iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Z jedzeniem perfekcyjnie nie dociągam, biorę pod uwagę iż ten program ma błędy Jajka jajku nierówne. Tak samo wartości mięsa ;) /SFD/2017/1/16/dd1ebc460c1b40029679d9062ec7c3d2.jpg

[...] Lechickiego na galę MMA z serii „VITAMIN SHOP CELTIC GLADIATOR”. Była to już druga gala organizowana przez VITAMIN SHOP, pierwsza odbyła się w kwietniu, niestety w tym samym czasie odbywało się FIBO dlatego mimo zaproszenia nie mogłem uczestniczyć w inauguracji tej imprezy. Tym razem swój udział zapowiedziałem dużo [...]

moim zdaniem dziwne te badania. - mnie specjalonie nie zaskakują, korespondują bowiem z terminami takimi jak osmollanośc/masa cząsteczkowa itp tutaj abstract jednego z badan: BACKGROUND: The energy density of a nutrient drink is one of the main factors that affect the gastric emptying of the solution, while osmolality and viscosity are thought to [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier5-1-1024x576.jpg yahoo.com Daniel Cormier odpowiedział na komentarz Jorge Masvidala krytykujący „Białych Rycerzy” stojących po stronie UFC Były podwójny mistrz UFC Daniel Cormier poczuł się wywołany do tablicy przez Jorge Masvidala, który skrytykował zawodników stojących po stronie UFC w konflikcie [...]

Dziś na siłowni okazało się, że osobnik, którego tam kilkakrotnie spotkałem, z którym uciąłem raz pogawędkę i któremu dziś przyblokowałem sztangę , to znany i lubiany Knife. Świat okazuje się być bardzo mały, tym milej jest na żywo spotkać osobnika o równie bujnej wyobraźni (w końcu to autor słynnych filmików o Pudzianie i Arnoldzie), tępiciela [...]

dzi Haha nie wiem jak to jest ze Ty zawsze trafiasz na moment jak Rafal je a ja nigdy (no bylem 4 razy ale z Twoich relacji wynika ze za kazdym razem cos je) Chyba chodzi o to, że jak mnie widzi, to uświadamia sobie, iż go doganiam i na skutek strachu sięga od razu w panice po porcję "budulca" saib Te kapsy wydają się być olbrzymie! [...]

ŚRODA Nogi : 1. Seria łączona: Prostowanie 10x8szt 8x9szt(all) 8x9szt(all) + Przysiad ze sztangą 10x90 8x100kg 6x115kg R.Ż. 2. Wyciskanie na suwnicy skośnej 10x all+110kg 10x all+115kg 10x all+115kg 3. Wykroki z hantlami 10x21kg 10x21kg 10x21kg 4. Martwy ciąg na prostych nogach 10x45kg 10x50kg 10x55kg 5. Uginanie 10x11szt 8x11szt 8x11szt [...]

Buu, nawet okrąglutki i ciąglewsuwającygaineryzamiastporządniećwiczyć dzi podnosi więcej na tym sprzęcie ! No, co ja mam biedny zrobić, że mi bardziej w dowcip, inteligencję, urok osobisty oraz... (tu miejsce na kilkadziesiąt innych zalet, z których przynajmniej jednej mam więcej, niż czytelnik tego posta)... poszło, niż w siłę. Odbiegając nieco [...]

[...] aktualnego mistrz świata federacji IBF i IBO w królewskiej kategorii ciężkiej, Władymira Kliczki. 30-letni olbrzym z Ukrainy (198cm wzrostu i ok. 110 kg wagi) ponownie wywalczył mistrzowski tytuł 22 kwietnia bieżącego roku, wygrywając przez techniczny nokaut z Amerykaninem Chrisem Byrdem, Od tego czasu pojawiło się wiele spekulacji co [...]

dużo tego dużo... według mnie to mięśnie nie rosną ostatnio a "wręcz maleją" bo masz przeładowany trening, biorąc pod uwagę iż ramiona robisz w ten sposób + jeszcze jeden dzień.

[...] świata i wrócili do rozgrywek ligowych. Za granicą najlepiej zaprezentował się Euzebiusz Smolarek, który zdobył dla Borussii Dortmund trzy gole. Smolarek, który w drużynie narodowej gra na prawej pomocy, a w swoim klubie pełni rolę napastnika, wyszedł w podstawowym składzie Borusii. Bramkarza rywali pokonał w 7., 16. i 40. minucie. Jego [...]

