iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Uriel, masz u mnie popracie w 100% jeśli chodzi o propagacje wielkości dawek!!! Ludzie myślą że na 1g Teścia tyg zrobią super masę... głupota... Niech wszyscy zrozumieją, że koks to tylko stymulant wzrostu! Jeden z elementów budowania masy, a nie wyłączny sposób na osiągnięcie czegokolwiek. Mało kto na tym forum zdaje sobie sprawę z tego, iż przy [...]

Dziękuję za uznanie.... Uriel - "nie wyobrażam sobie wyjścia na scene - bez androgeników - nie do pomyślenia dla mnie - androgen to to co daje twardy pocięty niemilosiernie wygląd i siłę" >>> Troche zaskoczył mnie ten komentarz... Brzmi troche jak cytat jakiegoś zawodnika. Choć z drugiej strony jaki zawodnik odważył by się wyjść [...]

[...] ew znalazłem jeszcze: http://www.cyklotur.com/czesci_rowerowe_zaciski_obejmy,2.html zacisk na specjalny klucz pięciokątny. Wszak dla złodziei nie jest to żadna przeszkoda żeby odkręcić koło, ale zawsze to krok dalej niż danie na tacy możliwość jego odkręcenia ręcznie. PS. Idea zakupu roweru jest prosta: Każdy [...]

gieniuxxl - sądzę iż dał bym rade z tym 200 kilo :D No właśnie Grzegorzu gdzie są wyniki?? czyżbyś zaczął ostrzej trenować przed mistrzostwami ?? i nie masz czasu na pisanie ??

heh, obejrzalem wszystkie filmiki jakie tu zapodales :) i mysle wlasnie nad tym czy by sie tam do was nie przeprowadzic na poludnie (joke), a tak swoja droga robisz takie wsady na 297 podobno :), to powinienes zrobic na wymiarowy chyba 180 przy dobrych wiatrach (pytanie czy zrobisz?) na filmiku widze, rowniez jak ten wysoki koles robi wsad pod [...]

witam po zawodach, powiem tak, że ja z formą do końca tez nie trafiłem ( musiałem zwalić 3 kg wody z siebie - bo bym sie nie zmieścił z wagą) lecz nie czułem mięśni do końca, nie naładowałem sie odpowiednio, tym odwadnianiem tez zroibiłem sie płaski, po powrocie do domu ( po 300 km ) po drodze zjedzony 100 gr ryżu i piersi + zaje...sty kebab z [...]

moge zapewnic ze tradzik nie znika przy zachowaniu higieny na odpowiednim poziomie , a wiekszosc kosmetykow wcale nie sprzyja znikaniu tradziku . Wg mnie moze na to cos poradzic tylko dobry lekarz , ktory zbada gospodarke hormonalna weryfikujac ja z dieta i trybem zycia. Polecam ten artykul http://www.sfd.pl/temat255742/ doskonale wyjasnia i [...]

Trądzik to sprawa indywidualna. Trening tak samo jak żywność i pewne kosmetyki może mieć na niektórych dobry wpływ a na innych wręcz odwrotny. Wszystko zależy od przyczyn trądziku. Często jest tak że jest ich wiele które nakładając się stają się ciężkie do wykrycia dlatego powinieneś korzystać z pomocy dermatologa. W moim przypadku dużo pomogło [...]

[...] w krtan ,zakaz udezania głową i łokciem. - do 70 ,walczył Szamota z Trendowskim ,gdyz zawodnik ktory z Szamota miał walczyc złapał kontuzje.Walka zakonczyła się remisem ,nie było zwyciezcy ,walka wyrownana ,wiecej w stojce ,choc parter tez był. -do 80 kg wygrał Chmielewski z Warszawy ,przewazał przez cała walke jednak nie mogł skonczyc [...]

Co do treningu na czczo. BCAA, a w szczególności L-leucyna odgrywa tu znaczną rolę. BCAA, inaczej niż inne aminokwasy, nie są degradowane w układzie pokarmowym i w wątrobie, lecz od razu bezpośrednio wnikają do krwiobiegu, następnie stymulują syntezę białka w mięśniach. Dodatkowo L-leucyna daje sygnał organizmowi, iż została dostarczona znaczna [...]

