iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

nie jestem patriota jesli chodzi o sport szkoda bo wiem ze takich ludzi jest wiecej ja jestem pełna parą i bede zawsze naszym kibicował, ganiał pedałow i dbał jak moge by moj kraj stał jak najlepiej mimo iz polityka i no nie ma senu sie na ten temat rozpisywac pozdr. a tylko dodam ze nie jestem zapalonym kibicem nie znam wszystkich nazwisk i [...]

Wilk: Oczywiscie,ze celowosc treningow jest (naj)wazna(ejsza),nie sadzilem,ze co do tego ktos bedzie mial watpliwosci(nie twierdze,ze Ty masz:) ).Szczerze mowiac moim skrzywieniem jest zakladanie, iz na ulicy spotkam czlowieka wycwiczonego w SW(zakladam jednak ze nie przekrojowca,to by mnie moglo miazdzyc psychicznie:) ).Piszac o skutecznosci [...]

WItam ja rowniez mam pytanie,za 2 tygodnie zamierzam wejsc na trening gestosciowy,problem tkwi w tym iz nie chce stracic zbyt duzo miesnia ,wiec co chce zrobic,chce zsotawic w spokoju tradycyjny trening na rzezbe i zastosowac trening gestosciowy.Pytanie tkwi odnosnie diety i treningow innych;>wiec chce dodac do tego HIIT'a x1-2 w tyg. + trening [...]

W takim razie, jeśli dysponujesz odpowiednią literaturą - wskaż może konkretnie gdzie można poczytać o tym, iż zanik guza był poza wszelką wątpliwością albo zamieść fragmenty o tym mówiące. Bo ja takich wniosków nie zauważyłemm w w/w publikacjach przynajmniej (możliwe, że coś mi umyka), a z powodu doniosłości - powinny przecież były się znaleźć w [...]

Coś w tym jest,bo ja nigdy nie słyszałem by krytykował jakiegoś Portugalczyka natomiast Arbeloe,Alonso czy Khedire itd. tak.Zresztą nie od dziś pisze się o podziale w szatni na Hiszpanów i Portugalczyków. Coentrão zawieszony na cztery mecze Komitet Rozgrywek ukarał Fábio Coentrão zawieszeniem na cztery mecze. Przypomnijmy, że Pérez Lasa zapisał w [...]

Potwierdziłeś to co rzuciło mi się na pierwszy rzut oka w planie Szeiko,dziwnie niska intensywność w okresie startowym.Szeiko lub komentatorzy(dokładnie nie wiem ) tłumaczą to tym,iż zawodnik nie jest w stanie wypracować już większej siły(?), niż ta którą uzyskał do okresu 4 tygodni przed zawodami.W rosyjskim necie jest kilka stron które opisują [...]

Produkcja oczywiście rosyjska. Na zdjęciach i reklamówce wygląda całkiem fajnie. Podobała się wersja oficjalna wydarzeń? No to teraz sprostowanie. Wersja w 1 poście jest wersją z amerykańskiego serwera, napisaną przez amerykanina. A prawda była mniej więcej taka: Operacja zablokowania grupy bojowników na drodze do Dagetsanu mogła się udać tylko na [...]

Chodzi mi o to, ze twierdzisz iz kazdy ledwo co trenujacy bjjowiec nie da sie zajsc za plecy i na tej podstawie stwierdzasz, ze gosciu nie ma pojecia o parterze. To jest wlasnie Twoje porownanie, bo uwazasz, ze czlowiek, ktory radzi sobie jakos w sportowym bjj bedzie bedzie sobie radzil TAK SAMO w walce "bez regul". Ponadto pomijasz [...]

jak na Portugalczyków przystało znów zanudzali ale mimo iż wiało nudą to jednak w pełni popieram Santosa. Nie ważne jak,ważne ze wygrali. Mimo iż za Ronaldo nie przepadam,to jakoś też mi się go troche zal zrobiło,jak musiał zejść. Portugalczycy zagrali swoje na tym turnieju, za to odnosiłem wrażenie ze Francuzi już są mocno zmęczeni. Griezmann [...]

wielu osobom termin moze nie pasowac, ale to nie oznacza ,ze kolejnym pasowac nie bedzie nigdy nie da sie wszystkim dogodzic, tak czy siak nalezy sie cieszy iz MR SFD pojawi sie po raz drugi i mam nadzieje,ze nie ostatni bede Was informowal na biezaco, a konkrety mam nadzieje,ze juz bardzo niedługo

Ja tylko z dowma pytaniami w celach raczej technicznych jako iz moje wypowiedzi znikaja - tzn administracja dziala. 1. Prosze zatem o zabranie sie za sprawe typowo administracyjna czyli zastosowanie sie do pelnoprawnego wniosku o usuniecie wszystkich moich wypowiedzi z calego forum uwzgledniajac "wylaczenie". Skoro jedna odpowiedz mozna [...]

