iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Mimo iż smak i rozpuszczalność porażka.. ale kreatyna moim zdaniem najlepsza na świecie nigdy mi tyle masy i siły nie przyszło jak po tym. .. pompa słaba.. lecz to nie o to chodzi.. to ma działać.. a nie smakować czy pompować na siłe nr. 1 na świecie.

09-02-2015r. DT DIETA: 3008kcal; 225b;302ww;100t TRENING I : Klatka ciężko + naramienne( przód i bok) --> przeorana cała klata 1. Wyciskanie sztangielek na skośnej ławce 5 x 20/15/12/10/8 --> 25,30,35,40, nie dałem rady 42,5 kg wziąć oderwać od klaty jak się kładłem pomimo iż 40 poszło ciężko ale poszło... 2. Wyciskanie na m. Smitha na [...]

2017-01-20 DT rozgrzewki i inne klimaty ale Wodziunio to było mega fajne wyzwanie. Mogłem wziąć i zrobić 30 albo 40 kg ale czasem trzeba sobie trochę dorzucić do pieca;-) jako jedyny przynajmniej do zajęć mojej grupy robiłem z 50 kg i wiedziałem że będę zamykał stawkę bo każde 10 kg na taką ilość powtórzeń to robi zdecydowaną różnicę. jak zwykle [...]

Witam!! I ja równiez 1 raz tu pisze. Waże 70 kg, lat 19, biore Aknenormin od 9 dni (po 30 mg w czasie obiadu). Ponadto "dobijam" skóre na dzien Dalacin'en T (z tym ze ma w sobie alko i podraznia skóre wiec ostroznie go stosuje) oraz Brevoxyl 4 % krem (razem z Differinem i Isotrenixem chyba tworza najlepsze smarowidla, ktore dzialaja na [...]

bezsennosc jesli jest potrzeba to smaruje sie nie tylko kaciki ust, ale cale usta wokol, a najczesciej taka potrzeba jest, za to kazdy indywidualnie musi na sobie sprawdzic dzialanie roznych smarowidel, bo niektore z nich u niektorych osob zamiast pomoc moga pogorszyc stan ust dejotka kiedy rozpoczelam kuracje tez bylam zachwycona tisane, bo tani [...]

jamajka1 - "...jesli dopuszczisz do siebie mozliwosc zmiany pogladow na temat roaccutanu daj znac, pozdrawiam" - dyskusja to przedstawienie swojej wersji poglądów a nie przekonywanie kogoś do zmiany jego poglądów ...ilu ludzi na świecie to tyle opini Hehe włączę się do dyskusji bo aż mnie... Wiesz co myślę (-->jamajka1), że mimo tego [...]

>Gdybyś nie brał tych wszystkich witamin, minerałów czy omega 3, gdybyś >przestał dostarczać właściwe ilości składników odżywczych a przy tym >intensywnie ćwiczył, po kilku latach przekonałbyś się jakie mają one >znaczenie. Intensywne uprawianie sportów zwiększa zapotrzebowanie na te >składniki. Jeśli ich nie dostarczysz, organizm - [...]

MrKultura, przyznam, że mówisz bardzo oryginalne rzeczy. Nie będę polemizował, bo w żadnym wypadku nie chcę kwestionować prawdziwości Twoich słów ani Twojej wiedzy. Powiedzmy jednak dla przyzwoitości, że "2-3 treningi dziennie" jeżeli mówimy o siłowni to na prawdę unikatowe rozwiązanie. Już Twoje codzienne ćwiczenia są zastanawiające. [...]

Czyli reasumjac mozna powiedziec, ze jest mozliwe utrzymywanie takich samych efektow stosujac caly czas latwostrawna odzywke.Oczywiscie slowo efekty to za duzo powiedziane, bo zalezy to od szeregu innych wartosci.Tak? PODOBNYCH EFEKTÓW - ZAWSZE BĘDĄ NIEZNACZNIE SŁABSZE W POŹNIEJSZYM ETAPIE NA SKUTEK ADAPTACJI ORGANIZMU Puentujac chcialbym zauwazyc [...]

Revolutions CRACK (1 porcja) 6/10 - pompa niezła, spodziewałem się czegoś mocniejszego ale nie jest najgorzej. Klatka spompowana do teraz mimo że trening skończyłem jakoś ~18 10/10 - pobudzenie szok. Po jakiś 10 minutach od wypicia nie mogłem wysiedzieć w miejscu, mega motywacja do treningu odpoczynek pomiędzy seriami dosyć krótki bo nie szło [...]

