iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

[...] podłogi 3 obwody, 2 min przerwy pomiędzy 500m wioślarza # 15x thrusters* 15x pompka 15x swing** 15x sit up na skośnej ławce 15x zarzut*** Czas: ok 30 min # na tej siłowni nie wyświetla mi dystansu ,z racji iż trochę znam swoje możliwości na 500 m, przyjęłam najgorszy czas czyli 2min. Tyle wykonywałam w każdym obwodzie w ostatnim trochę [...]

Mam za sobą jakie 13 lat sw. Teraz w ramach aero/interwałów zrobię czasem worek i później odczuwam nadgarstek prawej dłoni mimo iż kontuzję w nim miałem lat temu 12. Ale próbuj delikatnie i obserwuj czy ma sw nie będzie pogorszenia

Problem w tym, że za towar zapłaciłem 8 dni temu. Wysłałem potwierdzenie przelewu, serwis platnosci.pl także twierdzi iż pieniądze zostały wam przekazane. A propozycję wysyłki za pobraniem i w konsekwencji ponowną zapłatę za ten sam towar uważam za nie na miejscu.

Wygląda na to, że chyba nie do końca rozumiesz czym jest zagadnienie do którego się odnosisz. Przypominam, że my nie rozmawiamy o możliwości indukowania klasycznej kwasicy metabolicznej (jak np kwasica ketonowa, czy mleczanowa) dietą. W wypadku zdrowej osoby nigdy do takiego stanu nie dojedzie. Rozmawiamy o zagrożeniu, którego wyraźne skutki [...]

Dzięki, ale to nie o mnie chodziło. Ja nauczyłem się stać na rękach bez ściany kilka miesięcy temu i póki co nie mam aspiracji by dalej się rozwijać w handbalancingu. Chodziło o sensowność porady, by raz w tygodniu dołożyć naukę stania na rękach: zaplanuj iż raz w tygodniu będziesz uczył się musle-up/stanie na rękach Zmieniony przez - buzzard w [...]

Warzywa mogą być w każdym posiłku - wręcz są wskazane. Redukowanie 6 miesięcy w Twoim przypadku sprawi, iż spalisz w głównej mierze tkankę mięśniową i zrobisz kuku hormonom. Rzeczywiście Twoje menu wydaje się być monotonne przez co możesz nabawić się niedoborów żywieniowych jak i doprowadzić do kumulacji poszczególnych związków co też nie jest [...]

W okolicach prawej łapy mam podobny, nie jest to od podnoszenia, a bardziej od tego, iż kilka lat temu miałem spotkanie z ostrym "kontownikiem" (materiał st), tyle ze nie przebil sie, a w tym miejscu do dzis pozostala czerwona plamka i "stygmaty" %-) Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-03-06 13:27:23

Sebastian Vettel przyznał, że Red Bull będzie kontynuował ograniczone jazdy podczas piątkowych treningów w celu zwiększenia żywotności silników i nie planuje używania dodatkowego silnika na potencjalnie słabszym torze dla bolidów konstruowanych przez Adriana Neweya. Niemiec napoczął już swoją ósmą i zarazem ostatnią w tym sezonie jednostkę [...]

Dobra, zrobiłem to na dzisiaj. Nie ruszałem zbyt wiele, żeby nie zniekształcić, dlatego w niektórych miejscach można sie pogubić. pierwszy akapit jest niejasny i tu najmniej ruszałem, ale w zasadzie wiadomo o co chodzi. reszta juz była prosta, moje "redagowanie" ograniczyło się do poprawek stylistycznych i składniowych tu i ówdzie. [...]

Żeby było jasne, to jest wasze tłumaczenie Jodan, poprawione jedynie w kilku miejscach i troszkę przeredagowane.A więc: Skoro juz wiecie o turnieju pomiędzy Fusen Ryu i Kodokan przypuszczam, że wiecie, iż zespół z Fusen wygrał głównie dzięki ich lepszym ne-waza. Starsze szkoły Jiu Jitsu, włączając szkoły Kito i Tenshin Shinyo nie wykorzystywały [...]