Pytania będą pojawiały się w temacie CODZIENNIE MIEDZY 20-22. W tej edycji. Była informacja iż pytań już danego dnia nie będzie a były. Była informacja iż za 5 minut będzie pytanie a nie było. Wczoraj biedny giecik myślał że już nas rozgryzł i siedział biedy pół godziny z f5, a specjalnie dla niego pytania w tym czasie nie daliśmy. %-)

Geny mają znaczenie, ale i dieta, trening i wiele innych rzeczy. Negowanie tak jednego (genów), jak drugiego (diety) jest głupotą. I nie do końca jest prawdą, że kalorie nie istnieją itp. twierdzenia. Żyjemy w fizycznym świecie i podlegamy prawom fizyki. Nasz organizm potrafi oszczędzać energię czy ja wydatkować w szybkim tempie, ma swoje [...]

Chodzi mi o to, iż 2 różne osobniki, pomimo tego iż np będą stosowały identyczną dietę i identyczny tryb życia, będą zupełnie inaczej budowały czy traciły masę mięśniową czy tłuszczową, pomimo tego, iż pseudodietetyk wyliczył im na podstawie wzorów identyczne zapotrzebowanie. Każdy organizm jest iny, każdy potrzebuje innej ilości pożywienia, snu, [...]

Dzień 11: Dzień 11: Podsumowanie: 21 Marzec/29 marzec Obwód klatki : 130/127 -3cm Obwód ramienia : 44/43 -1cm Obwód pasa : 120/118 -2cm Obwód uda : 81L-79R/79L-77R -2cm Obwód łydki : 54/52 -2cm Obwód pępek: 140/136 -4cm WAGA 142/139.5 -2,5KG No więc na razie to wszystko tak wygląda, wszystko mierzone przed chwilą więc już po wszystkich 5 [...]

Wuchta: Przeciez to glupota rozciagac sie przed KONCEM treningu. Podejrzewam iz spowodowalo to nagle poglebienie przysiadow. Nie czuje sie tego w siadach tylko pare minut pozniej. I nie sadze ze to 2glowy. Sprawdz atlas anatomii. Masaze kilka razy dziennie i cwiczenia/ przysiady na 55% pomoga.

W kwestii punktu siódmego - wiedz iż ja zakładam, że informacje których mi udzialsz stanowią wyczerpującą odpowiedź na moje pytania, tak więc jesli na zadane pytanie o stanz drowia i zazywane leki piszesz "podwyższony poziom cukru we krwi" to ja rozumiem iż raz, że nie jest to zdiagnozowana cukrzyca (badanie w wypadku stwierdzenie [...]

Relacja z wizyty u endokrynologa jest taka, iz dowiedzialam sie ze sie poprostu starzeje mimo iz tego nie czuje i mam sie pogodzic ze złym samopoczuciem i objawami negatywnymi. Powiedziala, ze polowa spoleczenstwa ma takie dolegliwosci co ja wiec oznaczaloby to ze oni tez maja zaburzenia hormonalne.Ogolnie byla na mnie zla i chyba uznala mnie za [...]

Ja się zastanawiam czy opłaca się firmom wchodzić do takich sieciówek bo mimo iż dużo rzeczy kupuję np w Lidlu to supli bym raczej nie kupił. I jak dla mnie marka supli traci na wiarygodności trochę ale jak skład mają dobry i opłaca się to bines musi się kręcić. Czasem jest, te firmy przeważnie nie są znane z najwyższej jakości ani konkurencyjnych [...]

Brawo Ty :-) Dwa i pół tysiąca jak najbardziej możliwe przy takich zakresach HrMax. Zważywszy jednak na to iż młody jesteś, kondycyjnie w dobrej formie, coś musi być nie tak z techniką jazdy, bo średnia powinna oscylować pomiędzy 30 a 33km/h Dzięki! :-) W piątek był LEG DAY %-) i nogi były lekko skamieniałe I tak, mam bardzo duże braki [...]