iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

czesc mam 16 lat 54kg i 170 cm wzrostu. duzo biegam plywam cwicze itp. dlatego jestem chudy i mimo iz duzo jem nie moge przytyc a chce miec mase.. piszcie prosze.. Dużo to znaczy ile i co?

Ok myślałem ,iż u nas nikt tego nie kontroluje i każdy robi co chce a ty zmieniasz mój pogląd na ten temat. Zawsze myślałem ,że na zachodzie w UK/DE trzymają normy i mają bardzo restrykcyjne podejście do tego typu tematów. Zmieniony przez - TomekWwa w dniu 2022-12-15 23:23:11

kusisz kiedyś pewnie spróbuję. KO to ciekawy stack, mimo, iż nie jest zbyt popularny.

parafrazujac 'problem w tym' iz nie mam na ten temat danych

Witam podepne sie do rozmowy...czy puszka do 300g starczy na cykl zakladajac, ze cwicze 3razy na tydzien ? Czy lepiej wziac 500g puche, dodam iz nie robie fazy nasycenia tylko od 1 do ostatniego dnia chce w takich samych porcjach przyjmowac. z gory dziekuje za odpowiedz

Jozef narazie proponuje wstrzymac sie z kreatyna poczekac do pazdziernika.Wtedy i podoga i doswiadczenie beda znacznie wspomagaly cykl kreatynowy. Aby uzyskiwac dobre wyniki powinines miec dobrze ulozona diete skladajaca sie z regularnych posilkow.Odzywki traktuj jako uzupelnienie ktore daje nadwyzke potrzebna do budowy masy. Wazne jest aby [...]

Pamietaj iz powodzenia cyklu zalezy od diety i treningu, nie suplementu. Wiem wiem , a co do dextro to bede brał tylko po treningu , szkoda by sie zmarnowało jak już dostałem A kreatyny dokupie Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g i powinno być wszystko ok.

Mozliwe jest rez to ,iz wieczorem duzo jesz i nie przetrawisz tego przez noc przez co brzuch jest troche bardziej odstajacy, lecz gdy juz to strawisz zolodek jest prawie pusty i zalodek ,, sie zasysa" przez co objetosc brzucha jest mniejsza oraz spinaja sie miesnie.

Bardzo dobra kreatyna pomimo iż jest tania co wcale nie znaczy ,gorsza'. POZDRAWIAM PAKO TEAM RULEZZZZZZ

P.S. Masło ma tą przewagę nad maragyną iż nie zawiera kwasów tłuszczowych trans.

jak masz duzo pieniedzy i lubisz lykac duzo kapsów/tablet/kaplet to sie mozesz tak bawic;co i tak sie mija z celem ;) a rano to jakisspecjalny powod iz pijesz bialko na czczo? jezeli nie to lepiej jak juz wrzuc je w ciagu dnia ,tam gdzie go potrzeba a rano to zjedz pozadne sniadanie Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-22 13:40:05

mimo iż osoba nie odbyła zadnej słuzby wojskowej i ma 32 lata to może?

zakładam iż chłopak ma przerwę w treningach i nie chce stracić "drogocennej" masy mięśniowej. Po pierwsze polecam prawidłowe odżywianie i trening izometryczny

firma jest angielska i produkują ją dla Rosji masz racje, takie bogate panstwo jak rosja wyznaczylo sobie anglie dla praocwania dla nich jako iz w angli jest bardzo tania sila robocza, czego nie mozna powiedziec o rosji, strzal w 10 !

Dużo i tanio to np. gain bolic. Licz się z tym iż przy tych priorytetach nic dobrego jakościowo nie kupisz.

chodzi o poziom glikogenu w organiźmie. rano i po ćwiczneiach jest niski, czyli organizm dobiera się bezpośrednio do fatu. generalnie jednak, między posiłkami jest o tyle bezpieczniej, iż organizm, jak w przypadku biegania naczczo, nie tak szybko dobierze się do pozyskania energi z mięśni. (im mniej glikogenu, tym większe zagrożenie katabolizmem) [...]

można brać razem choć należy pamietać iż NOX pump to niejest zabawka, nie nadaje się dla osób poniżej 21 roku zycia, warto zacząć od połowy porcji

najpierw napisalem a potem zajrzalem w sklad-racja.ale ja mimo iz ciezo lapie mase gainerow nie uzywam najlepsza jest metka joke

Musiałbym zobaczyć kapsułki\-) Uwierz, że pomimo iż nie widziałem tego preparatu od środka to wiem co napisałem.

czy ja wiem, czy szkoda, podejrzewam, iż sztab szkoleniowy uznał, że Szpilka w obecnej formie nie jest w stanie wygrać z Zimnochem. `patrząc po walce ze słabym Mollo byłbym tego samego zdania.