Krzynówek: Stanowisko trenera mnie śmieszy - Nie gram w podstawowym składzie Bayeru Leverkusen, bo trener Michael Skibbe nadal tłumaczy, że jestem po kontuzji. Takie stanowisko trochę mnie śmieszy, ale akceptuję decyzję szkoleniowca – powiedział „Rzeczpospolitej” Jacek Krzynówek. - Staram się przekonywać go postawą na [...]

[...] warunki kontraktu. Smolarek był na zgrupowaniu polskiej reprezentacji, która w środę rozegrała w Moskwie towarzyski mecz z Rosją (2:2). Z powodu dolegliwości żołądkowych nie wystąpił jednak w tym spotkaniu. W czwartek rano poleciał ze stolicy Rosji bezpośrednio do Hiszpanii. Rozmowy w sprawie transferu Polaka prowadzą także obydwa kluby. [...]

[...] --> dupa 200kg/3 --> pełny 230kg/2 -->tjw 250kg/1 --> tjw 240kg/1 --> tjw Dociągania: 240kg/2 250kg/1 WL: 20kg/6 60kg/6 90kg/4 120kg/2 --> docisk 7cm; koszula 140kg/2 --> nie mogłem opuścić 150kg/2 160kg/2/2 Docisk ~5cm 165kg/2 170kg/1 Przysiad: 60kg/6 80kg/6 97,5kg/4/4/4 Uwagi: 1. W MC padł rekord. W końcu poszła ćwiartka. Mimo iż miała iść [...]

ciag dalszy..... WAŻNE PYTANIA Gdyby takie eksperymenty mialy miec wiekszy zasieg,przynioslyby nieuchronnie powazne problemy natury spolecznej.Na przyklad co by sie stalo,gdyby jakies bogate rodziny chcialy kupowac wzrost i sile dla swego potomstwa?Jaka role moglyby tu odegrac organizacje i druzyny sportowe poszukujace kandydatow na [...]

hehe i co tam Grind?%-) Ja cały czas mówilem, że zgoda - Ngannou to niewiadoma, ale tylko i wyłącznie z jednego powodu. Ten powód to psycha. Dlatego jak ludzie pisali, że chvjowe cardio, że chvjowe zapasy to irytowała mnie ta krótkowzroczność analizy. Tak, chvjowe cardio - bo się popdalił jak pajac, a to już wałkowaliśmy 100 razy, że jak się [...]

Dom brata Messiego ostrzelany Dom brata Leo Messiego w Rosario został ostrzelany przez nieznanych sprawców. Nieoczekiwane strzały na dom Matiasa Messiego padły w sobotę z przynajmniej jednego motocykla. Nie było rannych. Dom, który został ostrzelany co najmniej czterokrotnie, położony jest w mieszkalnej dzielnicy Rosario, 380 kilometrów na północ [...]

[...] dziś krócej, niż reszta drużyny z powodu problemów ze ścięgnem lewej nogi. Napastnik Barcelony po konsultacji z lekarzami reprezentacji Hiszpanii, zdecydował się na skrócenie zajęć z uwagi na lekki dyskomfort, który odczuwał już po ostatnim ligowym meczu ze Sportingiem Gijón. Tuż przed meczami w ramach eliminacji do EURO 2012 z Czechami i [...]

Neymar zagra w Barçy Prezydent brazylijskiego klubu, Luiz Álvaro de Oliveira, potwierdził, że utalentowany napastnik będzie kontynuował swoją karierę na Camp Nou w FC Barcelonie. W ostatnim czasie pojawiło się wiele plotek, że PSG doszło do porozumienia z Neymarem da Silvą, który jest w kręgu zainteresowania Barçy. Kataloński klub jest świadomy [...]

[...] wypiłem NOX PUMP starą wersję z germiną :-) Był to pierwszy trening wg tej rozpiski, jednak dzisiaj robiłem bic+tric, gdyż nogi zrobiłem wczoraj. Wszystko się przesunie o jeden dzień, ale w przyszłym tygodniu już bd tak jak w planie. Co do samego treningu: Rozgrzewka ogólna (machanie barkami, skłony tułowia, skrętoskłony itd) 1s [...]