iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

[...] MISTRZOSTW PRUSZKOWA! Jak kładłem się spać ok. 2 w nocy - WAGA 86,5 ok Jak wstałem ok. 5 rano - WAGA 85,8 kg 5:30 wyjazd na pociag pociągiem o 6 do 7 jechałem do Koluszek póżniej z kumplem autem do PRUSZKOWA po 8 byliśmy na miejscu na miejscu około 85,5 kg MIAŁEM STARTOWAĆ W KATEGORII JUNIORÓW DO 21 LAT tak byłem zgłoszony, ale oprócz mnie było [...]

Urke - wytrzeźwiej i wróć do rozmowy. Primo:Można się zachwycać różnymi ideami, ale niepodobna je utrzymać, bo człowiek jest człowiekiem Ludzie w swojej masie nigdy nie utrzymają czystej idei - masz rację. Ale pojedynczy człowiek tak. Jeśli się już odwołałeś do Chrystusa to dowodem na to jest fakt, iż jeszcze po dwóch tysiącach lat byli tacy [...]

Od siebie dodam pytanie do hail'a - w jaki sposób w Waszej sekcji MMA/VT realizowane są postulaty treningu przekrojowego (prezentowane w niepodlegający dyskusji sposób przez fachowców również tu, na SFD - np. przez _Knife'a_ ), skoro wszystkie zajęcia we wszystkich strefach walki prowadzi u Was jeden instruktor??? ??? To właśnie JA PISAŁEM [...]

Pepo Czy wszystkie te batoniki maja tak bardzo niska ilosc ww ? czy tylko te ktore opisane sa - tzn sa podane ilosci ww ? Nie ukrywam iz na ckd taki batonik to bylby rarytas jak sie patrzy Sog oczywiscie, o ile wejdzie

Na allegro macie identyczną promocję. Dziwi mnie to, iż na allegro jest ta promocja (sprzedaje suple użytkownik SFD), a w sklepie już nie ma Zmieniony przez - Skeba w dniu 2011-06-08 18:38:43

Hmm ciekawy temat , ja sądzę iz trzeba z grubsza podchodzić do zagadnienia w sposób uwzględniający elementy psychologi społecznej. Nie miałem wielu przypałów w rodzaju że Laska chciała tipsami doprowadzić do sytuacji ochromienia moich członków (oczywiście o kończyny chwytne się rozchodzi ) natomiast spotykałem się częściej z chamstwem i [...]

[...] przed Tobą kilka razy... zrobiłbym też dłuższe przerwy troszkę, tak żeby oddech uspokoić prawie całkowicie... Niestety będę chyba musiał biegć na wyczucie :/ Suunto smart nie bardzo chce współpracować. Na stronie poducenta, w książce skarg i zażalen, długa lista zdegustowanych użytkowników. Trochę mało poważna firma. Deklarują iż sprzęt [...]

[...] dzięki której "lepiej" panujesz nad ciężarem, a która w rzeczywistości odbiera Ci dużo napięcia przedramienia. Siłujesz się kettlem na rękę i on robi "łychę". Może to złudzenie i optyka, ale przedramię ma celować prosto w niebo. Na wysokości barków pod kątem prostym. Nie słychać w oddechu kompresji siły. Nie powinieneś tracić napięcia w pozycji [...]

Eeee... Ja tam myślę, że fronty z 2KB32 też dadzą radę. Tylko w tempie wolnym. Pełne, powolne, masochistyczne schodzenie w dół i szybkie, niemal eksplozywne wychodzenie w górę. Powinno dać radę. Noga będzie jak u słonia. Masz całkowitą rację. Póki nie daję rady zrobić 10 repsów w serii, póty będzie "efekt" z pracy z 2KB32. Następnie wystarczy [...]

5x5? Nie, fajny program, fajnie idzie siła, ale ... jakiś taki oklepany jest ;-D Dietę mam niestandardową to i niech trening taki będzie. Jak podbiję trochę masę to być może wskoczę na 5x5. Myslałem nad wprowadzeniem klasycznego martwego ciągu, ale nie wiem jak to się będzie miało do wcześniejszych siadów Czemu przysiad tył na high Bara? [...]

