iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

spejalnie dla renegata44 moja wypowiedź z budo: Na wstępie przepraszam za pomyłki podczas sędziowania. Zawody ok, pod kątem rozpisek, przydziału do mat, protokołów sędziowskich itp dupereli widać wiele lat doświadczenia u zapasiorów. Gwizdek dla sędziego za***ista sprawa. Było kilka niepotrzebnych obsów czasowych, ale bez tragedii. Zasady [...]

zalezy od budowy ciala , celu i aktywnosci . wedlug samej teorii dla czlowieka najlepiej jesc na "minimum kalorycznym" , prosciej mowiac na lekkim glodzie , ale nie zadnej glodowce . z tego wzgledu iz przy jedzeniu ponad to szybciej sie stazejemy i inne takie ******ly . tylko ze osobom cwiczacym nie zalezy koniecznie na 2 latach zycia [...]

Zakwasy nie są wyznacznikiem tego iż tric Ci urośnie...

Moje podejrzenia nie wynikają z faktu traktowania kreatyny jako "koksu". Nie piszę o tętnie równym 200, krwawieniu z nosa czy poceniu. Pomyślałem, że skoro w trakcie przyjmowania kreatyny dochodzi do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody być może w moim organizmie jest jej zwyczajnie za mało i stąd efekt [...]

Wyliczałeś to w ten sposób? http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Wynik uzyskany ze specjalnych wzorów matematycznych nie zawsze jest miarodajny, dlatego na podstawie obserwacji postępów należy wprowadzać adekwatne modyfikacje, czyli zmniejszać lub zwiększać kalorie – zależnie od zmiany kompozycji sylwetki. [...]

[...] kalorymetru 1g białka to 5,65kcal, biorąc pod uwagę równoważnik fizjologiczny Atwatera (a więc realną jego kaloryczność), 1g białka dostarcza 4kcal jesli chodzi o gospodarownie białkiem, to w dietetyce jest coś takiego jak wskaźnik kalorii niebiałkowych Q = 80 - 180 kcal/gN (kalorii na gram azotu), przeliczając ilośc spozywanego białka na ilość [...]

[...] go na udo na treningach bo na kolano zabardzo by demolował przeciwnika. O ile w ogóle o stopingu mówisz Co do lowkicka na wewnętrzną stronę uda to myśle, iż jest to najboleśniejszy lowkick i jako forma podcięcia też mi odpowiada. Jak już mowa o chwilowym straceniu równowagi to myśle, że można to zakończyc jakimś frontkickiem, aby odepchnąć [...]

nie slyszalem zebys kiedys napisal iz miales jakiekolwiek negatywne opinie o jakimkolwiek produkcie hi teca wiec pomińmy tą materię

P.Darku - czmu by tego nie robic? Wielokrotnie poruszałem ten temat na "łamach" forum. Nie sposób jednak zgodzić się z tezą iż glutamina wypada korzystnie na tle chocby karnityny. Jest wiele badań potwierdzających wpływ suplementacji karnityną na szereg parametrów fizjologicznych, sportowcy mogąliczyć chocby na zwiekszenie zdolnosci [...]

widzisz kolego, może Ty pewnych kwestii nie rozumiesz, albo nie umiesz sobie po prostu wyobrazić, ale najlepszy preparat dla 60-kilowego 16-latka który przed treningiem pił moutain dew bedzie czymś zupełnie innym niż najlepszy preparat dla 100 kg byka przed trzydziestką na którym 3 miarki xplode nie robią najmniejszego wrażenia. Termin [...]

