iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Czy należy mi się odszkodowanie po śmierci córki, która zginęła w wypadku samochodowym w wieku 48 lat. Jestem emerytką, płacę składki w PZU.W moim Pzu powiedziano mi, że się nie należy, ale w rozpisce, którą otrzymałam nie było warunku, iż takie odszkodowanie należy się za dziecko do 25 roku życia. Dlatego bardzo proszę o odpowiedź.Pozdrawiam [...]

Witam, mam pytanie odnośnie 30 min tluczenia worka odrazu po podrecznikowym treningu np klatka triceps. Dodam iz walcze o zlapanie paru kilo, wiec czy jest wskazane takie bicie na rozluznienie po treningu. Czy raczej w dzien nie treningowy

[...] mi odpowiada i najlepiej się po nim czuję. Mój obecny schemat to: - plecy + triceps + brzuch - klatka + biceps + brzuch - nogi + barki Wiele osób mówi iż barki powinno się robić razem z plecami lub klatką. Sęk w tym, że nie wyobrażam sobie takiego połączenia, ponieważ musiał bym obciąć ćwiczenia. Co sądzicie o łączeniu treningu nóg z barkami?

Witam,mam pewien problem i nie za bardzo wiem jak go rozwiazac...otoz obwod mego uda wynosi 53cm,a mam 172 cm wzrostu i rozmiar ten jest o kilka cm za duzy.Dodam,iz trenowalem nogi poprzez przysiady oraz biegalem.Niby jest spoko bo aktony miesniowe sa ladnie wyodrebnione,lecz ja chcialbym zmniejszyc jakos ten obwod.I tutaj pytanie,w jaki sposob? [...]

Podejrzewam iz mam nietolerancje laktozy gdyz od kiedy wprowadzilem do swojej diety na kolacje 250g twarogu z jogurtem naturalnyym, mam rozwolnienie. Nie az takie duze ale zanim zaczalem jesc twarog to tego nie bylo, az tak bardzo mi to nie przszadza czy moge kontynuowac jedzenie twarogu czy grozi to jakimis powazniejszymi kosekfencjami w [...]

Otóż od pewnego czasu krążyły plotki na temat iż firma Biogenix ma zamiar wypuścić na rynek nową super serie produktów, którą mieli być wszyscy kompletnie zaskoczeni Nie wiem jak Wy ale ja nie widzę tu odżywek jakiejś super hiper nowej generacji...

[...] iż jestem tutaj nowym użytkownikiem jak i także młodym a tutaj jest dużo doświadczonych osób chciałem się podzielić moim problemem. A więc zacznijmy od tego że dieta moja na masę szybko przychodzi i przytyłem już jakieś 8kg chciał bym jeszcze z piątkę do tego dorzucić ale boję się że tego nie wyrzeźbie i nie wiem jak to jest. Proszę o pomoc.

Czesc!!!Mam problem...chodzi o to ze jedna reka(lewa) jest mniejsza w obwodzie o 1cm.Mialo mi sie to z czasem wyrównac a jednak mimo iz cwicze juz poltora roku roznica jest nadal taka sama jak byla,dodam ze nie uzywam wogole sztangi,cwicze caly czas sztangielkami..co zrobioc z tym fantem??? za wszelka pomoc serdecznie dziekuje!!!

niechcaco zapisalem nie tam gdzie trzeba ale od razu sie spostrzeglem i poprosilem o przeniesienie tematu ale nikt sie nie pokfapil wiec jeszcze raz mam pytanko odnoisnie tego iz mam splita na mase 3 razy w tygodniu i chodzi o to ze co sobote chodze grac w pile na sali gimnastycznej 2.5h i chodzi mi o to czy moge usunac z planu nogi to wszystko [...]

Witam, Potrzebuje pomocy. Zauwazylem iz brzuch sie powieksza (szczegolnie pod pepkiem). Po treningu silowym pije gainera, a za godzine posilek. Jak ciagnac cykl na mase i ograniczyc rozrost brzucha ? Pewnie jakies areoby ale jak to robic aby miesni nie spalic a jednie tluszcz, kiedy wypic gainera, ile czasu areoby np. bieganie i tetno jakie ?

