iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

wiem o tym, iz bez diety ani rusz... Ale nie mam zielonego pojecia o jej ukladaniu, szukalem jakis w internecie ale nie jestem pewien czy deita 7 tyg cos mi da, dlatego tutaj napisalem, aby prosic madrzejszych

Właśnie to mnie dziwi. Wydaje się to podejrzane, że Olimp ma witaminy i minerały, a Bx nie. Podejrzewam, że raczej nie wyróżniono ich w tabelkach. Szczególnie, iż w składzie są! Izotonik jest raczej podczas wysiłku, a nie po. Zwykle to ok. 5g/100ml. Ja sobie tak robię (100g na 2L) i nie obciąża żołądka przy mocnym treningu. Swoją drogą uwaga do [...]

Ok. Trening przetestowałem cały i wydaje sie bardzo "interesujący" A i jeszcze mam pytanie dotyczące progresji gdyż na forum spotkałem się z informacją iż progresja w treningu na masę nie jest aż tak ważna. I teraz moje pytanie, gdyż nie dysponuje dużą ilością obciążenia (mniej więcej takie że mi wystarcza) i czy mogę dobrać sobie [...]

Kofeina w tabsach chyba jakos specjalnie nie uzaleznia. IMO zalezy to od czlowieka, bo nie kazdy szybko wpada w uzaleznienie. Wrecz napewno moglbym zrezygnowac z tej kofeiny, bo przed treningiem najwazniejsze jest dobre nastawienie psychincze, ale jako iz czuje jej dzialanie to nie widze sensu rezygnowac z tego.

Myślałem o tym tylko żaden nie chcał ( twierdzili iż zapasy sie nie przydadzą na ulicy), a reszta gości jest na miejscu.

Byly ale nie mily pozwoleia na 100 %. Zeby robic w czyms zawody musi to byc zatwierdzone i przepisy musza byc zaterdzone prze kogos tam, jesli nie takei zawiody tak naprawde sa nie legalne. Takei zawody bjj nie sa popularne nikt poza srodowiskiem sie tym nie interesuje to moga sobie byc. Ale VT juz rozdmuchali w telewizji. W TVN moili ze polskie [...]

Ja, mimo, iż z cerą nie mam kompletnie żadnych kłopotów (i mogę golić się bez problemów, bez zacięć maszynka tradycyjną) golę się zwykłą, elektryczną maszynką. O wiele większa wygoda, nie trzeba żelu, a lekki zarost (przynajmniej u mnie) wygląda dość dobrze :) Wybór należy tylko do Ciebie.

nom Schwindler widze, ze mamy podobne gusty.... Zlatan wymiata, C.Ronaldo juz mniej lubie, ale Jego rajdy sa oszalamiajace. Eto'o mimo iz jest napastnikiem nie jest tyowym lowca bramek, takich napastnikow lubie (nie tylko, ale przede wszystkim ) Ronaldinho - kazdy Jego drybling, kazda Jego bramka to prawdziwy majstersztyk.

Witam.Ja ostatnio mialem badania krwi {morfologia} Lekarz mnie skierowal poniewaz wyskakuje mi na twarzy czesto ''zimno''Od dawna lekarz podejrzewa mnie o koks ;D Poniewaz mam sporo rozstepy.Mimo iz ja mowie ze nigdy nie bralem {bo taka jest prawda} ten nie wierzy i dziwne rzeczy do mnie mowi.''Jak nie masz nic na sumieniu to pojdziesz na te [...]

Chciałbym spróbować porównać te dwie drużyny ale tylko w oparciu o eliminacje, bo nie wiemy jak nasi zagraja na MŚ w Niemczech ... "łaska pańska na pstrym koniu jeździ" tak samo jak teraz "lubimy" tych piłkarzy tak samo mocno możemy ich znienawidzić po mistrzostwach A więc zestawienie obu jedenastek Za Engela to wyglądało [...]

maks świetnie to wyjasnił a co do cwiczen to oczywiscie ze sa skuteczne ale potrzeba duzo cierpliwości.Choc nie mozna określic czy tyle urosniesz ile sobie zaplanowałes ale dieta oraz cwiczenia napewno ci pomoga. Ludzie którzy twierdza iz to nic nie daje i wypowiadja sie negatywnie poniewaz sami nie urośli napewno popełnili jakis bład albo ich [...]

