iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Jest pare spraw. 1. Jak spisz?. Wazne jest by miec sen (osobiscie uwazam) min 8godz non stop. Zauwazylem po sobie rowniez, iz jesli poloze sie po 24, rano czuje sie gorzej niz jesli poloze sie przed 24. Niby niuans, a jednak. 2. jak sie odzywiasz?. jak rozkladasz spozycie posilkow, czy jesz regularnie, czy dostarczasz odpowiednia ilosc [...]

wycwiel widzę, a raczej nie widzę obiecanego widoku 1/2 ładniejszej części Twej drużyny i mam nadzieję, że nie jest to powodem tego iż wcale ona nie jest taka ładna jak obiecywałeś. Pomyślałem, że gdyby z rywalizacją na tej imprze było kiepsko to przynajmniej będzie na czym oko zawiesić... ;-) no i niewątpliwie były to dobry argument do przyjazdu [...]

A proszę bardzo ja to zrobie :) Z tym że dokładnie :D tyle tylko że nie wiem po co jak każdy zainteresowany szuka takiej informacji w źródłach kompetentnych tj. w naszym przypadku Polskim Związku Taekwon-do" I. Przepisy ogólne Artykuł 1 Cel i zastosowanie 1. Celem niniejszych przepisów jest jednolita regulacja przebiegu rozgrywania [...]

Mariusz udowodnił, że jest fighterem nieraz - w StrongManie. To, że nie ma talentu do walki wręcz z zawodowcami, nie znaczy, iż nie ma serca do walki. Pewnych granic się nie przeskoczy - Mariusz zaczął za późno swoją przygodę w mma. Tusa, dobrze to wychwyciłeś - "tanio skóry nie sprzedam" - słowa dotrzymał, choć nikt nie myślał, że [...]

[...] i jestem wdzieczny bo widze rezultaty, ale czytajac teraz twoja wypowiedz w ktorej przychylasz sie do krytyki planu, ktory samemu najbardziej propagujesz czuje conajmniej lekki niesmak i konsternacje. Co do podciagania - sam na poczatku podciagalem sie szerokim 3-4 razy (zachowujac technike), po miesiacu podciagam sie 12 razy, wiec nie [...]

Skoro tak cwaniaku to powiedz jak ma dzialac polaczenie aakg i kreatyny? No booster i kreta razem sprwaiaja iz rozszerzaja sie naczynia krwionosne i zwieksza sie objetosc komorek. Czujesz wieksza pompe w miesniach i jestes naPOMPOWANY. We wczesniejszej wypowiedzi chcialem podkreslic iz nazwa juz cos sugeruje i to mocno, natomiast jeszcze nigdy nie [...]

Nie, bialkiem tylko zastepuje posilki jak brakuje mi np 2 jajek z rana, lub czasem mniejsza piers sie trafi. Nie uzywam go jako posilek. Wole jesc jedzonko. Tak wiem, ze troche przeglodzilem. Dlatego teraz wchodze powoli. A i tak jak zwieszylem WW po redukcji to po 2 dniach widze ze mi brzuch woda zalalo {{:-( Ale stwierdzilem ze raczje na tym [...]

P4tr1ck tylko, metanabol jest przepisywany osobą po wypadkach lub innych sytuacjach aby powróciły do poprzedniego stanu/masy, w zapobieganiu zanikom mięśniowym po ciężkich i wyniszczających chorobach. Więc myślę, że to, iż ważę tyle a nie 20kg więcej, przy tym wzroście nie jest czynnikiem skreślającym mnie z listy. Nie chciałem aby to tak [...]

To co cie nie zabije - wzmocni cię Ja poprostu chce wiedziedzieć , czy to ma szanse zadziałać, Chodzi mi oczywiście o odchudzanie. Dodam także , iż stosuje dietę , bo nie wierze w cuda.

noooo Gekon - therma to byl hardcore ale zenon mimo iz nie kopal w banie jak therma ani nie chamowal za bardzo laknienia to ladnie wplywal na rzezbe Poza tym na cyklu duzo chlalem i bralem to nie regularnie bo sie balem ze sie w jarzyne zamienie , ze bede musial sie uczyc od nowa buty sznurowac Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź to dawaj [...]

vladku pisząc o glutationie, iż 'nie jest on w stanie w 100% zaspokoić potrzeb organizmu' miałam dokładnie to samo na myśli, że nie każdy antyoxydant działa jednakowo stąd powinno stosować się różne :))) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]

Quart ok to ja sie moze przyznam skoro mimo wszystko nie ma szkodliwosci laczenia muahanga z vaso to jednak sprobuje.Wynika to z tego iz chcialem zwiekszyc dawke ale za nic w swiecie nie lykne 2 Therm na raz 40e400k150a...szok.A tak to mozna o ciutke (+12,5mg) zwiekszyc proporcje.

