iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Możliwe, że to przez Trenadrol, ale weźcie pod uwagę, że wcześniej miałem już podobne bóle mimo, iż nic nie brałem. Gainery mogą podnosić poziom glukozy we krwi ?

Daj się zregenerować swojemu brzuchowi. Napisz jakie ćwiczenia wykonujesz na barki,podejrzewam iż nie dzielisz ich na poszczególne aktony (przód,bok,tył) Prosiłeś o stronkę z przepisami posiłków dzięki którym przybierzesz na masie ,wystarczyło poszukać 5 minut.;-D http://www.sfd.pl/Przepisy_kulinarne-t52358.html [...]

Ja również miałem taki problem. Potworny ból w cz lędzwiowej przy siadach mc i wiośle. Potem zaczęło mnie boleć w ciągu dnia mimo iż przestałem ćwiczyć, nawet spać na brzuchu nie mogłem. To był koszmar że ja pier.dole. Byłem u lekarzy i fizjoterapeutów róznych. Ostatni fizjoterapeuta pomógl. Kazał ćwiczyć brzuch i pośladki codziennie. Robiłem to [...]

Olimpiakos: Dzięki za odpowiedź, unikam bardzo węglowodanów i staram się jeść same białko co do treningów to teraz do września odpada siłownia ze względu iż nie mam do niej dostępu, formą aktywności są codziennie 2 godzinne marszo biegi po górach oraz godzina na rowerze stacjonarnym. Rafi: Masz jak najbardziej racje, właśnie dlatego także schudłem [...]

Nie zdazylam jeszcze niestety przeczytac wszystkich wypowiedzi, bo jest ich zaskakujaco duzo. Ale juz mnie korci, zeby wam odpowiedziec. Otoz podzieliliscie sie na dwa obozy -tych, ktozy opowiadaja sie za noszeniem noza i umiejetnym uzywaniem go i tych, ktozry sa przeciwni tej broni. I jedni i drudzy maja po czesci racje. Wedlug mnie jest tak: [...]

po pierwsze: jej problem to nie małe piersi tylko niska samo ocena, powinna sie słuchać ciebie i nie zaprzątać sobie glowy takimi pierdłami po drugie: kuracja hormonalna czyli w praktyce pigułki antykoncepcyjne (największy i najwspanialszy wynalazek współczesnego człowieka ) mogą powodować powiększenie biustu z racji tego iż symulują w [...]

mimo iż nie Twojego autorstwa to daję soga

Ja jeszcze dokładniej opiszę mój przypadek. Przez pierwsze 1,5 roku ćwiczyłem splitem włąściwie bez jakichkolwiek postępów. Nie potrafiłem nawet wycisnąć tyle ile ważę na płaskiej po tym 1,5 roku. Moi kumple którzy też ćwiczyli splitem byli odemnie sporo silniejsi, właściwie dzieliła nas przepaść, tylko że oni mieli już pare cykli na kretce, a ja [...]

(..) Sila argumentow to nie tylko miesnie i tlusty brzuch z dodatkiem hm.. czegos w spodenkach - ale przedewszystkim prawdziwa wiedza i rozum:-> Cytryna (vit.C) jest zdrowa i potrzebna dla prawidlowego rozwoju naszego ciala. Polecam rowniez duzo jarzyn w tym sporo zieleniny, salata,szpinak itd. czyli (hlorofil) rewelacyjnie i wspaniale on [...]

Dołącze sie do tej opini o "predyspozycjach". znam naprawde OGROMNYCH ludków, którzy zapewne biorą niemale ilosci róznych specyfików, znam też takich którzy mieli manie wrecz "masy" w rozumieniu "wagi" i wiem ze łykali po iles tam mietków i 10 omek/tydz i są, czy też byli, mimo tych dawek zupełnie normalni w [...]

Ogólnie to ta dieta jest .. do dupy. Nie znamy gramatury, gainer jako posiłek. No cóż. Jeżeli chcesz bardzo jechać na tej diecie to coś sie poradzi ale jednak lepiej byś wyszedł na ułożeniu własnej diety z pomocą linków tutaj http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html 1- platki owsiane + banan //// lepiej musli [...]

Więc ustal tyle posiłków, ile Ci pasuje. Każdy ma inne preferencje odnośnie tego. Ważne żebyś wiedział, iż ilość nie ma wpływu na efekty.

[...] siłowy, więc zakładam 20 minut :). Sam trening siłowy trwa około 1-1.5 godz z przerwami między ćwiczeniami i seriami, ale wolę sobie policzyć lekko i mieć pewność, iż nie przeszadzę później z kalorycznością :)." Nie wiem czy dobrze rozumiem, ale oszukujesz po to, żeby zapotrzebowanie kaloryczne wyszło niższe? Przecież jest to zupełnie bez [...]

[...] ankiety liczyc sie beda tylko uargumentowane glosy, oraz u osob ktore maja konta od min 3 miechow na sfd poza tym inne proby oszustwa itd jak jest zaznaczone w regulaminie beda sie konczyc perm.banem na wszystkie konta (stare i nowe) zbyt powazniej do tego podchodzimy i starmy sie by tak bylo od poczatku do konca ,by - ewentualnie jakis [...]

Macie post "rozmowy przy gainerku", czy jakoś tak. W treningu wasz post nie dałby zamierzonego rezultatu - jeśli chodzi o pomoc maksymalnie początkującym. 99% nie przeczyta podwieszonych postów, a co dopiero jakiegoś badziewnego molocha z 10k postów. Może by tak nie było? A jeśli chcecie pogadać o siłce w sposób ogólny, ale [...]

Po tym co napisałeś nie można jednoznacznie stwierdzić, że wyleczona choroba nowotworowa była zasługą tego pana. Jeśli leczenie przebiegało bez większych problemów (przeziębienia / infekcje / inne), które spowalniają leczenie nowotworów poprzez odkładanie np podawania cytostatyków, leki było odpowiednio dobrane (a tak z pewnością było po [...]

[...] skończył AWF 2-Drugi z instruktorów(Karol)ma 2 czarne pasy(Aikido i Iado-zawsze cos) 3-Sakuraba oprócz walki z Roycem(kto widział walke wie że Saku klepał stojąc w gilotynie Royca) nie wygrał z zawodnikiem pokroju Ricksona,sam odnosząc parę spektakularnych porażek-wiec fakt iż przegrał z Crocopem to nie jest wielka sensacja 4-bjj i jj jak [...]

aha dzieki, to sie poprawiam Cwicze juz jakies 6 miesiecy, do dyspozycji mam 4 dni (wtorki, srody, piatki i soboty), mimo iz cwicze na silowni u kolegi nie mam wiekszego problemu ze sprzetem (nakladu jest sporo, gryfow i gryfikow tez, mamy laweczke, maszyne do uginania nog, mamy 2 wyciagi gorne i jeden dolny, porecze oraz drazek. jedynym [...]

to juz któryś taki głupi błąd-nigdy takich nie robiłem raczej jordan--zajbiste są te dziewczynki tutaj-mimo iz nie znam prywatnie ale do tej pory moge stwierdzic ze to świetne dziewczyny a powaznie to chce zrobić harem i sie podlizuje

[...] , organizacyjnych, pozyskania nagród od sponsorów ( Pro- lift , Suple Star ) zakupienia pucharów i medali dla uczestników i chęci do wykonania imprezy. Mosir Sosnowiec nie zgodził się na bezpłatne użyczenie nam siłowni i sprzętu (ławeczki i ciężarów) Najbardziej mnie boli to iż zupełnie nic nie kosztowało by to sosnowiecki ośrodek sportu i [...]