iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Ja po trochu się podłączam, jednak barki rosną pomimo iż ich nie czuję, góra klaty słabiej ale też zupełnie w miejscu nie stoi.

Koniu - uwierz ze jak najbardziej mozliwe tez sie dziwie ale mozliwe... mam duzo samokrytycyzmu, wiem jak wygladam ale kurde, widzialem paru kolesi i stwierdzam iz mozna gorzej wygladac Nie ma to jak sie podbudowywac na innych

Siema Pany czy wit B6 da radę na zbicie progesteronu ? Mam sporo ponad normę,dodam iż nic nie było bite, aha prolaktyna w normie Nie istnieje lek na progesteron, niestety.

Wszystkich zainteresowanych odsyłam do artykułu pt. Ginekomastia, jaki zamieszczony jest na witrynie //to.mass.w.interia.pl/ginekomastia.htm. W bardzo fajny i przystępny sposób opisano tam to przykre zjawisko i symptomy świadczące o jego pochodzeniu. Należałoby więc porobić sobie badania o jakich tam mowa a dopiero następnie dobrać kurację do [...]

Wzrost: 168cm, waga:58, biceps:30 dużo to czy mało? Na duże przyrosty masz jeszcze czas więc nie miej kompleksów z takich powodów. Mógłby ktoś podać jakiś porządny trening na kuliste bicepsy? Jeżeli masz już jakiś trening bo wydaje mi się iż już doradzaliśmy Ci w jakimś temacie to trzymaj sie niego i nie szalej bo masz jeszcze czas...

morfina dobra..... hehe żarty żartami ale problem moim zdaniem lezy w tym iz nie dostarczas organizmowi witamin i minerał,cisnienie masz wporzadku(od cisnienia głowa boli z tyłu) ale łeb cie napier,dala mozliwe ze za duzo soli?albo po prostu za bardzo sie przeciażasz? czesto jest tak jak ktos pali papierosy i wali mete to go głowa boli choj wie z [...]

siodema sens jako taki akurat jest niektorym po dobrym mocnym posilku kijowo sie cwiczy i musza za dlugo czekac , a tak wpierdziela mocny posilek , pozniej jakas porcja gainera i na trening (patrz Nivix;)) ale oczywiscie jesli idzie o autora tematu to niech spada do dzialu odzywianie , pisze ze wiesz iz gainer to uzupelnienie diety , to nie wiem [...]

reklama to reklama , chyba oczywiste iż musi byc ona widoczna a nie gdzies 'pochowana' po dzialach/tematach oczywiscie sa rozne pakiety reklamowe itd itp ale to juz swoją drogą, forum małe nie jest i życ utrzymywac sie z czegos musi akurat ja sie tym nie zajmuje (marketingiem/reklama) na sfd, ale to chyba oczywiste , to co wyzej napisałem

Można jeść jajka codziennie, jestem tego nadal żyjącym dowodem ;-) Z tym, że dieta powinna byc urozmaicona. natomiast nabiał można wyeliminować. Trzeba mieć tylko na uwadze iż makro serka wiejskiego nie jest takie samo jak jajek.

słonecznik do wyrzucenia. 8 posiłków dosc glupie wyjscie zwazajac iz i tak organizm trawi jeden posilek pare h. Nie myslales aby zmniejszyc do 6 albo 5 ?

Personalnie uważam, iż powinieneś rozgrzać kompleksowo układ mięśniowy dolnej części ciała, nie tylko dwugłowe uda. Korzystniejszą koncepcją jest jak wyżej wspomniane wejściowe dwie serie rozgrzewki samą sztangą bądź mały ciężarem, dynamiczne wymachy nóg w przód, tył, na boki. Nade wszystko w dalszym ciągu ten plan nie jest zoptymalizowany, należy [...]

Tłuszcze mimo iż już masz ich nadmiar nie są złe a wrecz obowiązkowe. Ważne żeby to były dobre tłuszcze typu oliwa z oliwek, olej lniany, masło, ryby, a nie tluszcze ze smarzenia i wysoko przetworzone.

5x5 mimo iz daje efekty, nie jest wart poswiecenie wlasnego organizmu. Panowe ze zdrowiem po byku pocwicza na nim pare lat zanim stanie sie wielkie "au". A amator, komputerowiec-ksiegowiec, czy kazdy inny czlowiek ktory szanuje swoje stawy lub ma minimalna wade postawy powienien trzymac sie od tak katorzniczych wynalazkow z daleka.

no iz eby to na snne nie przeszkadzalo tk w nauce? i skupieniu.

firma słaba - tu bym polemizował. Za gram BCAA wychodzi 2,7 pln. firma trzy klasy lepsza (delikatnie to ująłem) a gram wchodzi niecałe 2,5pln - być może. Nie liczyłem. Różnica polega na tym iż podane z ultimate nie jest w kapsułkach/tabletkach, a proszku.

wiec dieta to podstawa :) od niej wszystko sie zaczyna aktywnosc fizyczną rowniez masz spora wiec mysle iz co nieco spadnie jednak przy tej wadze raczej nie masz za duzo fetu albo masz mało niesni :p co do spalaczy i innych odpusc sobie skup sie na diecie :) pozdRawiam :)

[...] o skutkach ze mogą takie wystapić i jak sie przed nimi uchronić. Mowicie we sie za cos innego trudno wbijac mi kg iż mam taka przemiane materi ze co zjem zaraz wys.... nawet nie wiem jakbym duzo jadl i przytyc bym chcial jak kolwiek jest mi bardzo trudno. Ankieta: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ [...]

Myslę iż forum sportowe nie jest najlepszym miejscem na rozwijanie idiagnozowanie takich wątków. Kontakt z dobrym psychologiem, ewentualnie nawet - pomoc lekarza - byłaby tutaj zdecydowanie bardziej zasadna

jest ok wystarczy dobrać teraz odpowiednie ilości do zapotrzebowania kal i bedzie super bo jestem zdania iż przy masówce wyższość bierze ilość od jakości spożywanych kalori nie mniej jedno i drugie jest równie ważne. serdecznie pozdrawiam i życze sukcesów

witam, przepraszam ze dopiero teraz odpisuję: po pierwsze: pytałes się o magnez i potas, a kwestia zasadnosci suplementacji tymi mineralami byla wielokrotnie poruszana na forum. Zeby udzielic odpowiedzi na Twoje pytanie - trzeba byloby wytlumaczyc Ci jakie funkcje w organizmie pelnią w/w pierwiastki. Te informacje natomiast mozesz spokojnie [...]