Cyrkulator czy wiatrak, nie ma to znaczenia. Zasadniczo chodzi o to by wymienić powietrze znajdujące się w bezpośredniej bliskości skóry. Nigdy mi się nie pociły nogi mimo iż pedałuję w opaskach kompresyjnych i spodenkach do kolana. Poci się cała reszta, tylko nie "elementy" znajdujące się w ruchu. Byłbym pominął. Niebagatelny wkład w poprawę [...]

Pozycja kolarza o której piszę to pozycja z mocno zrotowaną miednicą. W kolarstwie szosowym raczej nieczęsto spotykana. Mniej więcej taka https://i.imgur.com/rvR4viQ.jpg Mając do dyspozycji tradycyjne siodło ciężar ciała opiera się na prostacie lub z lewej bądź prawej strony prostaty. Tak czy siak uciska prostatę lub tkanki miękkie i tętnice [...]

Postrzeganie siebie, motywacja i demotywacja redukcyjna Po lewej przedstawiam wam chłopaka których w życiu wiele na plaży, pewnie piłkarz bo jakaś krata jest, coś tam chyba ćwiczy i takie tam.. Po prawej zaś gabarytowo nie duży ale docięty facet, sylwetka atletyczna - jak z okładki men's healtha, poziom europejski [...]

Mała aktualizacja co tam u mnie. jakaś fotka z przed miesiąca "próby vacuum pose" /SFD/Images/2016/7/16/806f1dc24abb4ec7a37d80ad95fbc649.jpg wyniki badań - po kolei: pierwsze są bez niczego drugie po kuracji witaminą b6 która miała mi pomóc obniżyć prolke (jak widać 0 efektów) trzecie po 1,5 miesiąca na euthyroxie, niepokalanku, witaminie b6 i [...]

Mała aktualizacja co tam u mnie. jakaś fotka z przed miesiąca "próby vacuum pose" /SFD/Images/2016/7/16/2218100e3ab04dd8bac0fe31cd70d8d9.jpg wyniki badań - po kolei: /SFD/Images/2016/7/16/a695baebf823491ba2e8633ae84b214b.jpg pierwsze są bez niczego drugie po kuracji witaminą b6 która miała mi pomóc obniżyć prolke (jak widać 0 efektów) trzecie po [...]

Posiłek I - 3 jaja kurze całe - 15g oliwy z oliwek - 200g chleba żytniego - warzywa Posiłek II - 100g ryzu brązowego - 100g piersi z kurczaka - 25g orzechów włoskich - warzywa Posiłek III (potreningowy) - 180g tuńczyka w wodzie - 100g makaronu durum - warzywa wywnioskowalem z tego iz trzeci posilek to juz po silowni . (tak jest napisane) a na [...]

Laporta potwierdził informację o zwolnieniu Franka Rijkaarda po zakończeniu obecnego sezonu. Nowym szkoleniowcem Barçy będzie obecny trener drugiej drużyny Barcelony - Pep Guardiola. Po spotkaniu rady dyrektorów, prezydent klubu - Joan Laporta potwierdził dziś w obliczu mediów informację o zmianie szkoleniowca. Frank Rijkaard przestanie być [...]

Iker Casillas pogratulował Barcelonie tytułu mistrza Hiszpanii. Bramkarz Realu Madryt udzielił krótkiego komentarza po remisie w Máladze. - Gratulacje dla Barcelony. Trzeba będzie czekać na następny rok, aby powalczyć o ligę. Zostajemy ze zdobytymi 96 punktami - powiedział Casillas. [...]

siema. 1-Sadkowski 2-Nowak wrzuce za chwilke zdjecia-zobaczycie,ze poziom bardzo wysoki-z roku na rok rosnie. forme zrobilem lepsza niz w ubieglym roku na MP oraz powiedzialbym,iz porownywalna do MŚ 2011. co do przebiegu zawodow-polfinal byl tragicZny,malo brakowalo abym sie spoznilem na wyjscie mojej kat. zawody zaczynaly sie o 11,zaskoczeniem [...]

pytanie czym sa wymienione "zawody"? przeciez teraz wszystkie imprezy sa masowe, czy polmaraton, czy maraton, czy wszelkie formy triatlonu, to sa imprezy masowe, nie ma w tym nic nadzwyczajnego, robimy to dla naszej wlasnej przyjemnosci i ciezkiej pracy, sam 5 lat temu bedac tyowym kanapowcem, uwazam, iz kazde, najmniejsze wykraczanie poza granice [...]