iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Złuszczenie głowy kości udowej prawej, które miało miejsce kilka lat temu. Wywołane przyjmowaniem leków na astme i to rozrzedziło kość - teraz mam w niej cztery druty, które będą wyjmowane we ferie. Noga jest sprawa, wszystko jest już w porządeczku, tylko mam na nią uważać i po operacji odczekać kilka miesięcy jak sie te dziury po prętach w kości [...]

Co za człowiek }:-( Do takiego nic nie dotrze, bo on wie najlepiej mimo, iż jego argumenty są zupełnie nielogiczne. No i te rekordy olimpijskie...

Miałem niegdys identyczną gruszke Tylko ze nie niebieską a czerwoną Zamocowałem ją tak, iż miałem do sufitu grubą linę zamocowaną. Do gruszki zamocowałem hak i zawiązałem go na pek tą liną z sufitu Trzyamło sie bardzo ładnie, nigdy nie miałem sytuacji zeby mi sie odwiązała lina, urwała itd. Napisałem troche haotycznie ale mam ndzieje ze sie [...]

Nie chciałem zakładać kolejnego tematu, a więc napiszę tutaj mam takie pytanie do Was, użytkowników tego forum, ilu z Was jest w stanie wykupić PPV, na walkę Kliczko-Adamek, bo żadna telewizja(TVP, POLSAT),jak do tej pory nie wykupiła praw, do pokazania tej walki przypominam iż wykupienie ppv, to koszt średnio 30-40zł a jak już wiadomo system [...]

Ja na pewno nie kupię ;) będę w tym czasie na wczasach w Karpaczu xD ale gdybym była w domu też bym nie wykupiła i z mojej rodziny wątpię, aby ktoś to zrobił. Poza tatą nikt nie lubi boksu. A dla mnie ta walka to czysta komercja, jednak z chęcią bym ją obejrzała. Dodam iż 2-3 lata temu przeprowadzono wywiad z Januszem Pinderą, w którym powiedział, [...]

kwestia wyboru stacka przedtreningowego - to kwestia preferencji, ja np nie lubie czacho***nych srodków, nie bawi mnie trening w stanie narkotycznym. Jednak gdybym mial wybrac preparat ktorymocnopobudza - a nie powoduje zwały - to siegając doswoich wspomnien stwierdzam iż w moim wypadku niebyło takiego. Jak pobudzał mocno był potem zjazd, jak nie [...]

Nigdzie nie napisałem anubis, że przez wzrost jestem nie atrakcyjny tylko powiedziałem, że mój wzrost mi wystarcza, ale z ciekawości pytam czy mógłbym coś urosnąć jeżeli wiek metrykalny wynosi 17 lat czyli jest opóźniony. A poza tym czy to kogoś boli czy nie taka jest rzeczywistość jeżeli ktoś ma 160cm a ktoś 195cm mimo iż mieliby taki sam staż na [...]

Zatem cała moc porannego treningu drzemie w przygotowaniu wcześniejszego dnia :) Wystarczy położyć się o 22:00 - 23:00 i do 6:00 mamy 8-7 godzin snu, wystarczająco by organizm wypoczął po całym dniu. Dodaje pytanie: Czy takie bieganie ma jakiś znaczący wpływ na energię w pracy? obawiam się, iż po bieganiu będę bardzo zmęczony w pracy. Bowiem [...]

Jak brac mete z deca wiem ale nie wiem o propionacie nic prawie.Szukalem w wyszukiwarce i nie znalazlem odpowiedzi na swoje pytania.Jakies pojecie mam ,to fakt ze jestem prawie nowicjuszem ale chyba kazdy kto zaczynal mial tak samo.Mnie najbardziej interesowalaby sama deca z meta bo kiepsko stoje z sianem i nie chce ladowac w siebie tyle rzeczy [...]

Sytość po posiłkach nie jest wyznacznikiem anabolizmu. Czy jesteś w stanie zbudować masę? owszem, ale z pewnością nie będzie jakościowa. Nie zapominajmy, iż to hormony kształtują naszą sylwetkę, na przykład zbyt wysoki nadmiar kalorii może pogorszyć parametry metaboliczne albo ... jadasz zbyt mało, a wraz z tym mało odżywczo. Tak jak Domer [...]

