iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Dzisiaj weszłam na wagę (ot tak z rana) i wskazanie to 73,2. W piątek miałam 72.5. Nie dziwne to bo jeśli w tydzień zeszło ze mnie prawie 4 kilo to oznacza iż jelitówka przeczyściła mnie wybitnie ;-] Biorę probiotyk, dokupiłam enzymy trawienne ale brzuch nadal się odzywa. W tym tygodniu oprócz nabiału wywaliliśmy też wszelakie orzechy. Poczekamy [...]

[...] czas na regenerację i ew. suplementujesz się dodatkowo ... to wówczas ... w przeważającej części przypadków twoj sukces budowany jest w ok. 80% na diecie .... według mnie wagi dla tych poszczególnych składników sukcesu w tym sporcie nie są równe ... co nie przeczy twojemu zdaniu, iż np. sama dieta i kiepskim treningiem jestemy w stanie [...]

[...] wypełnić przyjęte na siebie zobowiązania :-D Do testu przystąpiłem po ponad czteromiesięcznej przerwie i ze znacznymi spadkami w obwodach. Po okresie roztrenowania, na znacznie mniejszym obciążeniu i bez żadnej suplementacji przystąpiłem do testowania otrzymanego produktu. Testowałem go w/g rozpiski producenta na opakowaniu, czyli: 1 porcja raz [...]

Ender - Nie przecze, ze sa z palca wyssane, bo to szczera prawda ale mowiac iz "polacy to sku.rwiele" troche przesadzasz. Proponuje ci "Powieksz swoj spokuj" . Poczekaj pare lat moze sytuacje sie zmieni. "Szacunek, to powinien miec każdy do każdego." "Cwiczyc aby przetrwac." SFD FIGHT CLUB

Witam! Nie chciałem zakładać nowego tematu na forum bo wiem ze nie na kazdym jest to mile widziane, a zauważyłem temat poruszajacy mój problem. Mam 16lat ważę 63kg przy wzroscie 175cm,jestem dosc wysportowany,mam dobrą kondycję i zapał do wszelakiego rodzaju sportu w tym pływanie(było 4 lata w klubie-od 2 lat koniec) stąd moja kondycja i rzeźba [...]

to co robi Maniek to ciekawa sprawa.... nie lekcewazcie alternatyw :) jednak ta metoda jest dosyc niebezpieczna - nie wiadomo ile tego magnezu wchalania sie przez skore, nie wiadomo jaka jest czystosc tego magnezu, czy nie jest zanieczyszczona innymi metalami badz metalami ciezkimi? znam ludzi z chorobami zwiazanymi z brakiem magnezu mimo iz go [...]

[...] sam broni sie przed oszustami i podania o druzyne zlozone ze znanych mu IP (np. maja juz je inni uzytkownicy Hattricka) sa odrzucane i w dwa , trzy dni po odeslaniu hasla nie mozna juz zalogowac sie za jego pomoca. Rozwiazania sa dwa : 1. Sprobujcie zalozyc druzyne jeszcze raz od kogos kto ma wlasne IP (nie jest w zadnej sieci osiedlowej, [...]

Klima92 moze dal bys jakies rady mojej druzynie - Brodman Szczecin (480151) Trenera masz bardzo dobrego. Lecz widzę, że nic nie trenujesz (w sensie nie masz juniorów). Zdecyduj się na jakiś rodzaj treningu, dokup do niego odpowiednich juniorów i trenuj. Polecał bym Ci trening dośrodkowań. Zakup młodych skrzydłowych zbytnio nie osłabi Twojego [...]

klima92 mowisz zebym sprzedal moje gwiazdy i kupil w ich miejsce mlodszych zadowalajacy/solidny pomocnikow ale czy to nie oslabi mojej pomocy zbyt mocno? Dlatego mówię, żebyś nie sprzedawał ich hurtowo. No bo, chcąc nie chcąc na jakiś rodzaj treningu musisz się zdecydować. A widziałem, iż trenujesz pomocników i nawet masz dwóch juniorów do tego [...]

