iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Np. Olimp ma swój WPC o neutralnym smaku. Producent twierdzi, iż nie ma tam żadnych domieszek, biorę to białko od dłuższego czasu. W dodatku jest nieco tańsze od smakowych nawet o 30%. Osobiście szukam jakiś węgli typu Carbo z węglami nie powodującymi skoków insuliny, które nie zawierałyby barwników czy słodzików itd., ale niestety chyba wszystkie [...]

W małych aptekach bardzo często się można spotkać, że nie ma Metanabolu, Prolangatum itd., ale nie dlatego że nie chcą Ci sprzedać(mimo iż wiedzą o co chodzi), tylko że naprawde nie mają, bo żadko to sprzedają i w większych ilościach, które są potrzebne na cykl. Warto wtedy pójśc do jakiejś większej i zamówić kilka opakowań. Aptekarka może się [...]

Hessuss - pozwól, że zobrazuję to w sposób następujący: napaliłeś się (prawdopodobnie oczywiście) z tego wnioskując na Slina podczas gdy masz całą masę suplementów oraz supersuplementów do wykorzystania. To tak jabyś chciał pójść na studia nie mając wykształcenia średniego a będąc w pierwszych latach szkoły podstawowej. Nie uwłaczam Tobie ani moja [...]

Witam. Twoja dieta nie spełnia wymagań ustrojowych, jest silnie deficytowa w witaminy, minerały, NNKT, błonnik i.t.d... Nie obraź się, ale już niektóre dzieci ze szkoły podstawowej mają świadomość, iż kajzerki, nutella jak i brak warzyw nie zaliczają się do zdrowego odżywiania. Przecież ''obrzydliwy'' szpinak czy brokuły kojarzą im się zarówno z [...]

To że za tydzień idziesz na siłownię więc rób trening z postu powyżej. Twój nie obejmuje wszystkich partii. Nie wymieniłem tam all co robie iż nie mogłem znaleźć . Robie bruszki różnych rodzajów na każdą partie miesni brzucha . Pompek robie również na każdą partie klatki . Na triceps robie pompki z rekoma na krzesle (wiadomo o co chodzi ), oraz [...]

czyli wychodzi na to iż jestem rolasem bo jem bostery NO ;( nie po to żeby opuchnąć ale po to żeby coś zostało po cyklu żebym nie stał w miejscu wydaje mi sie że są leprze efekty niż na sucho moge sie mylić oczywiście

Proporcje masz fajne bo brzuch mimo iż podlany to nie wywalony i klatka nad nim dominuje. Strategia dobra, dieta jak będzie dobrze trzymana to powoli powinno zejść w dół bf.

Staz wskazuje na to iz trening typowo ukierunkowany na sile nie jest dobrym pomyslem... Raczej powinienes myslec teraz o podstawach... Masie, ktorej tez zbyt duzo nie masz... zdr.

Z racji iż na filmiku nie widziałem nic poza wrestlingiem to musze Cie zmartwić. Wrestling jest udawany a koles prawdopodobnie(mówie prawdopodobnie bo go nie znam,a na filmiku nie było widac by gdzieś walczył poza udawaniem we wrestlingu) z SW nie ma zbyt wiele wspólnego. A co za tym idzie,raczej niewielu wiekszych by od siebie rozwalił w 20 [...]

http://search.ebay.com/jumpsoles_W0QQsojsZ1QQfromZR40 o prosze sa widac uzywane i nieuzywane sa tansze i drozsze iz tego co widzialem, jeden koles a moze wiecej, nie wiem, wysylaja poza stany. Kurde moj brat byl niedawno w stanach moglem szybciej o tym pomyslec wyslaloby sie jemu

Osobiście zrobiłem 30 dni A6W bez zarzdenj diety i górne partie mięsni lekko sie pojawiły mimo iż mam tłuszczyk. Jednak ABS II jest lepszy i nie nudzi sie tak szybko.

w zwiazku z tym, iz polacznie kreatyny z E nie jest bezpieczne, proponuje wrocic do bardziej tradycyjnych kombinacji czyli dieta i ruch wiem ze nie na taka odpowiedz czekales, ale w moim odczuciu zdrowie jest najwazniejsze Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Danny_V - nie bądz taki mądry, to że nikt nie odpisuje to nie znaczy iż mało osób jest nim zainteresowanym. Zresztą tam raczej nie ma o co pytać bo wszystko jest DOKŁADNIE opisane, a wracając do zainteresowania: do mojego treningu przez niecałe 2 m-ce zajrzano prawie 300razy, a ten który ty podałeś przez prawie 10m-cy ma niecałe 1100 odwiedzin, [...]

Po 1 taka dieta nie jest dla 70kg goscia Po 2 napewno nie dla Ciebie. Wychodzi 2.8g białka na kilogram masy ciała, Tobie tyle napewno nie jest potrzebne. Nie liczyłem reszty makro ale pewnie tez za duzo. Skoro tak bardzo chcesz odzywke bo może Cie te kolorowe reklamy motywują to owszem kup se białko albo gainera i bierz np do szkoly. Lecz pierw [...]

charon jesli te preparaty witaminowe to teks do mnie to mam rozumiec iz chodzi ci o przyjmowanie witamin i zapijanie ich kawą !!!!!!! fakt tego nie napisalem ale wydaje mi sie to oczywiste :)

Wodynie ,już chyba rozwiałem wszystkie swoje wątpliwości po dokładniejszej analizie .A czy mógłbyś mi przedstawić jak by wyglądał ten plan rozpisany na trzy dni (bo z tego co widziałem pisałeś iż istnieje taka opcja) bo nie stać mnie czasowo na cztery Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-09-03 17:12:58

Oj nie doczytałem, że padło też pytanie o łapy a odniosłem się głównie do tarcz :) Fakt ćwiczenie kombinacji nie wspomniałem. Ale siła też idzie :) Nie wiem czemu ale właśnie na tarczach miałem jeden z największych przyrostów siły uderzenia :) To samo z kopnięciami kopałem bo kopałem ale jak na tarczach zaczęły się zadaniówki kondycyjne to siła [...]

http://www.sfd.pl/Pude%C5%82ka%2C_posi%C5%82ki_i_szko%C5%82a-t1156610.html#post-18290493 <-- odpowiedni temat dla Ciebie. Uważam, iż na samym starcie, zwłaszcza w tym wieku nie ma potrzeby liczyć restrykcyjnie kalorii.

Błonnik, nazywany również włóknem pokarmowym (z j. angielskiego: &#8222;Dietary Fibre&#8221;), należy do tej części żywności pochodzenia roślinnego, która mimo iż nie ulega trawieniu przez układ pokarmowy człowieka, odgrywa bardzo ważną rolę dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Do najważniejszych właściwości błonnika należy [...]

Nie tyle unikac co ograniczac. Duzo lepiej zjesc sobie warzywka (choc wiadomo iz owoce to owoce, i zadne z warzyw nie zastapi ich wspanialego smaku).