iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Waga może spaść szybko, aczkolwiek musisz wziąć na poprawkę to, iż nie będzie to tłuszcz. Jedynie woda, glikogen i.t.p. jeżeli zależy Ci na jakości redukcji - nie śpiesz się.

ja słowackiego nie znam, ale z logiki i z jakiegoś tam zrozumienia tego co napisał wnioskuje iż nie będzie go tydzień

Przypuszczam iz bez diety to efektow nie bedzie. Rady vinebera tez bralbym z dystansem. pozdrawiam

Witam Niestety zamówienie nie zostało dostarczone, ze względu na to iż kurierzy nie dostarczają przesyłek w weekend. W razie jakichkolwiek pytań, pozostaję do dyspozycji. Pozdrawiam

sklady, ktore podales wydaja sie byc optymalne, wywalibym tylko Dudke, a za niego kogokolwiek kto mocniejszy? bramka: dwoch Legionistow; Fabian jest pierwszym bramkarzem, wiec 1:0 dla Polakow. obrona: Hernani vs. Golanski.. w moim mniemaniu 2:0 dla Polakow. Choto vs. Dudka.. 3:0 Cleber vs. Kokosza.. Cleber bardziej doswiadczony, choc Kokoszka tez [...]

Miałem założony temat w którym zawarte były suple dieta i trening jednak nie uzyskało na niego wiele odpowiedzi dlatego postanowiłem to rozdrobnić na pod tematy,ponieważ zależało mi na wiedzy nie jestem z tych którzy kupują bez namysłu idąc za obecnymi trendami w kulturystyce.Mówiącymi iż jeśli po może to jemu to czemu ja mam tego nie brać,bądź [...]

a co do zdjęcia to jestem za Pudzianem , mimo iż Głuchowski jest lepiej dorzeźbiony (nie lubię takiej maksymalnej rzeźby) Knowledge is the weapon... ...Trust is a weakness Pozdrawiam wszystkich

ALe własnie o to chodzi,iż ja nie chcę mieć wagi 90kg, góra 80/85, potrzebuje paru kilo i ładnie wyrzezbionych miesni. Chce pozostać sprawny fizycznie, do tego stopnia aby moja koordynacja ruchowa została na tym poziomie co jest.

Kreatyna to kreatyna. Niektórzy biorą go przy tej rzeźbie/recomp'ie z powodu iż nie "nabiera" tyle wody co mono. Poza tym w dzialaniu się nie różni.

a kto mówi, że łykamy w ciemno? łykać nie zaszkodzi (z głową rzecz jasna i nie non stop, tylko starać się robić sobie przerwy kilkutygodniowe) łykamy - zalecamy łykać, bo każdy z Nas bierze pod uwagę fakt, iż przy aktywnym trybie życia (a wiadomo, że większość z Nas nie żyje tylko siłownią, ale też pracą, nauką i innymi stresami) siłownia będzie [...]

masz stagnacje w wynikach siłowych i wizualnych przypuszczam iz nie zmieniałes systemu treningowego a warto co 3-4 miesiace zmieniac trening (cwiczenia ,kolejnosc cwiczeni niby bzdety a jednak) ale jak chcesz tio za 100 pln jabłczan i karbo witaminy minerały i o-3 jak widac moze byc ciźba w 100 pln sie wyrobic ale dla chcącego nic trudnego :)

oczywiscie przylaczam sie do prosby mimo iz nie pisooje czesto w odzywianiu, jednak bywam w nim incognito... czesto idzie zauwazyc tam udzielajacego sie khaine'a mysle, ze roowniez nalezy mu sie wyrooznienie w postaci mianowania na koochcika - pomocnika tamtejszych szefoow stoloowki

Co to dla Ciebie znaczy, że są najlepsze? Zresztą kreatyna z prohormonami to mi tak trochę... hm bardzo mi to ściemą pachnie, co do ph to jeżeli Twoje pojęcie na ich temat jest takie, iż pytasz które najlepsze.... to nie zaczynaj nawet

Kremy dla kobiet w ciąży na rozstępy możesz stosować tylko zacznij już bo one pomagają w sposób iż ich nie likwidują a przeciwdziałają, znajomi z takiej wagi jak schodzili to mieli przewalone rozstępy na udach aż po jądra i wyglądało to mało apetycznie potem kompleksy i wstyd przed sexem ze panienka się spłoszy więc miej to na względzie

Odpowiedzialem bo bylem ciekaw o co chodzi z ta dieta skoro jest pokazany tylko jeden posilek na dzien . Watpie iz ktos Ci pomoze bo nikt raczej nie obczai tego co tu wkleiles. A wystarczylo wkleic tabele z kilkoma NIE JEDNYM posilkiem.

dzięki :) Z waszych porad wywnioskowałem, iż m-stak się nie nadaje tylko bcaa, kreatynka i ewentualnie białko/gainer. A czy hmb jest dobre? Wogóle jak to łączyć wcześniej brałem odżywki... teraz kończe tribulusa firmy kaizen wcześniej się przygotowywałem do pucharu europy i brałem stak kretkowy No shotgun. Mam cięzko teraz bo chce dorównać tym co [...]

j/w Meso i tak zawsze będzie na pierwszym miejscu jeżeli chodzi o 1,3d Mimo iż jestem przeciwnikiem geranium, nie mogłem się powstrzymać od ST i mile wspominam treningi. Ogółem warto.

Jezeli ma juz cwiczyc, to w cwiczeniach ktore obciazaja kregoslup powinien uzywac mniejszych ciezarow.Nie obciazac tego kregoslupa tak, jakby byl zdrowy oraz zachowywac odpowiednia technike(tutaj doswiadczony i rzetelny instruktor by sie przydal). Na poczatku wszystko moze byc ok, ale pozniej moze sie tak stac, iz w ogole nie bedzie mogl [...]

Tak jak wyżej, jeżeli dosłownie "upychasz" się nimi to moga dosyc zmienić kaloryczność diety. Ja osobiście warzyw nie wliczam w bilans z względu iż nie jadam ich z byt "dużo".

Twój wybór, aczkolwiek uświadom sobie iż dieta nie jest tylko dla kulturystów lecz każdego kto poważnie myśli o jakimkolwiek sporcie czy zmianach w swoim wyglądzie. ;-)