Dzieki klima92 teraz bede wiedzial co robic. Trenera juz mienilem na takiego jak mowiles teraz rozgladam sie za kandydatem do przekfalifikowania. Moim zamiarem bylo zostawienie tych pomocnikwo z 1 skladu skok skila notuja mniej wiecej raz na sezon. Grajkow przeznaczonych do sparingow mialem zamiar sprzedawac i zarabiac na tym kase ale nie duze [...]

witam dawno nic nie postowałem ale widze że mamy na forum nowego eksperta wiec zapytam pewnie to juz było ale nie chce mi sie nadrabiac 100stron wątku które mi mineły: szykuje mi sie awans do 7ligi i tak rozmyslam nad trenerem solidnym ale nie do końca czaje ten nabór wewnetrzny tzn gracz z mojej druzyny.Jakiego goscia kupic zeby zrobic z niego [...]

moze sie zmienil przez te 20 lat ;-) nie wiem kto sie "znow myli",ale juz mniejsza z tym nie chce mi sie bawic w dyskutowanie na temat polityczne,bo niczego ciekawe to nie prowadzi,jesli opiera sie to na SUBIEKTYWNYCH odczuciach dwoch stron. zreszta juz pisalem,ze dla mnie glownym problemem jest to,iz ktos a.) startuje x razy w wyborach [...]

Hej. Mam pytanie o deficyt kaloryczny na redukcji. Na forum często można znaleźć iż optymalny, czyli taki żeby być w miarę pewny, że traci się prawie sam tłuszcz (np przy suplementacji BCAA) to taki 300-500 kcal. Ale czy nie jest tak , że dla osoby z załóżmy 5% bf a dla osoby z 20%bf ten optymalny deficyt będzie różny? Znalazłem na forum artykuł, [...]

Hej. Mam pytanie o deficyt kaloryczny na redukcji. Na forum często można znaleźć iż optymalny, czyli taki żeby być w miarę pewny, że traci się prawie sam tłuszcz (np przy suplementacji BCAA) to taki 300-500 kcal. Ale czy nie jest tak , że dla osoby z załóżmy 5% bf a dla osoby z 20%bf ten optymalny deficyt będzie różny? Znalazłem na forum artykuł, [...]

[...] ktory poprostu potrzebuje kasy teraz i nawet do samoobrony sie przyłaczy zeby moze udało sie cos zarobić-tozto smieszne a dlaczego na PO-oni bez rokity sa nijacy miller nie jest normalny-nigdy nie bede uwazał za jakichkolwiek polityków ludzi z lewicy-olejniczak,jaruga,-zbyt duza agresje we mnie wytarzaja ci ludzie,szczerze mowiac najchetniej [...]

Jeżeli chodzi o ryby to najlepsze będą świeże, potem te mrożone a na końcu dopiero puszkowane. Najlepsze są te krótko żyjące, tłuste. Mrożone należy wybierać takie, które nie zawierają oparzeliny mrozowej, na temat ryb mrożonych błędnie rozpisałem się w temacie o odchudzaniu w okresie dojrzewania jakiś czas temu: http://www.sfd.pl/temat548381 W [...]

Pisząc wcześniej iż gęstnieje miałem na myśli zmianę we właściwościach fizycznych lepkości - czyli staje się mętniejsza. Słowo to nieodpowiednio użyłem, w celu łatwiejszego zobrazowania zmian jakie zachodzą w oliwie pod wpływem temperatury. Gęstość jako stosunek masy do objętości nie ulega zmianie.

Jeżeli nie gęstnieją oznacza iż są zafałszowane. Kupuj oliwę innej firmy. Sprawdź też ile stopni masz w lodówce, jest gorąco - może lodówka już słabiej działa.

Uderzacz Jak myślisz? Raczej nie. Akurat posiłek jaki spożyłeś wydaje się być dobrym. Jednakże, pod warunkiem iż kabanos był niskiej wydajności.

TEGO JESZCZE NIE BYŁO! UKS Pover Kuźnik Chorzów wraz z Panią Dyrektor Joanną Pećko - Szopińską z Gimnazjum nr 8 w dniu 17.XII.2016 zorganizował "I Mikołajkowy Turniej Dla Dzieci w Wyciskaniu Sztangi Leżąc"! Frekwencja dopisała! W zawodach wzięły udział zawodniczki i zawodnicy z Knurowa, Siemianowic Śląskich, Gliwic, Sosnowca, Dąbrowy Górniczej [...]