iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

pij wodę pod ciśnieniem, z hydranta, może cię napompuje " hahahaah , dobra rada! autor napisał głupotę jakich mało, filozofuje i jeszcze te pzrechwałki w strone knife'a , oczywsicie tylko przechwałki, bo w ralu zapewne jestes spasionym grubasem ktory meczy sie z ciezarami rzedu: swoja waga przy wyciskaniu cwaniak sie znalazł, knife ma [...]

W nitro capsach masz aakg i cytrulinę, więc te substancje wraz z agamtyną polecam. Kofeina od razu u mnie wylatuję bo nie lubię stymulantów - nie że nie lubię pobudzaczy, lecz z tego względu iż mocno stresują ciało a jak wiadomo poziom kortyzolu nie sprzyja redukcji czy budowaniu masy mięśniowej. Beta alanina nie wpływa bezpośrednio na pompę [...]

Proszę sztucznie nie podbijać tematu! Skoro nie ma chętnych to znaczy iż oferta nie jest atrakcyjna i nie trzeba jej 2-3 razy dziennie odświeżać. Ostrzeżenie. Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-01-31 22:02:53

Stawiam na Aronę. Mimo iż rzeczywiście jego stójka pozostawia wiele do życzenia to nie ma jej takiej najgorszej. W walce z Quintonem to jednak dominawał Arona a to za sprawą low-kicków, które wali mocno. Nie ma co się łudzić, że walkę będzie chciał potoczyć w stójce. Będzie dążył do parteru co uważam, że mu się uda bo co ostatnio jednak pokazał [...]

w mma dominują zapasy przede wszystkim dlatego, że rzuty judo są trudniejsze do opanowania a poza tym działa prawo owczego pędu: "wszyscy mówią, że zapasy są najsluteczniejsze, więc będę robił zapasy". wcale aż tak mało tych "wyjątków" nie ma. Parisyan, Nakamura, Akiyama - jeszcze paru by się spokojnie znalazło. Analogiczna [...]

To znowu ja, mam kolejnych parę pytan. Po: 1.Co sądzicie o tym by robić pompki na kolanach(te zwykłe i na kostkach?), bo pierwszą serie nawet daję radę normalnie, ale drugą pompki zwykłe nawet ok. ale na kostakch tragicznie może 2 zrobie %-) Więc co sądzicie żeby na kolanach robić przez 2 tygodnie/ lub dotąd aż 20 będzie szło na lajcie, a potem [...]

No właśnie to dla mnie też mało...Pobiegałbym chętnie więcej na jakiś imprezach, ale jako, iż nie jestem jeszcze w klubie to za bardzo nie ma gdzie. Ubiegam coś na nowy sezon. Ostro się przygotuje.

ja bore ale dopiero od 2 cykli małe dawki 1 tabs dziele na 5 .A stosuje dlatego iz juz troche tych cykli mam za soba i załuje ze wczesniej nie stosowałem bo moja prostata jest juz w granicach max normy

Problem w tym, iż ten środek nie wywołuje - przynajmniej u mnie - żadnych pozytywnych "efektów terapeutyczny", a nie mówiąc o maksymalizacji czegokolwiek. Fakt ten potwierdzają przedstawione wynikami stosowania diety bez TSE, i z TSE. Efekty identyczne. Bardzo dziękuję wszystkim za odpowiedzi, dyskusję, etc. Pozdrawiam. Proszę zamknąć [...]

troszkę myślałem nad tym, by wrzucić jakiegoś lajtowego stack'a jednak wydaje mi się iż nie jest to potrzebne, a dlaczego: - chyba przede wszystkim dlatego, że straciłem dość dużo kg'ów w bardzo krótkim okresie czasu, więc początek naprawdę powinien iść "gładko". z samą dietą powinienem dość dużo odrobić, kreatyna w tym wypadku będzie [...]

e2 zbijane także raczej nie, badania robie za 3 tygodnie. Odbloku nie robie bo trener mówi że i tak nie ma sensu pakować się chemią jak w moim wieku (19lat) i przy takiej dawce i tylu iniekcjach nic mnie nie zablokowało. Mówi ze naukowo jest to udowodnione iż blok zaczyna sie od 30ml/40ml teścia a nie 3ml/4ml jak było w przypadku moich iniekcji.

