinie wszystich tu zgromadzonych musze przyznac ze kazdy po czesci ma racje i w zaleznosci od srodowiska w ktorym sie wychowal, trenowal czy trenuje jak i zawody w ktorych startowal badz bedzie startowal i chodzi tu nie tylko o zawody WW ale i WL ale wlasnie o regulaminy poszczegolnych zawodow ktore przychodzi nam akceptowac jesli [...]

Witam jak mozecie mi powiedziec gdzie moge dostac preparaty wyszczuplajace i ujedraniajace. Chodzi mi glownie o miare przystepne ceny. Slyszalem iz tani jest Norel ale moze jestem w bledzie i w dodatku nie wiem gdzie to kupic bo przeszukalem wszystki hipermarkety u siebie i nic nei znalazlem.

a czy on jest taki głupi że sam nie wie iz MUSI sie udac do znachora? wogole nie rozumiem jakiej rady sie spodziewa?

Kwic- bezsensem jest kupowanie bialka bez diety bo mimo iz majac jakas diete nie wiemu ile tego bilaka uzupelniac i przedewszystkim czy istnieje sens uzupelniania. Co on ma uzupelniac albo ty? biezecie np 3 x po 30g a moze z posilkow dostarczacie juz odpwoiednia ilosc bialka albo i tak wam brakuje np 90g i wszyskto idzie na marne.

od Lyle dzieki Grasik za tlumaczenie :-* Niektóre badania (dokonane przez Blundell'a) wyróżniły fenotypy o wysokiej i niskiej zawartości tłuszczu, czyli ludzi, którzy zdają się przystosowywać do podaży tłuszczu w większym lub mniejszym stopniu. Pierwsze wydają się utrzymywać niską wagę nawet w obliczu wysokiej podaży tłuszczu. Niestety, jak dotąd [...]

Radzilbym wyteżyc glowke i troche pomyslec... Koksownia: owszem...jak zjaraliscie sie jak psy to ja sie nie dziwie...ale ja sciagalem jedna malutka chmurke, nigdy wiecej i bylo dobrze..dzialanie tego specyfiku to wyostrzenie zmyslow, jednoczesnie czlowiek przyklada sie do tego co robi i robi to dokladnie..Dodam ze kazdy kto sie przekonal na [...]

No nie wiem czy takie sa koszta bo jak koleszce brat chciał z ameryki przysłac nauszniki to wyszła im sama przesyłka ok 100 dolców-choc nie mówie przez to iz nie masz racji