iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

[...] lata moze 4 cel-rzezba sila, bf%-? mezomorfik z lekka tndencja do nabierania masy stan zdrowia bardzo dobry sklonnosci do owlosienia i lekkiego tradziku ppm? klatka - aktualnie po przerwie 110-rekord 125 marty ciag oraz przysiad nie sprawdzalem z obawy o kontuzje barki 80 czyli powinienem zrobic 2 cykle? 1 np sama metka, chyba by wystraczyla, [...]

Niska podaż kalorii uniemożliwi spalanie tłuszczu zapasowego. Tzw. głodówka sprawi, iż w głównej mierze będzie rozkładana tkanka mięśniowa - nie tłuszczowa. Wstaw pełną ankietę działu + zapotrzebowanie kaloryczne.

Dzieki chlopaki to bede bral 4 plaskie! Ale dlaczego na opakowaniu nie jest to sprecyzowane bo napisano iz 2 miarki to porcja ale nie napisano jakie miarki???????

WITAM WSZYSTKICH czasami zagladam na strone *sfd widze ze zainteresowanie treningem ś.p SZAMANA jest jeszcze po tych kilku latach aktualne. nie podoba mi sie jednak iz nie ktore osoby na forum wypowiadaja sie ze maja ten trenig i jak ktos chce to moga mu *sprzedac to nie fear. Jezeli oczywiscie ktos jest zainteresowany to piszcie na [...]

Tak z mlekiem 1,5% , około 70g tak jak jest napisane, jako iz w opakowaniu nie bylo miarki, to na forum dowiedzialem sie ze, to jest kolo 4 lyzki z czubkiem tak i tyle wsypuje.

[...] kilka dyrektyw i takie tam. A jeżeli będzie restrykcyjne w stosunku do nabywających i biorących to pomyśl o tych wszystkich chrorych na polimukohiperleukokosmos którzy nie mogą dostać danego leku w kraju więc ściągają go Bóg wie skąd mimo iż nie ma go na liście leków zarejestrowanych w Polsce. Ale jest to lek ratujący życie. Powiesz ale co [...]

[...] przy takich gabarytach to prawie kalectwo. Nie uwzględniłeś w swoich wartościach największej grupy mięśniowej. Polecam zintensyfikowany trening siłowy plus adekwatne żywienie, będziesz rósł. Chcesz kupić suplementy? kup, proszę bardzo. Tylko w początkowej fazie rozwoju masy mięśniowej będą zbędne i pieniądze będą wydawane w błoto. :-) [...]

Zapomniałem dodać iż ostatnio miałem małe problemy z kręgosłupem i na razie nie chce go obciążać. Łydki po treningu będę robił i zwykłe przysiady. Chyba wybiorę opcje poniedziałek środa :)

Rozumiem ze walka byla z kolan ? Ja wiem z wlasnego doswiadczenia iz poddac judoke wcale nie jest tak latwo. Dlatego takie rewelacje to hmm.. podchodze do nich sceptycznie.

No właśnie widzę, planując cykl nie rozpisałeś clomidu? Przecież to integralna część cyklu, cykl bez odblokowania to jak lodzik bez połyku. Poprostu dziwi mnie to iz nie wiesz jak brać clo, skoro to już 2 twój cykl. Co do tego jak brać clo masz tu wszystko http://www.sfd.pl/temat132957/

mozezs dokupic tani i wydajny cee vitalmaxa, jak i bardzo dobrej firmy german amercian xc4, polecam CEE , kilku znajomych stosowało takowy wlasnie mix CEE+shotgun i byli bardzo zadowoleni, nie napisalem iz nie mozna dokupic INNEJ formy, ale wspomnialem o tej ktora została w tym mixie sprawdzona przez conajmniej 3 osoby, i to ze sporym bagazem [...]

no i jeszcze wit B6 moge Ci nawet dokladnie spisac nazwy chemiczne zawartych zwiazkow chemicznych bo mam na polce opakowanie(w trakcie oprozniania) mimo iz jeszcze nie jestem na cyklu... teraz zastanow sie dlaczego

aha, nie wiem gdzie lezy prawda, ale na stronach jest napisane iz WPC smakowe ma tez 80g bialka :) Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

nie wyskoczylo info na stronie glownej ale najlepszego oczywiscie z tej okazji chyba widze juz Twoj 2 post napisany dzis na sfd? hehehe popatrz lepiej jak dobrze wypadają konkursy w dzialach takich jak strongman, nasze zdjęcia czy 3bój siłowy, bo moge przypuszcac iż nie widziales jaką ilość chetnych zbierają

Po Twojej wypowiedzi jest jasne, iż nie masz pojęcia o prawidłowym odżywianiu, które jest podstawą w praktycznie każdym sporcie, zwłaszcza kulturystyce. Przeczytaj: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html

ja wczoraj poswiecilem 20min prosto i skutecznie www.google.pl / www.google.com wpisz teratogennosc i poczytaj znajdziesz doslowne slowa 'teratogennosc dotyczy tylko kobiet' :D np na ulotkach niektorych mozliwie teratogennych lekow jest informacja iz kobiety wc ciazy tych lekow nie moga stosowac, z tego wynika jasno ze faceci moga dalej znalazlem [...]

Monkey22 - wszyscy umrą ;-) a tu akurat aktualny art. z przytoczonymi badaniami, iż ww wcale parametrów zdrowotnych nie psują http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/W%C4%99glowodany_i_uczucie_g%C5%82odu-a365.html

Nie twierdź iż to głupota bo nią ona nie jest ;)

Po pierwsze-ronnie ma racje. W dziale dla początkujących równiez by ci pomogli, a nie masz odpowiedniego stażu. Po drugie-zmieniaj kolejnośc ćwiczeń, liczbę powtórzeń, ogólnie pojęta intensywność treningową....Zmieniaj wreszcie ćwiczenia-Pompki na poręczach, Wycisk hantlami z supinacją, wycisk hantlami na skosach, rozpiętki pod różnym [...]

dodam, iż na innym forum nikt nie odpowiedzial mi na to pytanie xD może nie zrozumiale napisalem, albo nimaja zielonego pojecia ;)