Witam, AMINO 2000 nie mamy peptydów. Uzyskalismy najwyższą jakość poddając hydrolizie białko i tak powstały POJEDYŃCZE AMINOKWASY, co zapewnia najszybszy czas wchłaniania. Wszelkie wiązania peptydowe , zatem aminokwasy o bardziej skomplikowanej strukturze chemicznej, powodują ,iż przyswajane sa wolniej . Chyba ,że mamy do czynienia z peptydami [...]

link podałem ci wyrzej a jak cos nie ten sie pojawiło to u góry forum masz napis portal jak tam najedziesz to znajdziesz przycisk Atlas cwiczen jest tam bardzo wiele fajnych informacji o treningu ale rownierz o rozgrzewce. a trening rzucha dałem ci na koniec dlatego iż juz po treningu zapasy glikogenu sa niewielkie i tak łatwiej spalic tk [...]

Zespół Williams wciąż planuje korzystać z systemu odzyskiwania energii kinetycznej w sezonie 2010, pomimo odzyskania pełnoprawnego członkostwa w stowarzyszeniu FOTA, które uchwaliło w swoim gronie rezygnację ze stosowania KERS w przyszłym roku. FOTA swoją decyzję o rezygnacji z KERS w sezonie 2010 ogłosiła w czerwcu bieżącego roku, stwierdzając [...]

Ucinając wszelkie spekulacje odnośnie przyszłości Renault w F1, dyrektor zarządzający francuskiego teamu – Jean-Francois Caubet podkreśla, iż budżet na sezon 2010 został zatwierdzony i zespół będzie startował w Formule 1 w przyszłym roku. Po wczorajszym ogłoszeniu Toyoty o wycofaniu się z rywalizacji, zarząd Renault spotkał się w Paryżu, [...]

09-02-2015r. DT DIETA: 3008kcal; 225b;302ww;100t TRENING I : Klatka ciężko + naramienne( przód i bok) --> przeorana cała klata 1. Wyciskanie sztangielek na skośnej ławce 5 x 20/15/12/10/8 --> 25,30,35,40, nie dałem rady 42,5 kg wziąć oderwać od klaty jak się kładłem pomimo iż 40 poszło ciężko ale poszło... 2. Wyciskanie na m. Smitha na [...]

Jak zrobisz te 2 tygfodnie lzejszych to nie ma co sie bac o przetrenowanie :) Zamiast pompek mozesz robic jakies cwiczenia na triceps np. francuske sztanga, zas glowe w dol mozesz zamienic na gore, tylko nei za duzy skos :) Tak na marginesie to wiem iz zawodnicy potrafia i kilka razy w tygodniu cwiczyc klatke, ale dla kogos kto ma tylko cykl [...]

Dobrze by było wiedzieć, jakim środkiem owa ginekomastia była spowodowana. Podczas cyklu jeśli masz problemy przy 20mg metanabolu to zmniejszasz tę dawkę do 15mg jak ustąpią objawy to spox jedziesz dalej. Z Sustanonem podobnie - jeśli to od niego to powinno sie zmniejszych dawkę - aczkolwiek ten środek ma 250mg substancji to dawka ta rozplanowana [...]

masa w kolanie...rozumiem że chodziło o mięśnie uda <np. mięsień czworogłowy>; bilans kaloryczny musisz mieć ujemny <więcej wydaktować energii niż spożywać>; polecam: nie spożywać odżywek węglowodanowo-białkowych <np. mega massa w Twoim wypadku> ze względu na to iż odżywki te są dostarczycielami dużych ilości; jeżeli chodzi o [...]

SORRY, ZE SIE WTRACE, ALE NALEZY PRECYZYJNIE ZDEFINIOWAC POJECIE wyraźne zaczepki, obelgi i tym podobne-podkreślam wyraźne-nie domniemane CHYBA, ZE JEDYNIE POSTY TY[U TY CH..., IDI...., ITP BEDA POD TO PODPADAC, A TO Z DOSWIADCZENIA WIEM, IZ ZA MALO. JAK KTOS PISAL, TRUDNO O JEDNOZNACZNE KRYTERIA. JAK KTOS PISLA, POMYSL DOBRY, ALE Z REALIZACJA [...]

ok, czyli uważasz że na początku lepiej od razu dowalić sobie deficyt ok 200 kcal bez wliczania wysiłku fizycznego ? - nie. Uważam że zapotrzebowanie należy obliczyć wliczajac wysiłek energetyczny, a następnie dokonać cięcia kaloroczynego zależno\ego od poziomu bf. Niski bf - małe cięcie, duży bf - duże cięcie. Program p90x zakłada zmianę co [...]