iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

SFD nam padło podczas dyskusji, a że emocje podczas gali miałem duże to dyskutowałem z ekspertami na ememej skałki Co do samej gali: Po pierwsze, już praktycznie miałem iść spać kolo 2 ale pomyślałem sobie, kurde, a jakbym tak oglądnął do rana nie kładąc się spać? Przecież i tak się wyśpię, nie ma jeszcze nauki. I nie żałuje! Gdybym położył się [...]

hehe wczoraj z kumplami zmontowalismy niezla zwale heh Siedze sobie w domu i slysze telefon patrze kumpel dzwoni. Odbieram i slysze: "jedziesz z nami na bp?" ja mowie "po co?" wystarczylo jedno slowo: "zwala bedzie" i wiecej nie trzeba bylo "jade ****a!!!". Otoz caly kwas polegal na tym, iz podjezdzamy pod [...]

Witam impreza byla cykliczna miała zawsze odbywać się w 2 tydzień maja. W związku iż Pruszków organizuje w 2019r w tym terminie duża imprezę to zawody zostały przesunięte. Miały być w marcu ale niestety nie wyrobię się organizacyjnie. Zawody odbędą się 1-2 czerwca zbogacone a martwy ciąg :) gdyż wielu z nas uwielbia ciągi a w PL nie ma za dużo [...]

U mnie problemu nie ma natomiast Ojciec kazał zachować paragon w razie kontroli w sprawie narkotyków .Dodam tylko iż kupa ludzi z mojej miejscowości siedzi właśnie za to

Skoro napisałeś otwartego posta w temacie a nie pw do Pawła - to każdy ma prawo odpisać co myśli. Na tym polega forum. Także będę odpisywał komu chcę, gdzie chcę i kiedy chcę. Podkreślam jeszcze raz - drażni to Ciebie - nie zaglądaj tutaj. Mi zwisa czy ktoś bierze czy nie bierze - jego sprawa. Za to strasznie mnie irytuje gadanina takich osób, że [...]

Nie wiem czy słyszeliście ale coach Austriaków w jednym z wywiadów powiedział iż jest na 100% pewny awansu swojej drużyny do FMŚ! SPISEK?

czesc kermit ciekawe uwagi - jeszcze przede mna 5 dni SD wiec jest czas na korekte -- czemu w soboty nie kończysz "pełnego" tyogdnia ? 1 - w sobote silownia jest otwarta w nieciekawych godzinach on-sro-pia gora -- zatem dół ciała nie będzie robiony zgodnie z zasadami HST na razie nie przy układzie planu górnych partii, widze, ze ci [...]

ja tam uwielbiam duuuzych kolesi.... Jezeli nie biorą żadnych koksów i wytrwale pracują przez kilka lat an swój wygląd- to tylko swiadczy o ich charakterze, samozaparciu i stlości w postępowaniu... Poza tym jak facet jest duzy- to jest się do czego przytulić.. No i w ostateczności może cię obronić lub nosić na rękach Ale tak poważnie- wysportowany [...]

Media, bukmacherzy, kibice i inne osoby związane mniej lub bardziej z brytyjską piłką zaczynają się zastanawiać, czy Arsenal wytrwa w lidze do końca bez porażki. Jeśli tak by się stało to Arsenal zostałby pierwszym klubem, który nie przegrał spotkania w Premiership. Arsene Wenger, trener londyńskiego zespołu powiedział w wywiadzie dla BBC, że [...]

po razaku chłopaki też rosną - nie jest to apteczny lek więc tak naprawdę niewiadomo jakie stężenie jest w środku, dlatego jak ktoś ci pisze że wzioł 5 mg i miał niebiańskie osiągi to musisz wziąść korekte że koloryzuje oraz fakt iż mógł mieć lepszy towar :-)

Samurai: Zgadzam się z toba w 100% że niekiedy osłonki przekraczaja nawet kilkakrotnie wartość cyklu. Zgadzam się również że, na pseudodiecie człowiek bardzij zaszkodzi sobie niż pomoże, i tu mi się przypomina dobry tekst: "Nie ma Kasy, Nie ma Masy" ;D Inhitor aromatazy pomaga na takie sprawy jak nadmierne owłosienie, ale w artykule [...]

