iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Krzyśk dobrze mówi - w krajach zachodnich brakuje motywacji do osiągnięcia czegoś więcej, szczególnie w spotach takich jak zapasy czy judo, gdzie trzeba włożyć ogromny wysiłek żeby coś osiągnąć. W lekkiej atletyce (mam tu na myśli głownie sprint) ogromne znaczenie mają predyspozycje genetyczne, a trening mimo iż ciężki, nie wymaga tak [...]

Jeszcze jedno jest : Winsor Pilates-20 min advanced body sculpting workout Winsor Pilates to silny rzeźbiący system tracenia wagi, wyrzeźb długie mieśnie i nadaj kształt swemu ciału. Jest to zaawansowany trening Pilates, mający na celu przywrócić zdrowie Twojemu ciału, stracić zbędne kilogramy i wyrzeźbić mięśnie. Osobiście nie testowałem, ale [...]

[...] mnei strongmenem wszechczasów jest i będzie Mariusz Pudzianowski.Od najmłodszych lat podziwiam go za wytrwałosć w dążeniu do bycia najlepszym , za to iż w żadnej konkurencji nie odpuszcza i walczy do końca.Dzieki niemu wielu Polaków idzie w ślady mistrza.Trzeba wielu wyrzeczeń aby być najlepszym. 3: [...]

1. Walizki http://pl.youtube.com/watch?v=JcM6uY43yTs 2. Mimo, iz nie do konca podoba mi sie 'charakter Pudziana' uwazam go za strongmana wszechczasow. Polaczenie dynamiki, wytrzymalosci, sily, w dodatku majac SWIETNA SYLWETKE prezentuje sie doskonale. Wielokrotnie wygrywa zawody, zarowno MS jak i Puchary Polski. To on w glownej mierze [...]

stodolar, I always thought so! W takim razie z pewnoscia moge powiedziec iz stodolar NIE wykonuje takich cwiczen: - triceps (dumbbell) kickbacks - ?? NAwet nie pamietam jak sie takie cwiczenie moze po polsku nazywac.... nie robilem czegos takiego przez ostatnie 16 lat!! Moze mi ktos pomoze?? hahaha.... - peck-deck flies or Flies on [...]

jaki masz typ budowy ? Cherlawe, wątłe i mizerne ekto wrzuć dietę do sprawdzenia:| Nie wiem co ma moja dieta do pytania. Nie o diete mi chodzi i nie o nią pytam. pokaż trening i najlepiej - fote sylwetki Będąc na cyklu Cellpump x2, 3 białka sfd, mass mutation i jakieś pojedyncze aminokwasy ćwiczyłem ok 60 dni treningiem SPLIT podzielonym na [...]

[...] pogadać sobie nawet sie sprzeczając ,ale trzymając pewien poziom (z dystansem do siebie) a co innego kogoś obrażać w twoim stylu buraku Wiec z uwagi na to iż nikt cie nie pytał o zdanie ani cie tu nie zapraszał a wpadłeś jak do siebie do obory z której pewnie wyszedłeś i zaczołeś ubliżać (nie majac nawet żadnego słusznego [...]

Ale u mnie na końcu jest odpoczynek,mimo iż nie zawsze prostuję...he,he,he

Maniek - faktycznie zdecydowanie lepszym źródłem witaminy a jest po prostu retinol, beta karoten nie jest najkorzystniejszą opcją co potwierdza wiele badań. Co do badan na które powołuje się autor artykułu do którego link podałes: trudno jednoznacznie stwierdzić czy jest bezpośrednie przełozenie pomiędzy stosowaniem beta karotenu w postaci [...]

Odnosnie ankiet i nie tylko - moze niedlugo czeka nas ogromna rewolucja, ALE COS wiecej bedzie może* napisane w odpowiednim czasie, w odpowiednim dziale (*może - dlatego iż nic nie jest jeszcze pewne) i tak np. odnosnie ankiet, bedzie widoczne kto na jaka pozycje głosował i jeszcze jedno najpierw podajesz mi linka do tematu gdzie dostales bana i [...]

