iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Sorry że tu ale nigdzie indziej nie mogę wejść, w każdy dział gdy wchodze widzę takie o to coś: mimo iż napisane jest że to inny dział wtf? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-09-24 17:22:54 Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-09-24 17:25:36

Bardzo fajnie napisane. Najbardziej się obawiałem o roślinne źródła wit A, bo wątroby i tranu nie jem i jestem pod wrażeniem jak mądry jest organizm,iż przy zbyt dużym dostarczaniu karotenoidów zmniejsza ich wchłanianie w jelitach i wątroba ogranicza ich przemiany. Dzięki

Siodema - nie zgodze się z tobą, ja bez butelki wody na treningu umieram... może to dlatego iż dużo się pocę i musze nadrabiać uciekającą mi wode i inne tam minerałki:P woda mineralna dobra jest!

osobiscie twierdze iz przeswiadczenie, ze kulturysta ma malego fajfusa, to tylko efekt optyczny. wiec tak, zalozmy, ze jest dwoch mezczyzn, i oboje maja po 15cm w spodniach, mezczyzna nr 1 waga 60kg-wzrost 180cm, oraz mezczyzna 100kg wzrost 180cm, to wiadomo, ze fujarka u osoby wycwiczonej, majacej spore miesnie, bedzie optycznie miala mniejszego [...]

"Wiec jak wyjasnisz to ze stosuje sie cykle nawet 20tygodniowe" Na SFD na ktorym teraz piszemy wiekszosc userow nie jest przygotowana na 20 tygodniowe cykle. Owszem cykle dluzsze przynosza znakomite efekty(zle ujalem wczesniej watek gdyz piszac o czymkolwiek mam odniesienie do pytajacego) lecz sa one przede wszystkim zarezerwowane dla [...]

3 wersje pierwszej nie znam, ale i tak jej nie dostaniesz juz raczej nigdzie druga - w opakowaniu 'moro' , a na etykiecie info iz stosowac od lat 18 trzecia - czerwone opakowanie, info ze od 21lat niestety w tej chwili nie pamietam różnic w skladzie

niestety dlatego ze pale juz wiele czasu , nie palac mam problem ze snem , dlatego pale z reguly tylko przed snem zeby zasypiac jak dziecko lub czasem zapale zeby zwiekszyc apetyt z ktorym mam problem mimo iz jestem ON ale to juz niema sensu tego rozdrapywac w tym temacie

napisz lepiej co jesz nie raz w sklepie slysze 'mam diete' , 'jem duzo' , 'jem dobrze' itd a jak wejdziemy na szczegóły rozmowy o odzywianiu ,wychodzi na to iz taka osoba je albo tyle co nic , albo moze i je sporo ale samych pier.dół

Witaj, wklejam ci fajny artykuł Czawaja. Powinieneś w nim znaleźć wszystko co potrzebne. http://www.sfd.pl/temat251613/ Zasadniczo jakkolwiek byś nie ćwiczył, zawsze to coś da. Na początku zawsze siła i wytrzymałość mięśni rosną najszybciej - bo po prostu rozruszasz się, więc pomimo iż najciężej dodać te początkowe powtórzenia, to myślę, że [...]

to nie dobrze z racji tego iż i Ty i On jesteście male

I jedno i drugie rozwiazanie jest dobre.Weglowodany po treningu sa wykorzystywane na odbudowe glikogenu, wiec nie powinno byc zadnych problemow z tluszczem.Pamietaj jednak iz do regeneracji potreningowej nalezy zarowno zaliczyc bialka jak i weglowodany.Tak wiec najkorzystniej do carbo dokupic jakas odzywke bialkowa(np. system protein) ewentualnie [...]

spalić tkankę na kreatynce i dextrozie - wątpię, to raczej wrażenie na które składa się fakt iż po kretce urosły/nabiły ci się mięśnie i w proporcji do nich tkanka tłuszczowa wydawała się mniejsza. dextroza to cukier prosty, odpowiedzialna jest za fałdy tłuszczu zalegające na brzuchu, nie ma właściwosci spalających tłuszcz, wartą ją brac tylko [...]

Ponadto okres w kaim można przyjmować kreatynę z nasycanie to ok 4 tyg Faktyczny okres działania kreatyny wynosi mniej więcen tyle samo (- 5 pierszych dni cyklu potrzebnych na nasycenie + max 5 dni po odstawieniu) Natomiast biorąc bez nasycania możasz skutecznie przyjmować kreatynę przez okres 6 tyg faktyczny okres jej działania będzie większy [...]

Czy weźmiesz Xp czy mono efekt koncowy bedzie taki sam Osobiscie dla mnie nie ma sensu wydawać 130zł za efekt pompu na treningu .. Masz 15 lat przeszedłes 3 cykle na mono jakie efekty osiągnołeś?? Byłes zadowolony? Podaj wymiary,staż Zakladam iż masz diete typowo masową

5g po treningu czemu - bo efekty długotrwałej suplementacji w dawkach 5g będą lepsze ze względu na to iż działanie kreatyny będziesz mógł wykorzystać przez dłuższy okres przez który możesz wykorzystać działanie kreatyny (bo cykl na mniejszej dawce może być dłuższy), nie będzie co prawda takie retencji wody i uczucia napełnienia mięśnii - ale tak [...]

no wlasnie wypisales wszystkie skladniki Thermo Fut Burner Treca pomijajac tylko guarane :P i jod takze caly czas mysle iz jest to jednak dobre rozwiazanie.... a tak na marginesie to byl post o kofeinie ( guarana=kofeina naturalna) ze ona dziala najlepiej ma spalanie wiec pomijajac ja chyba nie strzeliles Mcrayven w 10 pozdro ( kto wie moze sie [...]

podobny - hahahah :P przecierz to zdjęcie nie ukazuje mnie tylko Crisa :D Umieściłem je ze wzglądu na to iż jest to mój idol.. pzdr

Wydaje mi się, że dość istotną kwestią jest cel. 200mg co 5 dni to cykl. Potem "mostek" i znowu... Koncepcja OK - może nie na budowanie wielkiej masy, ale efekty dopingowe powinieneś zauważyć. Szczególnie, iż w tym wieku masz pewnie już obniżony poziom testosteronu, a - wnioskuję z Twojej wypowiedzi - będzie to pierwsze zetknięcie z testosteronem. [...]

Nie ulega wątpliwości, iż w pierwszej kolejności należy udać się na badania aby sprawdzić w jakim stanie jest gosp.hormonalna ( ogólny stan zdrowia ).

W okresie świąteczno noworocznym ważyłem się w trochę puźniejszych godzinach, jak wstałem czyli coś ok 11-12, a teraz przed szkołą o godzinie 7 czy to też ma jakiś wpływ ? Dodam iż zawsze ważę się na czczo po toalecie ;) Zmieniony przez - Hervian w dniu 2019-01-04 08:42:57 Pora pomiaru ma znaczenie. Jeśli po najbliższym ważeniu waga pójdzie znów [...]