Sęk w tym iż ciężko nazwać to wogóle Kempo.Jest to amatorka na całej płaszczyźnie.Fakt faktem dla amatorów może i dobre wyrobisz jakąś tam kondycje ale nie wróże żadnej przyszłości komuś kto zacznie swoją przygodę własnie z tą ak.Jeden z moich kumpli miał kiedyś tam jakieś osiągnięcia i fakt faktem zaczynał od MDKu ale wtedy chodził do podstawówki [...]

[...] w podnoszeniu ciezarów, zdobywajac tytuly mistrzów i rekordzistów swiata zarówno w konkurencji juniorów jak i seniorów. Pomimo iz w ostatnich latach sukcesy te stracily nieco na wartosci w swietle afer dopingowych (m.in. dyskwalifikacje zawodników bulgarskich na igrzyskach olimpijskich w Seulu), to sa one przede wszystkim efektem bardzo [...]

szybko poszlo :] 13 kolejka 1.sooo 14pkt 2.pio_87 13pkt 3.zyga18 8pkt *.bodymaker 8pkt 5.Susik_89 7pkt 6.KafarXXL 5pkt 7.Baca 4pkt 8.pawlikus 1pkt *.Grubmen 1pkt jako, iz odpowiedzieli w tej samej minucie body i Zyga dostaja po 2pkt, chociaz nie jest to do konca sprawiedliwie, bo pewnie body zdazyl szybko sciagnac/

1.Baros, jako, iz sooo i pio odpowiedzieli w tej samej minucie dostaja po punkcie. 2.NIE :-] 3.Tak, J-J punkcik dla debiutanta

Sorry za off TOP ale , chciałbym się poradzić, ponieważ mijają juz ponad 2 tygodnie od momentu gdy jestem na suplementacji Kreatyną, oraz diecie (która nie ukrywam trochę się zmieniła) Ze względu na to, że nie mam zbyt wiele czasu na przygotowywanie różnorodnych potraw w ciągu dnia, Dietka mniej więcej wygląda tak : 1.Posiłek Musli (nic sie nie [...]

TRENING NUMER 8 (przyspieszenie/szybkość) O 21:00 odbył się pierwszy trening mający na celu poprawę szybkości i przyspieszenia. 1.rozgrzewka - 500 metrów truchtem. 2.Wykonałem 9 biegów sprintem po 40 metrów każdy. Według założeń miałem wykonać 15 ,ale podczas 9 przebiegu czułem, że zaraz sobie naderwę mięsień 4-głowy w lewym udzie, więc na 9 [...]

czyli sugerujesz iz tylko 7 serii na bica ? w dodatku 3 serie mlotkow? to chyba z deka za malo jak cwiczylem wczesniej to robilem 16 na duze i 12 na male tj. na trenie plecow robilem (jak chodzilem na silownie, poki jej nie zamkneli) podciaganie na drazku 4xmax sciaganie linek do klatki 4x10 przyciaganie linki 4x10 podciaganie sztangielki w [...]

Popytam. Tu jest o tyle dziwacznie, że badania genetyczne o których wspomniałam mogę zrobić w wielu miejscach ale już genetyka, który mi odczyta owe badania ze świecą szukać. Czy Ty Bubymysz masz swój temat/dziennik? Tak czytam i coraz bardziej mi się klaruje daaaaaleka droga Dotkazoz hej Tak jak pisałam. Ja tego nie kontroluję. Kiedyś mąż mi [...]

Trening 13.01,2012 -rozgrzewka 10min bieznia -wypychanie ciezaru nogami 4x15 (20kg, 30kg, 40kg, 40kg) -wypychanie ciezaru do tylu 2x15 (35kg) 2x12 40kg - unoszenie nóg siedzac 4x20 15kg -wykroki z hantlami 10kg na reke 5x12 -uginanie nóg leżąc 15kg 4x15 - suwnica do góry 20kg 4x15 - wspiecia i opady-łydki 1x15 1x20 1x23 1x25 +15min orbiterek (dla [...]