Wkradł się błąd, w wersji z sodą oczyszczona i octem winnym powinno być 6,84g węglowodanów :) Zapomniałem doliczyć węglowodanów z octu mimo iż dodałem kalorie :P Niestety nie mogę edytować bo wyrzuca mi błąd... Prawdopodobnie nic nie stoi na przeszkodzi by taki chlebek wzbogacać np. suszonymi wiórkami marchewki (wtedy dochodzi sporo witaminy A, a [...]

ADRIANUS88 zapamiętaj jedną ważną rzecz teoria nie zawsze idzie w parze z praktyką ! to taka złota rada aby nie brać poważnie różnych badań , teorii itd. traktować je z delikatnym dystansem . próbować na sobie różnych metod , sposobów itd. aby wytłumaczyć ci o tej insulinie musiał bym wejść na granicę dopingu i podać przykład podawania jej [...]

[...] z forum Irka OFICJALNE STANOWISKO GT W SPRAWIE KONFLIKTU DOTYCZACEGO ORGANIZACJI ZAWODOW W MYSLIBORZU. W związku z zaistniałą sytuacją informujemy iż zarząd GT rozważa aktualnie możliwość cofniecia koncesji na organizacje zawodów panu Kryspinowi Powierza. Ponadto informujemy, iż wyniki zawodów są anulowane a sami zawodnicy są wzywani do siedziby [...]

Profesorze Atillo no więc wykonałem Twoje zadanie lecz nie posiadam udokumentowanego wykonania zadania.Niestety ćwiczę w nocy i jest tam bardzo znikoma ilość osób w moich godzinach tylko jestem ja - mato plusy i minusy.Od Ciebie zależy czy mi zaufasz na słowo czy nie.W każdym bądz razie sam dla siebie mam satysfakcje że to ćwiczenie wykonałem w [...]

Wodny to nie od tego zalezy-kazde kopniecie wykonane zle techniczne nie bedzie skuteczne, to wiadomo. Z tym kopnieciem to jest tak, iz wielu ludzi sadzi, iz to jakis cudowny srodek na wszystko-cos na zasadzie ja waze 70 kilo,ale jak zasadze lowa na kolano jakiemus schabowi, to schab padnie, a tak wcale, a nawet prawdopodobnie nie bedzie. Kop w [...]

Aha no soryy Ile procent tłuszczu mam niestety nie napiszę, bo po prostu nie wiem Mam 180 cm wzrostu. Napisałeś : " Dotychczasowe odchudzania pokazują że nie idzie Ci to dobrze (strata 4 cm w bicepsie przy stracie 16 kg to masakra) " Chodzi, że straciłem 4 cm TŁUSZCZU, a nie mięśni. napisałem iż nie straciłem mięśni, przynajmniej nie [...]

Witam ponownie wszystkich uczestników tego forum. Z przykrością informuję, iż postanowiłem anulować to ogłoszenie. Moja decyzja wynika z faktu, iż jedyne odpowiedzi, które dotychczas wpłynęły nie miały żadnego związku z treścią ogłoszenia. Na komentarz &#8222;gdybym miał 1,5 mln to nigdy bym w taki biznes nie zainstwestował&#8221; może [...]

Plan w miare ok, MC jak chcesz kulturystycznie robic to wrzuc na koniec, lub rob na przemian z przysiadami (jeden trening MC drugi przysiady! tak polecam, wtedy MC jako pierwsze cwicznie. Wywal rozpietki - to shit nie cwiczenie. Cos na bic to polecam - lamana stojac cos na tric - to polecam francuskie stojac. Co do tego ze nie polecaja HST i [...]