"zdaję sobie świetnie sprawę że gdybym z tą w pełni zbilansowaną dietą się bawił to moje efekty byłyby dużo lepsze" "mnie satysfakcjonuje" tak, każdy ma inne cele oczywiście mam mały zarzut co do tego iż Twoim zdaniem tylko kulturyści muszę mieć wypiskę, uważam że najlepszy fortel to ułożona dieta i najwyżej mniejsze/większe [...]

[...] dzial jest zbedny bo czytaly art w oryginale. sadze ze powinniscie zauwazyc iz tluimaczenia sa dla tych ktorzy potrzebuja tlumaczenia. a takich jest od groma. to logiczne ze nie tlumaczymy ich dla tych ktorzy czytaja w oryginale ... ze zrozumieniem. Z KOLEI KTOS KTO ROZUMIE TRESC A CHCE POGADAC NA TEMAT ARTYKULU ZAWSZE MOZE ZAPYTAC W POŚCIE [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - Sport Nutrition Center . 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: [...]

Jestem już właściwie gotowa, po długich przemyśleniach. Proszę teraz Was o wypowiedź, ale taką obiektywną, a nie kierującą się tylko regułami diet ckd czy skd czy innymi. Wymyśliłam sobie coś pośredniego, między ograniczeniem kalorii a ograniczeniem węglowodanów, a właściwie ograniczenie jednego i drugiego. Policzyłam według wzoru: 83kgx24=1992 [...]

Jestem, kciuki Wasze Bardzo pomogły. Big Foot (bo to moje potomstwo ma taki nick na wszystkich forach, w skrócie BF - no coż, buciki to numer 49 przeciętnie ) zajął 12 miejsce w konkurencji ŁA-B, czyli strzelania na 4 różne odległości (na 60 metrów miał 6 miejsce) i 14 miejsce w rundach FITA. Zawodników było 50, tyle uzyskało kwalifikacje do tych [...]

Dolewaj nie żałuj!!! A bee są wegle - tylko na redukcji! Mój ślubny robi mase, a że ma dwie lewe rece w kuchni, więc codziennie mu gotuję makaron, ryż, kaszę... Można się przyzwyczaić Po trzech dniach niejedzenia wegli już nie ciągnie do nich tak bardzo, pod warunkiem, ze coś ( białkowo tłuszczowego ) wrzuca się co 0,5h na ruszt Rothen my nie [...]

Wiecie co, szlag mnie trafił! Załozyłam temat o tych zwierzakach, z tą sama treścią co tutaj, w dziale "Po siłowni, o siłowni" z podtytułem "Dyskusje nie koniecznie na temat..." (tu polecam słownik ortograficzny, "niekoniecznie" w tym znaczeniu pisze się razem). Otrzymałam nawet SOGa za to. Ale też dostałam [...]

Co tu duzo pisać? Wszystko macie na reklamowce@! czas trwania, składniki cyklu i dawkowanie! Jak widać tęgo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Towar w ilosci potrzebnej na przeprowadzenie cyklu zgodnie z opisem PROSIMY OSOBY KTORE WYPEŁNIŁY PRAWIDŁOWO ANKIETę O SKłADANIE DEKLARACJI CHECI UDZIALU W TYM TESCIE ( JESLI CYKL NIE ODPOWIADA AKTUALNYM CELĄ [...]

[...] korzystny wpływ świeżych owoców zarówno na stan mikrobioty jelitowej jak i redukcję masy ciała (jedno z drugim jest powiązane). Dobrze jest się zapoznać z metodologią, nie skreślać na wstępie. http://ajcn.nutrition.org/content/65/4/908.short https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18996880 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12620529 [...]

Coś nie tak było z serwerem i mi się post zdublował:) Jak już mam "zmarnowany post" to napiszę co nieco na temat moich przemyśleń co do biegów. Póki co doszedłem do 5km w 33.5min. Jako iż chcę wybiegać te 500km w 4 miesiące postanowiłem jeszcze dziś biegać 5km, a od poniedziałku już 6.2 z tym, że 5 będę biegał swoim tempem na czas a ostatnie 1.2 [...]