e2 zbijane także raczej nie, badania robie za 3 tygodnie. Odbloku nie robie bo trener mówi że i tak nie ma sensu pakować się chemią jak w moim wieku (19lat) i przy takiej dawce i tylu iniekcjach nic mnie nie zablokowało. Mówi ze naukowo jest to udowodnione iż blok zaczyna sie od 30ml/40ml teścia a nie 3ml/4ml jak było w przypadku moich iniekcji. [...]

Waga łazienkowa stanowić może niezmiernie pomocne narzędzie pozwalające zmierzyć całkowitą masę ciała oraz ocenić tempo postępów, np. w przypadku stosowania programów ukierunkowanych na redukcję tkanki tłuszczowej. Ważąc się należy pamiętać jednak o tym by pomiary wykonywać zawsze o podobnej porze (najlepiej na czczo, po porannej toalecie), nago [...]

sam sobie zpowazniej łosiu Po pierwsze ortografia. Widocznie silownia zbyt duzo czasu Ci zajmuje, bo masz luki. Po drugie pyskówki zostaw dla kolegow ze szkoly. Po trzecie, jesli chcesz cos osiagnac i wziasc sie ostro do roboty-dieta+trening, i nie ma tu ze bic/tric i klata, a reszta fe, be i zuo. Albo cwiczysz wszystko, albo nie cwiczysz nic. [...]

Napisz mniej więcej jak wygląda Twoja dieta przykładowy dzień treningowy 6:00 cross po treningu bezpośrednio banan + 30gr whey ok 9tej godziny śniadanie 4jaja, boczek ok 20-30gr, 2 kromki ciemnego pieczywa ok 12tej ok 160gr pieczywa ciemnego + 100 gr makrela ok 15tej zupa krem lidl + 3-4 wafle ryżowe ok 17tej (posiłek już w domu) ziemniaki [...]

OloKK wszystko się zgadza tylko, że on wspomniał iż obijanie uda było w formie "zadaniówki" a nie sparingu :) czyli jedno kopnięcie partner jedno ja, jedno partner i znów jedno ja i tak przez 3 minuty... w takim wypadku nawet ochraniacze na piszczele nie pomogą, bo niby jak a ochraniacz typu szmaciak trochę tłumi ból ale nie do końca :(. [...]

Chciałem połączyć małą partię z dużą lub dwie średnie na jednym treningu bo robiąc w jeden dzień np Klatę i Nogi po np takim przysiadzie już nie miałem siły zrobić WL porządnie. Poza tym drugim powodem było to iż trenuję tylko 3 razy w tygodniu i chciałem mimo wszystko nie robić danej partii przerwy na tydzień tylko w pewien sposób ją poruszyć na [...]

Nigdy nie zostaniesz sam Sylwester Latkowski w ciągu zaledwie kilku lat swojej kariery filmowej stał się jednym z najpopularniejszych polskich dokumentalistów. Począwszy od "To my rugbiści" każdy kolejny obraz Latkowskiego wywoływał ożywione dyskusje w mediach, a o ich wysoką temperaturę zabiegał sam autor. Najnowszy film Latkowskiego [...]

w wieku 14 lat nie chodzi nawet o to ,że ktoś nie urośnie ,bo ta teoria tak naprawdę nie ma potwierdzenia w nauce. bardziej chodzi o nasz kościec. teraz możesz nie odczuwać bóli i jeszcze długo ,długo ,ale na stare lata może to być dokuczliwe. ogólnie to w dziale strongman jest temat "szkółka strongman 2". moim zdaniem ćwiczenia terenowe [...]

Chiałem też dodać,że mimo iż nie było z leszczem najmniejszych problemów to serducho waliło mi jak oszalałe-gość mnie zaskoczył,ale takie przypadki to chyba 1 na 1000 więc jak byłby większy odemnie to nie wiem czy bym tak gościa puścił jak już bym trzymał tą dźwignie.