Tego właśnie oczekiwałem. Przyznania się do tego, że na forum moderatorzy mogą sobie pozwolić na więcej pisząc teksty. Skoro już jest to ustalone to uważam iż jest to nie fair. Co do "skasowałeś mój text więc przyznałeś mi rację" to nadal tak uważam. W tej wypowiedzi padło pytanie na które dopiero Ty dałeś mi odpowiedź. Nie wiem dlaczego [...]

hmm ciezko stwierdzic, za wczesnie by mówic czy moze cwiczyc czy nie, narazie ma rozpoznane schorzenie, jeszcze nie podja sie rehabilitacji lub leczenia, zaznaczam iz nie mam pojecia na temat jego kontuzji, poprostu mnie to nie spotkało i nie interesowałem sie zbytnio procesem tego typu schorzen, dlatego trudno mi ferowac wyroki czy doradzac, [...]

Ja tam mam taki sam problem jak wy, ale jednocześnie nie mam. NASZCZĘŚCIE nie mieszkam w żadnym dużym miescie. Nawet nie w średnim. I chwała bogu za to. Przynajmniej mogę sobie chodzić spokojnie tu i tam. Tu wszyscy trzymają się razem, niestety do budy jeżdzę do Poznania (7 km odemnie) i tam raczej się nie stawiam mimo iż sam (czasem) kroje wiarę [...]

Dobra leśne ludki, kupuję w poniedziałek 10kg woła i będę proobował robić steki na różne sposoby, aż mi wyjdzie i przy takim sposobie przyżądzania pozostanę. Zaznaczam, że stopień wysmażenia interesuje mnie tylko Rare plus, ewentualnie Medium rare maksymalnie. Mam termometr do mierzenia temp. mięsa, więc będę oscylował w temp. 52-57 st. Sproobuję [...]

hehehe rotfl sorka piotrek:D czas na rozwiazanie zagadki a w zasadzie dokonczenie opowiesci otoz pobluzglame troszke jeszcze na typa usilujac sprowokowac go do bujki wyzwalem jego starych od pedalow i innych takich wiedzialem ze rzucenie sie na te trujke to bedzie czyste samobujstwo kumpel skonczyl ze swoim gosciu lezal na glebie i sie [...]

jak poznalem shoguna to jego tlumacz powiedzial ze sho zrobil to (ten kick z aronem) m.in. zeby okazac pewnosc siebie, ze sie go nie boi i takie tam - tzn ciezko to wytlumaczyc dokladnie to chodzilo mu o to ze fakt iz sie go nie bal i byl bardzo pewny siebie w tej walce spowodowal ze sho "robil co chcial" bez obawy ze narazi sie na na [...]

Boję się mówić, bo jeszcze znajdzie kolejny nadwrażliwy katolik, który odbierze to jako obrazę uczuć religijnych. W skrócie: komuś w spamie (SIC!) nie spodobał się obrazek muskularnego Jezusa. Swoją drogą dopiero Twój post mi uświadomił, że ban został już zdjęty. : ) Adnotacja na wszelki wypadek: Informuję, iż post ten nie miał na celu obrazy [...]

Informuję, iż poniższy post nie ma na celu obrazy niczyich uczuć religijnych. Amen. 4.01.2013 r. - POWHÓT KUHWAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!111111111111111oneone1one 1. Wyciskanie sztangielek na skosie 14-12-10-8-6 14x13/12x16/10x18/8x20/6x22 14x16/12x18/9x20/7x22/5x24 Cycki fajnie pracowały, a i progres jest niemały… i pomyśleć, że jeszcze w [...]

Poprawiony, parę rzeczy zostawiłem i dodałem lekki komentarz Poniedziałek(Klatka Biceps) Klatka: - wyciskanie poziome w siadzie na maszynie trening piramidalny na siłe(czyli w moim przypadku małe ciężary i 3x5kg 3x 10kg 3x 15kg 3x20kg 3x25 kg 3x20kg 3x15kg 3x10kg 3x5kg) - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce płaskiej 12 10 8 6 - wyciskanie [...]

Szanowni Panowie, mam bardzo pracowity tydzien, poza tym uznalem iz nie bede dalej rozwijal tematu o ktorym dyskutowalismy, pozdrawiam serdecznie. Wywiad ten nie ukazal sie w onecie tylko w Polsce Zbrojnej, zainteresowanych odsylam rowniez do archiwum Wyborczej, Superexpresu i Zycia Warszawy. Kaspar Hauser