[...] ścisnąć ręce całej czołówki kulturystycznej z lat 70,80,90 i 21 wieku. Ostatnio na AC ściskałem dłoń Franka Zane, L.Ferrigno czy Mike Katza. Wszystkie zdjęcia z AC już niedługo w galerii na atleta.pl A Coleman jest jednym z niewielu z którymi spotkałem się także poza targami czy zawodami. Widziałem się z nim kilka razy, ostatnio w Columbus [...]

leviathan - bardzo dobry , stosowalem i dobrze pobudza oraz fajnie spala fat w polaczeniu z treningiem aero oczywiscie, bez jakiejs specjalnej diety, tzn. nie zmienialem nic w sposobie odzywiania pod redukcje, tylko dodalem aero i leviathana venom - pobudzenie i chec trenowania podczas treningu niesamowite! zdecydowanie na niczym innym mi sie tak [...]

oj oj bluzy zostaw na jesień. bardzo dobrze, że cudów się nie spodziewasz. wymiary nie są oszałamiające, tak więc przypuszczam, iż wygląda to na 'trochę mięśnia-trochę fatu' ? wklej swoją propozycję treningu siłowego i HIIT-ów/cardio/tabat etc. no i dietka - uboga w węgle - z tym bywa różnie, raczej węgli będzie mniej niż więcej, ale również [...]

W tej chwili kreatyna Vitalmaxa jest taka sama we wszystkich opakowaniach, ale ostatecznie zdecydowaliśmy się na tą 250 mesh. W testach wśród znajomych wszystkie wypadały bardzo dobrze i mieliśmy spory dylemat co wybrać. Ta najmniej rozdrobniona, mimo iż bardzo dobra, właściwie odpadała w przedbiegach bo dla większości klientów rozdrobnienie jest [...]

wita, nie chce zbędnie zakładać nowego tematu o winku, więc zapytam sie tutaj bo mam takie małe pytanie na jego temat otóż , szukałem na forum, poczytałem, ale nic nie było co mnei najbardziej interesowąlo, tzn bylo , ale nie powiedziane wprost, i chce tutaj dostac odp , otóz w glownym temacie o ssa jest napisane tak ; Właściwości: wysoko [...]

to znaczy - znajdziesz ludzi z każdej grupy społecznej, każdej wiary - nie chodzi tylko o bogów - ,wyznającej każde możliwe wartości. jeśli ocenia się, widzi świat, prowadzi swoje życie zgodnie z poglądami którejś z tych grup, niemożliwym staje się ocenianie obiektywne, ocenianie inne niż grupa której jesteś wierny - to powoduje iż dialog z taką [...]

Jednodniowy, pojedynczy problem z zaśnięciem nie jest wskazaniem do zastosowania leków tego typu... Późno skończyłeś trening, przesadziłeś ze stymulantami tego dnia (kofeina etc.), źle zaplanowałeś ostatni posiłek który organizm niezbyt dobrze zniósł, miałeś jakieś zmartwienie, całą noc myślałeś o seksownej sąsiadce z naprzeciwka, zapewne jest [...]

[...] życia, ćwicząc, dobrze się odżywiając, wysypiając się oraz dbając o odpowiednią suplementację witaminami można urosnąć parę centymetrów po 19 roku życia. Mierzę 180/181 i nie ukrywam, że chciałbym urosnąć do 185/186. Czy jest jeszcze jakaś nadzieja? Czy wszystko jest zapisane w genetyce? Chciałem zaznaczyć, iż mój ojciec mierzy około 187 więc [...]

1: - " bo hmb jest słabe" 2: - .."wiec napier sie zapytaj grzecznie , a ironie i sarkazm wsadz sobie w dupe." RE1: - WIĘCmoże "napier" wyraź się jaśniej że chodzi Ci o Twój konkret przypadek a nie uogólniaj że hmb jest słabe.Na mnie podziałało v.good,mimo iż zastosowałem(z kreatyną) po raz pierwszy po 5 latach [...]

Od siebie moge dodac ze pompki na poreczach gdy sie pochylisz do przodu daja dobre podciecie. Ale tak jak i przedmowcy uwaza sie iz przenoszenie sztangielki rozciaga klatke piersiowa nadajac jej objetosci i moze ja wydluzyc. Nie widzac zdjecia nie mozna okreslic czy problem lezy w Twojej anatomi czy po prostu w zbyt malej masie miesniowej. [...]