Witam. Przyznam szczerze, że na suplementacji nie znam się zbytnio. Chciałbym rosić tylko o małą pomoc. Mianowicie kupiłem aminokwasy, kreatynę, białko i glukozę. Czy pzyda mi się coś jeszcze tego. Nie wiem jakieś witaminy czy coś..Dodam iż Mam Amino2000, Postar Whey Protein i CreaPure wszystko z rodziny Ultimate a glukoza oczywiście z "Delecta". [...]

Witam Panowie mam taki problem otóz od paru dni biegam problem polega na tym iż juz po około 8 minutach biegania tak puchną mi łydki ogólnie od kolana po stopy mięśnie ze az nei dam rady biec poprostu ból jest taki ze nie da sie biegac co moze byc tego przyczyna moze zla rozgrzewka , brak witamin ? tez moze byc przycyzna czy moze upatrywać [...]

Witam, mój problem polega na tym iż po zrobieniu masy prawy biceps (43cm) jest większy od lewego o 2 cm (41 cm). Przed przybraniem było to około 0,5 cm teraz więcej. Podobno jest to normalne ale czy to nie będzie się pogłębiać? Są jakieś ćwiczenia na wyrównanie, (P 4x15/ L 4x18) ?

witam mam takie pytanie bo nie wiem jakie zapotrzebowanie potrzebuje kalori dzienne na mase miesniowa dodam iz na tabeli kalori wyszlo mi 3453,55 kalori ewgle-474,86g bialko-129,51g tluszcze- 115,12g ale tam jest na utrzymanie tej wagi a obecnie waze 90kg a zeby jeszcze ze 4 nabrac ale samej masy miesniowej ile trzeba by bylo dodac tych kalori [...]

siema dzisiaj zauwazylem ze z mojego obciazenia schodzi oryginalna farba !!! jestem zalamany tym faktem iz sporo wybulilem za te obciazenie ;/ !! wie ktos moze czym najlepiej zakonserwowac takieobciazenie zeby nie bylo odpryskow jakas farba kauczukowa albo cos takiego? nie wiem moze ktos ma cos takiego do sprzedania?czekam na info i z gory [...]

Witam mam pytanie a chodzi o to iż wracam o godz.15.30 ze szkoły na 16 mam posiłek i 30 min po nim zażywam Xploda bo o 5 trening.Czy dobrze robię czy to nie wpłynie na działanie Xploda że zażywam go 30 min po posiłku ?

Witam Mam bliznę na twarzy z młodości która ma 1 cm. Czy da się ją usunąć żelem dermatix??? Czy już nie mogę usunąć tej blizny ze względu na to że długo istnieje??? dodam iż mam prawie 17 lat. Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam Z for które przeczytałem żel dermatix wiele osób poleca. chyba że ktoś zna lepszy to pisać.

Witam do sprzedania mam 2 suplementy Obydwa suplementy nowe zapakowane nie otwierane opakowania nie naruszone, łączna cena jaka mnie za to interesuje to 150zł +20 za przesyłkę od razu dodam iż hard mass smak waniliowy kontakt gg 2488978 lub pm

witam. moje pytanie jest nastepujace: co najlepiej jesc i w jakiej ilosci przed treningiem dodam tutaj ze cwicze rano w godzinach ok 9 wstaje okolo 8 poniewaz wczesniej nie daje rady iz puzno koncze prace a wiadomo wyspac sie trzeba ;) no i wlasnie co dac aby byla sila na treningu a nie zalegalo w zeładku...prosze o jakies fachowe porady i z góry [...]

Witam, otóż od dłuższego czasu borykam sie z problemem iz przy podciaganiu nachwytem moj prawy bark jest wyzej niz lewy, ktos wie od czego moze to byc? normalnie jestem prosty nie mam zadnego skrzywienia czy cos, ktos wie jak mozna temu zapobiec? Zmieniony przez - vernetti_ w dniu 2019-12-24 13:16:03