iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

To czemu kolega grings sie nie udziela w dziale doping, mimo iz wiekszosc tematow to smieci ale jest pare w ktorych mogl by blysnac czemu? a no temu ze jego wiedza to tylko teoria przeczytana w necie a tu malo kto bedzie stawial kontr argumenty bo malo kto wie co i jak wiec, moze swobodnie pisac ze na podstawie zdjec on wielki znawca stwierdza ze [...]

no zapewne jest to forum poprawnej polszczyzny nie będzie usuwania , ciesz się iż Twoje zdanie doczytają miliony osób, chociaż naprawdę jest mało istotne eot Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-03-03 19:17:35

puma666, dla każdego nowicjusza najlepszy jest program ze stałą liczbą powtórzeń i ciężarze. Nie mówiąc o wersji Bill Starr'a ze skokami gdzie wcześniejsze serie stoswoane są jako rozgrzewkowe przed najcięższą-ale to na marginesie. Ponadto z twojego pierwszego postu wynika, iż jesteś zorientowany w tzw. programach z kolorowych gazet; m.in metody [...]

Tłumaczenie z translatora Kontekst: Zacząłem BBing z trenerem z Niemiec. W wychowania mnie, opowiadał mi się, że w swoim czasie BBing tam Europejskiego BBers stosunkowo bez amerykańskich wpływów. Powszechną praktyką wezwał do wykorzystania krótkich półtrwania zastrzyki estrów, z których wiele było o wiele większe, niż ma dziś, w połączeniu z [...]

mylilem sie? nie. problem jest tylko w tym ze ja pisalem jak jest faktycznie, a ze sie osmieszyliscie to juz malo kogo ineteresuje, do bledu tacy wlasnie pseudoeksperci sie nie potrafia nigdy przyznac, zreszta to nie pierwszy temat gdzie wytknalem iz piszecie bzdury

Najfajniejsze u ginomena jest to, że w każdym temacie umieszcza (celowo lub przypadkowo) od 10 do 50% faktów i miesza je z totalnymi bzdurami Miałem takie szkolenie w pracy z rozmowy z trudnymi klientami, prowadzili je psychologowie i socjolog. Zeszliśmy na temat trolingu pod koniec zajęć i każdy z nich jednoznacznie stwierdził, iż są to osoby z [...]

co do kreatyniny - kreatyny podobno może podniesc jej poziom, powtórz badanie za jakis czas, pij dużo wody. może idz też do innego lekarza. co do wątroby to wstępnie wygląda to na zespół gilberta, co jest nieszkodliwa mutacją genetyczną. W tym przypadku wątroba jest zdrowa, ale trzeba o nią dbać. Jeżeli oprócz bilirubiny nie masz wzrostu enzymów [...]

@Ronnie Dlaczego masakra ?? Kilka razy wstawiłem podobny plan do oceny i doświadczeni użytkownicy tego forum stwierdzili , iż plan jest w porządku. Co jakiś czas trochę go modyfikuje z powodu nowego sprzętu na swojej siłowni i nowych możliwości ćwiczeń. Wstawiam ponownie nowy plan gdyż chce się dowiedzieć czy wszystko gra. Ze stwierdzeniem [...]

ciągle nie podałeś żadnych argumentów tylko negujesz nic więcej. A idąc tym tokiem myślenia nie określasz ile % przynajmniej powinno być białka pełnowartościowego które uzupełni braki w roślinnym bo tak ktoś może być wegetarianinem i ustawiając sobie na te 1,5-2g na pewno będzie miał niedobór! A tu kolejny cytat: "CO OZNACZA W PRAKTYCE, ŻE [...]

Wiem wiem, zauwazylam, wlasnie ;/ ide na zakupy teraz, bo jakos ciezko mi cokolwiek wykombonowac majac to co mam w lodowce. Juz dorzucilam grejfruta, lece po wloskie i takie tam, jak wroce z siatami, zamieszcze poprawna wersje :) Dzieki dziewczyny ze trzymacie oko :) Tluszcz.. er.... Nie, nei ustalalam.. O metabolizmie mialam na mysli to czy on [...]