Ja sobie wypraszam nie trzeba miec 23 lat ,zeby znac podstawy dietetyki , treningu etc. Ja mam 18,a radze sobie z tym b.dobrze. Jednak to ,ze mnie ciagnie do dopingu to juz inna sprawa, ale to nie z powodow kompleksow czy cos, tylko z checi poznania na sobie jak to jest byc ON. Np rozumiem, ze mam jeszcze pelno ,ale to pelno czasu ,zeby sprobowac [...]

"....Eskrima Doce Pares jest podobne do JKD ponieważ ......na seminarium wskazywał na różnice pomiędzy JKD, a DC(Doce Pares). I np. trapping jest taki sam z tym że dołżona jest tecnika typowo filipińska uderzenie łokciem w nadchodzącą pięść. I właśnie podobnymi bardzo małymi różnicami Eskrima Doce Pares jest inne od JKD." Fragment z [...]

[...] się czy daje sobie rade na treningach etc :) Muszę jednak się wybrać do lekarza. Ja mam dyskopatię na odcinku lędźwiowym i trenuję MMA. Każdy przypadek jest inny, u mnie generalnie czasem poboli, czasem się nie schylę, raz na ruski rok kładzie mnie tak, że z łóżka nie wstaję, ale generalnie na co dzień mi nie przeszkadza. Idź do lekarza, [...]

No to ja mam panowie jeszcze kilka drobnych ( przepraszam jeśli nazbyt infantylnych ) i chyba skierowanych szczególnie do Karelina, pytań: czy krańcowe wycieńczenie jest absolutnie niezbędne podczas zajęć BAS?, jeżeli tak to jak wykorzystać umiejętności nabyte podczas takowego treningu w czasie realnej walki np. na ulicy kiedy idzie się spokojnie [...]

A moim zdaniem z czitowaniem może być w pewnym stopniu podobnie jak z piciem alkoholu. Niby od upijania się raz w miesiacu nikt nie został alkoholikiem, ale wydaje się raczje logiczne, iż zdrowiej jest regularnie sięgać po małe dawki napojów wyskokowych (pijąc np lampkę wina do kolacji) niż resetować się totalnie nawet od czasu do czasu. W świecie [...]

Żeby było jasne - bo nie wiem czy jest: ja sie co do generalnej zasady nie upieram - że mono jest najlpesze. Uwazam po prostu, że entuzjazm wzgledem nowych form kreatyny jest przesadzony, mysle że przeslanki na ktorych opieram swoje poglady są dośc wiarygonde i jasne. Oczywicie na swoj wlasny uzytek - kazdy moze lubic bardziej kreatynę X od [...]

Dla mnie koksowanie w przypadku, jeśli nie ma to jakiegoś przełożenia np. na finanse, osiągnięcia sportowe jest idiotyczne. Większość koksujących niestety robią to dla samego koksowania (groźny wygląd, większa siła), efektem jest utrata zdrowia, przerośnięta i nieatrakcyjna masa, problemy psychiczne oraz łysy łeb - czyli standardowa [...]

Nie jestem profesjonalistą, jednak nie ukrywam, że moje treningi są bardzo intensywne i wymagajace dla organizmu. Dlatego chciałbym w celu maksymalizacji efektów treningu nadal wspomagać się najlepszym z możliwych, o dobrym stosunku ceny do jakości produktami. I tu pojawia się właśnie pytanie zawarte w temacie. Co lepiej brać bezpośrednio po [...]

Z drugiej jednak strony jeśli teoria (czy raczej badania?), iż izolat wchłania się po 20 minutach, a koncentrat dopiero po godzinie - w tak dużą różnicę bym nie wierzył. Poza tym to jak długo trawi się jakieś białko i przez jaki czas jest wchłaniane (a dokładnie aminokwasy) zależne jest od wielkości porcji. Większa porcja - dłuższe trawienie i [...]

Ja mógłbym się założyć, oczywiście nie o jakąś gigantyczną sumę, ale pomysł mi się podoba. Feitosa wygra z Bonjarskim, jeśli dojdzie do tej walki. I nie dlatego, że podpuszczasz, ale dlatego, iż naprawdę jestem niemal pewny wygranej.