Tak jak Skitter radziłeś usunąłem dwa ćwiczenia na "dobitkę", mianowicie dipy i pompki na poręczach. Nie usunąłem jednak podciągania, ale też nie dałem je jako priorytetowe, nie idzie mi ono najlepiej, więc póki co traktuję te ćwiczenia jako naukę, możliwe też, iż po treningu dodatkowo będę robić negatywne powtórzenia. Zaś co do barków, te [...]

j/w z resaztą nawet gdy pilnuję diety to kwestię bilansu szacuję dedukcyjnie. Innymi słowy: jesli waga rosnie - tzn ze jestem na dodatnim, jesli spada - ujemny, jesli constans = zerowym. ten sposób - w przeciwieństwie do wzorów - jest bezbłedny. Czasem biorę kartkę i sobie zapisuje: ile czego jem i jaki to ma efekt, nastepnie przeliczam - ale [...]

Kolejny domorosły znawca. Domyślam się że znajomość angielskiego to nie jest mocna strona wielu z was, ale zachęcam do analizy materiałów medycznych poświeconych skutkom długotrwałych teraii hormonalnych. Chodzi mi bardziej o obiektywne opracowania a nie błyskotliwe opisy ośrodków, ktore chcac zachecic pacjentow, ukrywaja fakty. Nie musze chyba [...]

[...] tym, jak ten stwierdził, że chciałby doprowadzić do rewanżu mając za sobą pełny obóz przygotowawczy. Na gali UFC 251, Jorge Masvidal wystąpił z zaledwie tygodniowym wyprzedzeniem, aby zawalczyć z Kamaru Usmanem o tytuł w wadze półśredniej. „Gamebred” nie miał obozu treningowego do tej walki i w pierwszej rundzie poradził sobie całkiem dobrze. [...]

Tomasz , tak przy okazji gratuluję samozaparcia ( czytałem Twoje posty z lutego ) , na zdjęciach fantastyczna metamorfoza , szczególnie iż na pierwszym zdjęciu zdaje się oderwany jesteś prosto od kuchni ( rękawica na ręce ) ;-) , tak czy inaczej gratulacje , moze mi się udzieli ... Dzięki. Jak złapiesz bakcyla to będziesz pociskać na rowerku [...]

wole zjeść indyka albo inne mięso z kaszą i warzywami / nabiał okazjonalnie Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-10-14 22:54:39 Jasne, każdy ma tam swoje nawyki żywieniowe, najważniejsze by przemyślane były, aczkolwiek uważam, iż do wszystkiego da radę przywyknąć przy odpowiednim podejściu - teraz próbuję z krewetkami - nie wychodzi, ale [...]

Strzal z pistoletu nie jest cichy i pewnie znalezli sie swiadkowie + luski po pociskach. Ostrzeganie moglo byc moglo go nie byc fakt, ze wystrzelil tylko raz z ostrej amunicji dziala na jego korzysc i na uzycie jej w obronie koniecznej. Z tego co bylo napisane napastnicy byli pod wplywem alkoholu wiec bardziej wierzono bylemu policjantowi. A wynik [...]

[...] jeszcze jeden aspekt, ze to byl byly policjant wiec mozliwe jest iz podczas zbierania dowodow policja dzialala na jego korzysc tak sama ze zbieraniem zeznan od swiadkow..." Dotknąłeś sedna sprawy.Mozliwym faktem jest,że policja nie była bezstronna,a mogło nawet się zdarzyc,że śledztwo w przedmiotowej sprawie [...]

Było tak jak napisał Kuba,czyli ciężar o mniej więcej 70kg większy od rekordu bez sprzetu nie chciał nawet zejść do klaty. Myślę że koło 100kg dokładki jest całkiem realne o ile nie więcej. W federacji I.P.F największy ciężar wyciśnięty na MŚ ,bez użycia koszulki oraz potwierdzony kontrolą antydopingową. James Henderson 1965 USA 180.50 320kg [...]

Relacja z dzisiejszej wizyty u endokr-ginek: 1) Nie musze łykac glukophage na insulinoopornosc przy diecie na jakiej jestem, poniewaz mija sie to z celem. Lek ma przyspieszac przemiane cukru a jak ja go nie jem to nie ma to sensu. Huuuuura male zwyciestwo w bitwie o nie lykanie masy prochow. 2)Obli wlaczylam wczoraj i dzis nabial (mleko 2% i feta, [...]