Shawn Ray Shawn Ray zalicza się do bardzo wąskiej grupy najlepszych kulturystów świata, czego dowodem jest fakt, iż od 1990 roku niezmiennie znajduje się w pierwszej "5" najbardziej prestiżowych zawodów w zawodowej kulturystyce - Mister Olimpia. Najwyższe miejsce, jakie osiągnął w Mister Olimpia, to druga pozycja (w 19994 i 1996 roku), [...]

bialko vitafit lub hi-tec z w/w jesli chodzi o kreatyne - która nie wezmiesz bedzie git, IMO tani wychodzi: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html Jesli chodzi o dietę, to sok grejfrutowy raczej zbędny, jako dodatek od czasu do czaso - ok, ale jako stala pozycja - daj spokój zwiekszyłbym podaż tluszczu (minimum 25%) i białka ok 2 - [...]

Musisz wiedzieć, że długo utrzymujący się deficyt kaloryczny nie jest korzystny dla naszego organizmu .. gdyż możliwości adaptacyjne naszego ustroju w przypadku niedoboru wymaganych związków i podaży energii są ograniczone. Jeśli nie masz problemu z okresem to będziesz go mieć niedługo. Badania to podstawa, jeśli namieszasz w gosp.horrmonalnej to [...]

[...] pierwszego dnia i proszę o sugestie ale miejcie na wzgledzie to iż mam 37 lat i ostatni większy ciężar niosłam 13lat temu (CIĄŻA:-PP)jestem po kontuzji kolana ( 22lata temu) nie doleczonej bo wówczas nie było metod ani funduszy przynajmniej tak twierdził lekarz sportowy kontuzjowana była żepka i łękotka doszło do ubytku kawałaka mięśnia 4głowego [...]

Witaj shrewd2 Dziękuję w imieniu firmy za rozbudowaną opinię Jeżeli chodzi o pojemności to nie sądziliśmy iż tak szybko pojawi się potrzeba większych opakowań a to z racji tego że zalecane spożycie przewiduje jedną porcję dziennie czyli teoretycznie produkt wystarcza na stosunkowo długi czas Jednak weźmiemy tą podpowiedź pod uwagę i rozważymy [...]

[...] w "Wydarzeniach" lokalnej telewizji Tele-Top informację, jakoby policja kilka dni temu podczas rutynowej kontroli pojazdu Jarka Dymka, znalazła ok 80 ampułek nieznanego środka produkcji rosyjskej. Usłyszałem także,iż Jarek został przesłuchany w tej sprawie w charakterze świadka i wyjaśnił,że przez ostatnie kilka dni był [...]

[...] Nie potrafie okreslic typu budowy, wszystko tak samo rece stoja, na brzuchu oponka, kosci chude:/ 190cm 75kg Zaczalem diete zbilansowana na mase i sie okaze czy przytyje czy nie i wtedy wyjdzie jaki typ(mam nadzieje);] BTW Po ilu mozna juz zaobserwowac zmiany w postaci zwiekszenia kg(wiem ze nie znacie przemiany itd ale tak srednio po ilu dniach [...]

Nic się nie stało, na szczęście SportKlub zmienił program i mecz 2 Bundesligi przerzucił na SportKlub+, a wyścig leciał na SportKlubie, ale ile brzydkich słów od rana rzuciłem na stację to nie powiem Stoner po prostu zdominował pierwsze Grand Prix, był najlepszy w treningach, kwalifikacjach, sesjach warm-up i wyścigu, cóż więcej można dodać [...]

[...] do obrotu odżywek pozwola na szybsze wejście na rynek. A co do cen to mam ambicje zeby była to tania firma a osiągnąć chcę to przede wszystkim przez ograniczenie kosztów własnych, tzn. firma będzie zatrudniała 2-3 osoby (oprócz właścicieli) a nie 20-30, będę dawał 1-2 strony reklamy w gazetach a nie 5-6, krótko mówiąc [...]

Po raz pierwszy od operacji, którą miał na wiosnę tego roku, Tracy McGrady trenował z zespołem Houston Rockets. Miało to miejsce w niedzielę. Nie były to rzecz jasna treningi z pełnymi obciążeniami, jedank jak twierdzą prawie wszyscy McGrady wygląda naprawdę dobrze. Jak mówią to wielki krok w stronę jego powrotu. - Wygląda dobrze. Naprawdę dobrze. [...]