Gala mimo iż rozpiską nie powalała była bardzo ciekawa. GSP totalna dominacja i tego chyba nie trzeba komentować. Świetnie Alves- w koncu pokazał swoje możliwości. Oby dalej się rozwijał. Zaskoczyło mnie szybkie zakończenie walki Stevensona. Chyba sam Danzig był zaskoczony tym KO

Moja aktualna aktualizacja. Zaczynałem od 3k kcal od 15 stycznia. Aktualnie od dwóch tyg jestem na 2800kcal. Załączam zdjęcie do oceny ponieważ mam zamiar od poniedziałku zjechać do 2600 ponieważ kroi mi się delegacja gdzie ciężko będzie michę trzymać a tymbardziej treningi więc wiedząc że zejdę z treningów z 4 do 2 planuje przyciąć kcal. Co o tym [...]

Patrząc na ceny Kelton stwierdzam iż nie jest on tani. Najprawdopodobniej płacisz tu za firmę a jakość to drugorzędny powód wysokiej ceny. Szukajcie a znajdziecie

[...] się dane personalne i podaje takie info jak to czy jesteś żonaty/masz dziewczynę,pytają czasem o sporty uprawiane,zainteresowania(w tym chęci służby w woju) itp. gdzieniedzie słyszałem że jest po badaniach lekarskich "pogadanka" z oficerem,ale jakie on ma możliwości przyjecia Cię woja to sobie popytaj w swoim WKU edit: [...]

Słyszałem iż niektórzy twierdzą, że nadmiar białka zostaje wydalony a nie zmagazynowany. Uważam też że lepiej zjeść więcej białka niż np. węgli. Mówi się że za otyłość odpowiedzialne są w głównej mierze węglowodany i ich nadmiar, czyli wnioskuję że odpowiedź organizmu na nadmiar białka jest inna niż na nadmiar węgli. Jest różnica czy wypiję 100g [...]

mam pytanko, bo mam ginekomastię na lewym sutku, lekko powiększony mam ten sutek, a nic nie brałem jak do tej pory, na sucho i mam zamiar brać metke i jak to się będzie miało do mojej ginekomastii ? Ginekomastia zrobiła mi się naturalnie, lekarz twierdzi że to normalne występuje u 30% młodych mężczyzn. Zejść powinno także samo, robiłem badania [...]

Master7711 dziękuję. Jadę właśnie kupic. Dziś wypada dzień kolejnego strzału więc raczej będę to robił w drugi poślad bo ten do niczego się nie nadaje. Mało tego gdy ibuprofen przestaje działać czuję jak by drętwienie które rozchodzi się poza pośladek idący w stronę lędźwi. I przyznam się nie miałem tak nigdy nawet za pierwszym razem gdy stałem [...]

Szczerze przyznam, że jak lekarz powiedział, iż praktycznie nie ma szans na wyleczenie palca, to się załamałem i dopuściłem. Skoro Pan nie może stwierdzić, na bazie podanych przeze mnie informacji, czy jest procent szansy na odzyskanie sprawności, pozostaje mi znaleźć innego lekarza i próbować dalej. Dzięki.

Traktor71 No dobrze,ale co z efektami(przyrostami) po takiej diecie? Ponad 5-godzinna głodówka?potem trening?i dopiero jedzenie? Czy aby napewno to był efektywny sposób budowy mięśni? 1.Przecież organizm podczas tej głodówki może czerpać energie z rozpadu mięśni. 2.Aby można było oczekiwać przyrostów trzeba mieć nadwyżkę kalorii.Nie sądzę aby [...]