Masa Problem

Witam z racji tego iż jestem tutaj nowym użytkownikiem jak i także młodym a tutaj jest dużo doświadczonych osób chciałem się podzielić moim problemem.

A więc zacznijmy od tego że dieta moja na masę szybko przychodzi i przytyłem już jakieś 8kg chciał bym jeszcze z piątkę do tego dorzucić ale boję się że tego nie wyrzeźbie i nie wiem jak to jest.

Proszę o pomoc.

Pomoc w czym? Bo osobiście nie rozumiem o co chodzi.

Jeżeli waga Ci naprawde szybko przychodzi oznacza to ze idzie w tk.tłuszczowa radze ci kombinowac z ww i obserwowac swoje ciało.

Zalać sie to nie jest problem. Gorzej później wyrzeźbić sie nie tracac miecha